作者kimchimars (kimchimars)
看板DIP_Baseball
标题[笔记] 寒训Day2
时间Tue Jan 17 20:51:55 2012
今天Papa带了一位前校队队长来教大家
主要练了一些基本观念，
摘要如下：
一、传接球
1.传球时，左手不要成一直线放下，而是举高过肩膀，顺势往下带，让身体平衡
2.传球时，左手和右手都要高过肩膀，避免身体开掉，导致控球不稳
3.传球时，注意放球点要在眼睛前面
4.传球时，若手高於肩膀，容易偏右偏高或是直接往地上砸
3.接球时，避免手套捞球或是拍球的动作
4.接球时，身体要到定位，把球尽量接在胸口
二、内野滚地
1.准备和接球时，上半身与地面呈平行状态
2.接滚地球时，手套尽量贴地
3.准备接球时，手套避免翻下，是一直放在膝盖的位置附近，随时准备
4.接球手套和双脚呈不等边的三角形，接球点略为偏向左脚(右撇子)
5.移动接球时，身体不要过度起来，采较低姿势(平行)，移动会较方便
6.两种适合接球的弹跳：(1)球往下掉 (2)球刚落地准备弹起
7.避免接球的弹跳：(1)球已落地准备弹高
三、外野飞球
1.接飞球时，先跑到落点定位等待，并小碎步准备接球；接球动作完成後，垫一步传球
2.接飞球时，避免在原地不动，传球启动时间会被拖慢
3.将球接在眼前但不要挡到视线，避免低於肩膀的接球动作
有练球的学弟、同届也可以帮忙补充一下!
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7F：→ fly20525:两人KGB时，接球将手套摆出来提醒对方。 01/19 01:09