※ 引述《silentgiant (而今而後)》之铭言： : 上次在信望爱看到相关的禁食书籍，其目的是为了拯救 : 但是其要求然竟然是40天!!! : 真的很SHOCK!! : 因为最近有点财务透支，所以我来尝试禁食 : 早餐吃得清淡，中午开始禁食，直到中午我爆发了 : 为了不吃，我就买麦香奶茶和阿萨姆奶茶之类 来只饥饿感 : ......... : 最後我还是受不了跑去买派客鸡排 : 到底禁食应该有个规则吧，我认为完全不吃是不可能的 禁食祷告的教导 1.对我而言禁食祷告就好像是从望远镜里看东西，或是照相师从相机的镜头看出去， 对焦後以得到清楚明亮的照片。 2.禁食祷告是我所知道最清楚对焦的方式。它在神子女手中真是一个神奇的工具， 可以开启所有的不可能。 3.禁食并不能改变神，却可以改变我们！ 4.你无法使用禁食以得到从主而来更多的爱，恩典或接纳─祂爱你原来的样子！ 禁食并不是一个帮助你得着神的工具，而是神得着你的方式！ 5.耶稣本身所设立的典范。路加福音告诉我们耶稣『被圣灵引到旷野』， 在那里祂遇到仇敌最猛烈的攻击。然而当祂禁食後返回， 祂站立得稳以对抗撒旦─满有圣灵能力。（路加福音4：1,14） 6.单单禁食可以释放神在你身上的能力吗？ 不能，唯有禁食和祷告一起才能成为神奇的工具，开启神的能力， 将你从自然带入超自然，打开天上的门！ 禁食─新旧约中的操练 1.摩西透过禁食祷告拯救整个国家的灭绝。（诗篇106：23） 2.哈拿心里愁苦就藉着祷告和不吃饭，改变她的无法生育。（撒母耳记上1：8-10） 3.大卫，一个合神心意的人，明白禁食的大能。（诗篇35：13） 4.以斯帖，一个小小的孤儿，经由禁食祷告拯救神的子民，并 为一个不属神的国家带来大复兴。还有更多范例， 如但以理、约伯、耶利米和约珥等。 5.耶稣自己在马太福音6：16-18给予禁食的教导， 祂说：当你禁食的时候…不叫人看出你禁食来…。 使徒保罗也常常禁食，没信主的甚至与他一起禁食， 因而从船难中救了276个灵魂（使徒27章）！ 6.历世历代中还有许多人从禁食中得着秘诀， 如祷告海地（Praying Hyde）和 (John G Lake)。 耶和华说：虽然如此，你们应当禁食、哭泣、悲哀，一心归向我。 你们要撕裂心肠，不撕裂衣服。归向耶和华─你们的神； 因为祂有恩典，有怜悯，不轻易发怒，有丰盛的慈爱，并且後悔不降所说的灾。 或者祂转意後悔，留下余福，就是留下献给耶和华─你们神的素祭和奠祭， 也未可知。你们要在锡安吹角，分定禁食的日子，宣告严肃会。（约珥书2：12-16） 三种禁食 要记得：禁食是我们在对主说，我们对灵粮的饥渴超过自然的食物， 我们决定用我们吃饭的时间来祷告并寻求主面。 倘若我们禁食时却没有大量时间祷告，那就不叫禁食，那纯粹是荣耀的节食而已！ 1.没有水的禁食 一般我们称为『以斯帖式禁食』，它的禁食方式是不吃也不喝， 这种禁食在旧约中有用到，如今仍被使用；然而一般并不鼓励这种禁食， 除非是极短的时间（以斯帖的例子是三天）。除法神给予超自然的保护， 要不然七天没吃没喝会造成身体大量损坏，因为身体由百分之八十的液体组成， 所以需要水以便正成作用。 2.完全的禁食─没食物但喝水 这种禁食常常在神的话语中被教导，极力推荐。 a.我个人常常操练此种禁食，长时间或短时间皆可。 b.我发现神引导我进入几个非常长时间的禁食，特别是在突破前或艰难时期。 c.它使我的灵变得很敏锐，神的话似乎为我打开，成为新鲜的启示， 最棒的是在期间与主美好又深入的关系。 d.禁食一定要维持四十天吗？完全不需要！秘诀不是在於时间的长度， 而是我们在主面前的心。一整天分别在主前真实的禁食祷告， 在祂面前谦卑我们的心，读祂的话语，花比平常更多的时间祷告， 可能比长时间祷告却没有专心集中还来得有效。 3.部分的禁食 只限制特定的食物或饮料。 但以理式的禁食效果很棒。（但以理书10：3） 在某种情况下这种禁食比完全禁食更困难，因为肚子里的水仍旧活跃， 所以更常有饥饿感。 虽然这需要更有纪律，但此方法却很适合无法完全禁食， 或有要事在身，需要保持体力的人。 ＊例如，我需要服事时，特别会有此种禁食方式。 ＊然而，不管何种的禁食，最大的秘诀即是你的祷告时间， 毕竟禁食祷告并不在乎我们吃什麽，或不吃什麽， 而是我们谦卑来到神面前的态度，带着一颗悔改和真诚的心， 寻求祂的旨意，而不是我们自己的旨意。 实用小撇步 1. 在开始长时间祷告前，小心计画你与家庭和工作的时间。 虽然我有时一直禁食，直到我感到释放为止， 但我发现事先决定禁食的长度会比较好。 2. 在开始长时间祷告的前一天，只吃一些水果、优格或清汤， 助於身体慢慢适应，才不会突然间冲击身体系统。 3. 在开始禁食的前二天不要喝茶或咖啡，只喝大量的水， 可以净化你的消化系统，并帮助你在禁食的第一天避免 因咖啡因的减少而产生的严重头痛。 4. 在长期禁食期间，要有足够的休息。若失眠不要太在意， 也不要一直试图对抗失眠，而是跟你的身体合作。 无论你是在早上或晚上祷告有差吗？身体需要时就睡觉。 5. 禁食刚开始的几天通常是最艰难的，又累又饿， 但到了第七天就会停止饥饿感，到了十至十四天力量就会回复。 身体可以很容易度过四十天没有食物的日子，也不会遭受任何损坏。 6. 设下读经和祷告的时间。若禁食时仍须工作，可以晚上祷告或中午休息时间与神相处。 7. 喝大量的水或液体─要喝温的不要喝冰的，可以帮助你保持体力和精力。 我不喜欢热水的味道，所以我会放二、三匙的果汁在水里， 尽可能的喝水可以净化肠胃，又可以停止饥饿的不舒服感。 8. 随手带着笔记本写下你所得的任何感动或启示，可以成为日後的参考。 神可能祝福你有一些立即的突破，也可能没有。 我曾有禁食一段很长的时间，但没有看见任何突破或特别启示， 但过了几个礼拜或甚至几个月後，突破一个接一个来。 寻求神不要寻求经历，祂是信实主，一定会在祂的时间应允你。 9. 停止禁食与开始进食的时间要相等。当你停止禁食後，一定要慢慢地恢复进食。 我恢复的第一天喝稀释过的果汁和清汤，第二天开始喝汤和土司， 接着小心地吃优格和比较软的水煮蛋，之後再恢复正常饮食。 文章出处: http://tw.myblog.yahoo.com/slllcbrothers-prayersnetwork/article?mid=6&prev=8&next=5&l=a&fid=6 刚好看到这篇文章，跟你分享!!^^ --

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