我真的很欠揍，关於学生证，虽然有惊无险，还是真的很抱歉。 我真的不知道脑袋在干嘛，最近一直一直做出很多很奇怪的事情。 这阵子的比赛真的让我获益良多，我可以明显地查觉自己不足的地方。 1.攻击 在这两次的盃赛前，我稍微悟到可以打出强劲攻击的timing， 不过就如学姐所说，我的攻击的确还不是很稳定， 而且我觉得我的球很没吨位，就算定也不会太难接， 接下来应该努力的部分，就是调整切入及起跳时间，稳定攻击水准。 2.移动 其实我很早就发现自己不会蹲着移动，最近在场上虽然较从前有稍微改善， 但速度还是不足，加上脚伤更难快速蹲站移动。另外，退後也是我的一大罩门， 因为我後退的速度很慢，所以我基本上都会放掉过头的球给後排接， 这样一来其实防守范围就变小了，是个弱点。所以接下来应该练习快速移动脚步。 3.接球 我一直很不敢用高手，觉得自己高手很弱，又害怕吃萝卜， 但其实不论对攻击手或举球员而言高手都是很重要的武器与盾牌， 接球方式的多样化可以扩大守备范围，也可以增加攻击的变化性。 紮实高手将同时有助於攻与守。 4.体力 系际盃打到後来真的很累，虽然心里仍很有干劲， 可是身体及反应似乎是真的总是慢一秒， 差一秒，球的路径就差很多，球队的整体表现差更多， 就算实力在伯仲之间，我们也会被自己打败， 体能很辛苦，可是体力也是实力的一部分， 体力不好不是输球的藉口， 体力比人家差就是我们之间实力的差距。 5.EQ 其实我超级容易被其他人的表现影响心情的，(不过在场上要适度隐藏) 接二连三的发球失误就会让我觉得很可惜， 一方面会有点恼怒其实(不过这种东西不需要展现给别人看，因为也无济於事)， 一方面会希望自己更可以把握接下来的每一球，(但有的时候可能因此反而做不好)， 但当我自己做不好的时候，我其实会更加对自己恼怒(完全可以体会伍纯纯的心情唷) 在系际盃的一直失分的时候，我自己也很懊恼着急， 贝方薇薇骂的时候，我真的瞬间成了泄气到谷底的皮球， 觉得自己拖累大家，整个脑阿心阿全部只剩下自卑， 我可能太草莓或心灵太脆弱吧，当我发现我竟然就要在场上哭出来的时候我真是吓死了。 我知道在球场上是很现实的，没有绝对的对错， 即便用多奇怪的姿势，能得分的就是好球，而谁都知道失分当然绝对有关系， 但还是要大声的告诉自己和队友no mind，提醒自己不要留在过去的懊恼， 而是要积极面对下一颗球，让下一颗球真的可以no mind。 我知道自己是一个生理很容易受心理因素影响的人， 对我而言我的喊声，除了提振士气，其实也是在提醒自己， 每个场上的夥伴，都和我一样的想打好每一场比赛，和我同等的想要处理好每一颗球， 没有人会故意想要喷球失分，动怒并不能多得几分，还可能陷入忧惧，更加绑手绑脚。 所以喊声其实不一定只能一个人喊， 当谁想要提醒自己或队友的时候，就可以按下开关， 这点我觉得在大政盃的时候大家有进步。 6.企图心 在系际盃前，方薇薇突然现身主动要求练队形，真得是大大激发了我的企图心， 因为我知道不只自己重视这场比赛，而是大家都有同样的目标。 这真的很有差!!! 之前米克斯，我也想和男排练队形遭孙阿伯以没有必要拒绝， 我其时难免会觉得似乎指有只有自己重视这场比赛， 只有一个人care根全体都奋战到底的感觉是很不一样的心情， 也会影响我的企图心和积极主动性。 菜泡泡和伍纯纯第一天系际盃完的留言对话又再度激励了我， 让我相信我们还可以再拼一次， 人的潜力真的无限，置之死地而後生 拿出企图心，我们能做到的远比我们想像得到的多出许多! 以下我想要来个有话直说 方薇薇姐接 谢谢你，你是稳定军心的代表， 总是碰碰碰的拿下很多分， 没有你我们真的没办法在比赛中获得这样的成绩， 恭喜你获得最佳攻击手之殊荣，你真的当之无愧：） 想要提醒一件事， 想赢的企图心的确可以提升在场上的表现， 你自己也说过，在场上不要想太多， 过度想要赢的欲望反而容易产生反效果。 然後因为我们平时练习的队形和你在校队的习惯不同， 导致默契上无法很好的配合，你之前也跟学妹说过， 大家一起练球的时间真的很宝贵， 因为默契等的培养不是你自己去修课就可以弥补的， 我知道你很忙，一三练校队，二晚上五下午有课根本只剩四有空， 但是一周密集连续练两天球成效可能又比较不好， anyway,还是希望你可以多多来和我们练球，培养默契， 相信可以大幅提升外交系女排的实力。 伍纯纯姐接 很高兴我已经不会怕你了^_< 关於情绪控管这方面你真得是进步很多， 从系际盃到大政盃， 最後一场比赛，其实我可以看出你笑脸下的焦急， 但自始至终你还是好努力的笑着鼓励大家， 更让我觉得连本来容易版着一张脸的伍纯纯都如此努力， 我也不能放弃，要更加努力才行。 你已经从让大家忧心(自己打不好才让你臭脸)变成让大家安心(发球猛得分)， 你也是我心目中的最佳攻击手。 其实我真的很佩服你对排球那种单纯的热情， 我很开心你大四最终还是留下来和我们一起打球了， 希望我们可以再次挑战今年自我突破的里程碑，续写新纪录。 噢，想提醒一件事， 虽然我自己的姿势大概也不怎麽正确， 不过我从相簿中发现你接球的姿势好想真的有点怪怪， 我们一起努力改进吧：） 其实学姐们一直是我的心灵支柱， 有你们在场上，我就会觉得比较有安全感， 虽然也会比较有压力，但是适度的压力有助促进进步， 比较不好的是，我自己到了大三却还不能在场上独当一面， 期许自己可以快快调整好步伐及姿势改进缺点， 成为和学姐们一样，拥有得分利器又能稳定军心的角色。 --

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