作者cp3a86z06 (爱睡的人)
看板DIPBadminton
标题[心得] 开心~
时间Thu Apr 2 21:48:45 2009
今天的练习似乎又再完整一点了??
跑那个脚步真的很重要
还有我自己都跑不好真囧，因为我也没练过脚步ˊˋ所以肌力很差
随便打了一两场输得很难看的男双
加上单打被火旺打反手区长球，跑到大腿没力= =
就是我眼看着球从头顶越过而望球兴叹...
没力的话身体就跟不上，都追不到球就遑论击球
再再证明...腿力很重要...剩一个月大政
我看能练就多练吧
所以之後练习，主要就是安排像今天的这种"多球"练习
这样比一颗球来回稳定很多，也可以练到脚步
你们都有自主丢球很好，除了这个以外
就是网前球的处理了
自己上场打双打，也打了很多颗高到平常你们这样打，会被我念的球
结论是我自己都会打高 囧
所以以後练习我也要一起练...
然後，今天人好多 哈哈
还吃了四川，感觉真好
希望明天有场，就降
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1F：推 kanshin78:欢迎来打系桌练大腿肌 04/02 22:50
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