作者kimchimars (kimchimars)
看板DIP_Baseball
标题[笔记] 寒训Day2
时间Tue Jan 17 20:51:55 2012
今天Papa带了一位前校队队长来教大家
主要练了一些基本观念,
摘要如下:
一、传接球
1.传球时,左手不要成一直线放下,而是举高过肩膀,顺势往下带,让身体平衡
2.传球时,左手和右手都要高过肩膀,避免身体开掉,导致控球不稳
3.传球时,注意放球点要在眼睛前面
4.传球时,若手高於肩膀,容易偏右偏高或是直接往地上砸
3.接球时,避免手套捞球或是拍球的动作
4.接球时,身体要到定位,把球尽量接在胸口
二、内野滚地
1.准备和接球时,上半身与地面呈平行状态
2.接滚地球时,手套尽量贴地
3.准备接球时,手套避免翻下,是一直放在膝盖的位置附近,随时准备
4.接球手套和双脚呈不等边的三角形,接球点略为偏向左脚(右撇子)
5.移动接球时,身体不要过度起来,采较低姿势(平行),移动会较方便
6.两种适合接球的弹跳:(1)球往下掉 (2)球刚落地准备弹起
7.避免接球的弹跳:(1)球已落地准备弹高
三、外野飞球
1.接飞球时,先跑到落点定位等待,并小碎步准备接球;接球动作完成後,垫一步传球
2.接飞球时,避免在原地不动,传球启动时间会被拖慢
3.将球接在眼前但不要挡到视线,避免低於肩膀的接球动作
有练球的学弟、同届也可以帮忙补充一下!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 175.180.110.189
1F:推 humanist:感谢昱豪的整理! 01/17 20:54
2F:推 x04cji4:好闻 01/17 21:27
3F:推 timliao:推! 01/17 23:23
4F:推 george78789:赞! 01/18 01:04
5F:推 jungyihwang:推学长用心整理!! 01/18 23:09
6F:推 fly20525:推 01/19 01:07
7F:→ fly20525:两人KGB时,接球将手套摆出来提醒对方。 01/19 01:09