《论语》有许多关於改过的句子，如「人之过也，各於其党。观 过，斯知仁矣」，这有点像现代人说的「走出舒适圈」。随着年纪增 长，我们的观念、行为、性格会逐渐定型，顺着习惯过日子是最舒服 的。一个人有自己的特色并没有什麽不好，但如果太僵化，也可能会 成为限制，妨碍我们对人事物有清明的觉知。这句话就是说从一个人 的性格型态，可以看出他常犯的过失；察觉到过失，才知道如何修养 自己。 《论语》说「吾未见能见其过而内自讼者也」，讼是诉讼。改过 要像诉讼一样，将案件查得水落石出，没有丝毫隐瞒。我们看自己常 觉得还不错，对别人就看出很多缺点。「内自讼」就是要将自己客观 化，当成对象来批评，不要自我防卫。写自传便是将「过去的我」当 成对象来检视，「过去的我」点点滴滴形成「现在的我」，从中可以 领悟自己的性格型态为何，再思考如何调整。 --

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