作者swanfreak (swanfreak)
看板ChineseMed
标题[请益] 3点半到4点固定醒
时间Sat Apr 15 12:49:03 2023
睡觉时间约9:30~10:00之间，醒来时间几乎都4点或快4点，困扰很久。
以前曾经「不小心」有睡到快五点，精气神好得不得了，连老二都硬了。
但现在4-5点这个槛现在就再也跨不过。十点睡十点半睡也还是同时间醒。
查资料都说是肺经时间，但看三四个中医没有一个以肺经论治，都是从肝、心为主，
有时候有肾，不知道中医师对子午流注理论真实参考度如何？
有一个医师开过自己配的「滋水舒肝」方，似乎有改善，但药水都要睡前喝，容量200
cc，变成要起来尿尿....，然後一周药费就一千多，长期看吃不消。
最近一个医生的药觉得睡眠品质变好(温胆汤)，说我痰湿体质(瘦子)，
但睡眠时间跨不过4点。
其他医师开的有时候会觉得很困没错，但4点的时候就变「很困但睡不着」的奇怪现象，
卡在「快睡着但又无法真的睡着」边缘。
如果当天下午有运动，不管是HIIT还是跑步，醒来时间变3点半....
早醒问题好像已经影响我的性功能，晨勃都快没了，气色也不好，有黑眼圈的感觉。
工作是行政人员，用脑和思虑是比较多。
找不出问题，挺困扰，台中有中医可以推荐吗？
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1F：→ apart: 实际上肾虚的其中一种表现就是睡不深睡不久…. 04/15 13:30
2F：→ yoyo830917: 台中中医产地： 04/15 13:36
3F：→ yoyo830917: 煮过的方还有2000cc 浓缩率也太烂 04/15 13:37
4F：推 hsiangs: 东方中医 05/14 06:11
5F：→ chodman: 我是固定早上5点半醒一次，看了时间再继续睡 07/12 23:19
6F：推 chodman: 我是固定早上5点半醒一次，看了时间再继续睡 07/12 23:57