作者chonger (快乐人生)
看板DSLR
标题[问题] 长时间手持食指酸痛是否换手腕带会比较好
时间Wed Oct 18 17:15:14 2017
各位版友大家好 想请问一下大家是否有经历过长时间手持的话
一整天下来右手食指跟中指指缝会酸痛到不行的情况
我目前是Nikon D750 + N70-200/2.8
手持拍摄一整天以後 按快门的那个手指(右手食指)的根部会很酸痛
长久下来，即使换比较轻的镜头，拍一整天下来手指也会受不了
想请问一下是否有方法可以解决这个问题?
我是有想过把原本的背带换成手腕带，但是我不确定换了以後是否可以解决问题
不知道版友们有没有类似的经验，还请分享，谢谢
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1F：→ D600dust: 你是都直幅构图吗? 10/18 17:18
不是欸 都是横幅构图居多 但本人是左撇子 天生右手的力量就比较弱
※ 编辑: chonger (36.224.104.193), 10/18/2017 17:22:48
2F：推 ironguy: 单肩背，拍摄时重心主要落在左手应该还好，移动或待机时 10/18 17:31
3F：→ ironguy: 尽量就让肩膀去承担重量吧 10/18 17:31
我发现我的摄影习惯是 左手把相机乔到一个定点 再用右手微调构图
但是这个右手微调构图的动作 是个用右手手指抓取相机的动作 会让右手食指中指负担很大
4F：推 bt222: 试过加手把吗 长时间拍摄我一定会上手把 10/18 17:31
这边我不是太理解，加手把不会变更重吗? 如果没有要直幅构图或连拍的话，上手把会有好处吗?
※ 编辑: chonger (36.224.104.193), 10/18/2017 17:34:41
5F：→ bt222: 手腕带或是背带 在拍摄状态的时候是不会减压的 10/18 17:32
6F：→ shisa: 把压力从手掌移到手腕? 总感觉治标不治本阿． 10/18 17:38
7F：→ shisa: 两个办法．第一选择加强自己握力张力. 10/18 17:39
8F：→ shisa: 第二换无反减轻负担． 10/18 17:39
谢谢版友的建议 看来只能加强握力了，不跳家的话，N家的无反要做起来不知道我等不等的到XD
※ 编辑: chonger (36.224.104.193), 10/18/2017 17:42:31
9F：→ shisa: 加手把是让手大的人可以满握,分担食、中两指压力． 10/18 17:40
10F：→ shisa: 但是若原PO不是因为没满握，而是因为手太小，恐适得其反. 10/18 17:41
感谢shisa的解释，我的手算大，的确D750没有满握，我会再评估一下是否加手把可以改善，谢谢shisa及bt222
※ 编辑: chonger (36.224.104.193), 10/18/2017 17:44:28
11F：推 bt222: 我也是手大的人 D750虽然好握 但加手把之後握起来更舒服 10/18 17:47
13F：→ shisa: 其中第10项的反向训练蛮重要的,只加强握力反而容易受伤． 10/18 17:48
谢谢两位的分享 感谢
※ 编辑: chonger (36.224.104.193), 10/18/2017 17:54:36
14F：→ loveme00835: 脚架环放左手手心，就像单脚架那样，重心全在左手， 10/18 18:23
15F：→ loveme00835: 这样连机身都可以不用握实，除非你是用右手抓相机在 10/18 18:23
16F：→ loveme00835: 跑，不应该会出现这现象才是 10/18 18:23
17F：→ loveme00835: 我是手持 200-500 + D810 电池手把，不会有右手酸的 10/18 18:24
18F：→ loveme00835: 问题 10/18 18:24
19F：推 ferrinatice: 推shisa分享的文章 10/18 18:47
20F：→ qss05: 你是C字手吗？如果是U字，你的重量应该会落在左手吧？左手 10/18 20:35
21F：→ qss05: 撑镜头，右手撑相机 10/18 20:35
22F：推 h311013: 加个手把 中心往身体靠…或上D5一体式 10/18 20:43
23F：→ ds1441: 就不要长时间，这种损伤不会恢复 10/18 21:12
24F：推 akito: 加手把+1 10/18 23:39
25F：推 HighTemplar: 觉得手腕带很有用,加手把就失去D750轻巧的优点 10/19 10:38
26F：→ pussycat2009: 手腕带+1 不想买的话拿背带像拳击手一样缠着也行 10/19 16:16
27F：推 Piaok: 我觉得手腕带非常有帮助！！可以帮你支撑相机的重量 稳稳 10/19 22:04
28F：→ Piaok: 勾在掌心 10/19 22:04