作者serval0502 (Kero)
看板DIPBadminton
标题[心得] 早场打球心得
时间Sat May 28 12:14:38 2011
昨天可以从叶毕取拿到一半的分数，实在太有成就感了~
这都要归功於早场的战术练习
由於早场根本就没甚麽人，所以我就可以跟蜜蜂爽爽的两人用一个场地
所以可以练习的项目就很多元
大致分享一下我和蜜蜂的练习菜单:
(0)练脚步
0的意思就是目标下次开始练XD
(1)平球
暖身+醒脑用的，毕竟一大早起来身体醒了头脑还没醒
(2)长球
暖身，练手感，目标: 越远越快越高越好
(3)切球& 挑球
直线切球+直线挑球
斜线切球+斜线挑球 (在右後场 v.s 左前场；左後场 v.s 右前场)
(4)网前放小球
发完小球後，对方任意放网前小球，正前方，右前方左前方，放对角小球等
(5)接杀球
顾名思义，轮流练杀球和接杀球
(6)打play
把上述项目运用在比赛场上，练习战术
单格play和全场play皆可
自从上次大正盃後，我最大的心得是就算基本功没有人家强又进步的慢，
至少要会
打战术，而这个东西可以练得很快，又很实用
另外，要跟学妹们说声抱歉，跟你们一起练球的时候，
能力不够所以无法教你们 QQ 所以我只能告诉你们练甚麽和怎麽练
即使在没有学长姊的状况下，要如何让自己练得有效率
所以强烈建议自己练的时候可以练第四项网前小球
甚麽叫放的高品质的球请请教学长们，但练成後配双打战斗力就大大提高罗~!!
p.s 唉~我是因为周二上到七点，周五上到一点根本无法练球
所以早场练习起源於蜜蜂很好心的要陪我练球~~(蜜蜂人超好~!!!!)
不要说我和蜜蜂私心，起的来就一起来练吧
二、四、五早场 :5:30 morning call ；打6:00~8:10
一开始打完球会很累上课会打瞌睡，但过个三~四天反而精神大好~
大家可以一起来试试看~ 系羽新生活运动 ^.<
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.152.91
1F：→ serval0502:唉最近版上文章好像都很彩色，所以让我备感压力>"< 05/28 12:16
2F：→ serval0502:这感觉是我两年以来第一次发这麽长的文章@@" 05/28 12:17
3F：推 cielo1619:我也想打(崩溃) 05/28 12:21
4F：→ cielo1619:推Kero学姊 把学姊当成目标似乎是个不错的选择^_< 05/28 12:23
5F：推 fareverlive:很彩色是什麽意思?? 05/28 13:52
6F：推 m759281:我会很认真的考虑礼拜二四早... 05/28 14:50
7F：→ serval0502:@香菇，不敢当，不如找一个更强的直接当目标也不错 :) 05/28 22:24
8F：→ serval0502:@羽秀，大家的文最近都会爱上色~ 05/28 22:24
9F：推 cp3a86z06:楼上用的是FB的tag人名技术 05/29 07:58
10F：推 m759281:学姊漏tag我也太伤心 我决定礼拜二七点再到XD 05/29 10:35
11F：推 cp3a86z06:口矣，礼拜五老师说脚步大概一个礼拜要跑个三次，要跑 05/29 14:50
12F：→ cp3a86z06:半年以上，才比较能练到不用思考...QQ 05/29 14:50
13F：→ cp3a86z06:而且我也忘了老师有没有说一次要跑多久@@" 05/29 14:50
14F：→ cp3a86z06:还有补说你第一句，你跟我打早就拿过16还是几分以上搂 05/29 14:51
15F：推 tom192180:KERO人更好@Q@我也觉得我切球好像有变好许多勒 05/29 16:15