作者siscom (妹控)
看板DSLR
标题[问题] 长时间拍摄手酸痛的解决方法（70-200）
时间Sat Apr 18 17:35:41 2020
大家好
小弟最近买了小黑六 配D750
拍追焦时 长时间拍摄下无名指跟中指会觉得很酸痛
想请问这种状况是因为没有满握所造成的吗
如果是的话 比较推荐手腕带或是电池手把来改善呢？
我自己有分析一下 手腕带缺点是拉紧时比较难操作按键 但可以抵着手背来增加稳定性
而且比电池手把轻
电池手把可以增加握的范围 但是要牺牲重量
想请问大家比较推荐哪种方法呢？ 谢谢
（附图是我握的状况，主要都是靠无名指跟中指在撑）
https://i.imgur.com/R3LK2BR.jpg
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1F：推 godchildtw: 脚架04/18 17:48
2F：推 Jokering5566: 电池握把＋健身04/18 18:01
呜呜 我会去训练握力的
4F：→ scccc: 我用这个还不错
04/18 18:29
这个有列入考虑，用起来会卡手吗？
5F：推 schumi3019: 脚架04/18 18:40
6F：→ KasmirLo: 单脚架04/18 18:40
刚好我有脚架 下次去试试
7F：→ schumi3019: 握把套也是不错，满减压的04/18 18:41
8F：→ schumi3019: 是手腕带04/18 18:41
9F：推 bruceiq: 遮光罩装好，重心放在左手，不然蒙皮很快就挂了，而且手04/18 18:47
10F：→ bruceiq: 会不舒服04/18 18:47
11F：推 p5319: 同样的设备，我右手跟楼主一样握，但左手抓着镜头感觉还好04/18 18:52
12F：推 rahim1211: 脚架04/18 19:13
13F：推 jiankein: 拍摄重心放在左手，平常没在拍摄时，也改用左手拿相机（04/18 19:26
14F：→ jiankein: 镜头处），想到就换想到就换，才能够分担下意识都用右04/18 19:26
15F：→ jiankein: 手承重的压力04/18 19:26
16F：→ jiankein: 因为装上70200後整台相机的重心前移，左手拿反而比较轻04/18 19:27
17F：→ jiankein: 松04/18 19:27
18F：推 tsunizuka: 我用d750小黑七 第一个月也是这样 拍一个月後就没事了04/18 20:12
19F：→ tsunizuka: 现在偶尔左手没空的时候还可以右手单手手持拍...04/18 20:14
20F：推 rinkai: 换m4304/18 20:19
21F：→ zooboss: 握力器 XD04/18 20:20
22F：推 s8739033: 手指太长+相机重不好握的关系，可以指甲剪短一点或指甲04/18 20:50
23F：→ s8739033: 贴OK蹦04/18 20:50
24F：推 newti: 没热身04/18 21:19
25F：推 l119thunder: 买A73来训练肌耐力04/18 22:10
谢谢大家的建议 我会调整重心再拍拍看 不行的话可能会买个手腕带来试试
※ 编辑: siscom (49.216.102.3 台湾), 04/19/2020 01:07:37
26F：推 x80378: 手腕带帮助不大，单脚架最好喔04/19 02:26
27F：→ x80378: 单脚架加脚架腰带 04/19 02:27
谢谢建议 不过我拍追焦有时候会跪地或是趴地板 脚架感觉会卡到
※ 编辑: siscom (49.216.102.3 台湾), 04/19/2020 08:16:26
28F：推 windy0409: 会不会是手持太久，不管左手还右手，应该都会很酸，加 04/19 10:30
29F：→ windy0409: 了手把又更重，单脚架和休息我觉得比较实在 04/19 10:30
30F：推 blackhey: 大部份时间重心是在左手才对 04/19 15:16
31F：推 ReDmango: 你是把脚架用俗利空黏在相机上吗 跪趴不能拆? 04/19 18:21
32F：推 tony3153603: 电池握把只装一颗电池 利用左手+脸帮忙分散右手的重 04/19 19:12
33F：→ tony3153603: 量 04/19 19:12
34F：推 freeasa: 脚架 or 单脚架，长时间拍摄的话我主要的重量都会压在左 04/19 21:50
35F：→ freeasa: 手然後撑在躯干上，拿150-600拍三天的中小学田径锦标赛 04/19 21:51
36F：推 SonyA7RIII: 单脚架+1 04/19 22:52
37F：推 tweety1009: 我经验是健身重训蛮有效可以试试 04/20 00:54