大家好： 想请教大家 在今年６月底时，开始有睡不着的状况 以前的我，一向睡着後， 连地震都揺不醒我 几次凌晨的地震，我都没醒过 平时都１２时至１时睡， 约莫７时半至８时起 ６月底起常常半夜３时半～至４时半 起来上厕所 就在也睡不着了 持续至７月底，开始每天早上 起来运动 每天快走３。５公里。 （约４０－５０分） 骑脚踏车１０公里（周日） 爬山（周日） 那天如果把自己用的很累， 就睡的好 否则一样睡不着 到８月底时，开始看中医， 每周三看 期间睡眠仍时好时坏 ９月开始，学习瑜伽。 皮拉提司帮助睡眠（每周一天） 期间仍持续每天快走 ９月经期为６天　量仍多 １０月开始变成３天　量少 本来以前是出国的关系 １１月也一样３天量少 １１来时刚好跟中医告知这情况 结果看完中医隔天就经期就没了 １２月慢了１天　也一样量少３天 １０起开始身体状况不太舒服 脚底板痛。开始没有爬山 快走次数也没有每天 １１月开始多上一个美体瑜伽 拳击有氧。及肚皮舞（同一天） 气色却愈来愈差， 看到的人都明显感觉的到 开始调身体後都尽量 １１时半～至１２时睡 除了１１月初，睡比较好。 一直没睡好 １１月底时有整骨（一直有驼背） 说肩膀僵硬没看过这麽硬的 脊椎歪掉。长短脚超过６公分 脖子至上半身都是气结 刮沙　背都紫红 隔二天下半身绷到受不了　去按摩 也是说肩膀僵硬　全身绷紧 隔一天去看中医　有整骨乔 说身体没这样僵硬过 乔一下说　腰歪了　马上又跑掉 又去按摩　 身体是按到软了比较舒服 但从上周三起　右髋骨　右大腿　 右小腿　脚底板就一直隐隐作痛 左右屁股也会痛 周六去中医附设乔　说腰歪很多 当下乔有比较好 但骑车回来後又不舒服了 晩上去看骨科　说坐骨神经 就只是电疗　拉腰 睡眠障碍一直没好 结果又生理期不顺（很怕更年期提早 我３５（中医又告诉我。 有病人３５就停经 身体又愈来不舒服 我没有很瘦　 １６１　４７－５１波动 　体脂约２５－２９波动 请问到底要换中医去看西医 或者改看妇科强中医 或者改看伤科强中医 这半年把身体愈用愈差 心理都没方向 这二个星期很明显气色都不好了 １１月中左右　手脚都没有力了 拜托大家给我一个方向　 谢谢大家 　 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　 每周看中医时，都有针炙头部穴道 附设整骨的　，也会按摩头部穴道 那天会比较好睡 １０月时去剪头发时 (剪头发头尾约莫5年了　 发型师说没看过我头皮这麽黄过　　 快秃头了 １１月时头皮有较改善　发型师说的 运动有和医生讨论（并未跑步 最近这次　医生说我个性太急 叫我学太极拳 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 以前都有喝老人茶习惯（但并不会睡不着 有喝爽健美茶　　早餐喝红茶 从看中医後　　单纯只喝白开水 或豆浆　米浆　薏仁浆　 其它饮料　完全不碰了 不一定会喝到２０００cc但尽量 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 医生叫我补足钙 去买大约都１０－１１点时 隔一个小时後　在吃中药 中药为午　睡前吃 吃中药後　午後３。４时就十分累　 会打瞌睡（无午休） 反应後　　医生叫我晚上吃及睡前 有时１０时吃钙　睡着了 １时就醒来　再睡也睡不好 ----------------------------- 开始睡不着後 从以前冬天就会背部发热 看中医时有告之 大约吃药1个多月就无此情形 大约10月中 开始就一直心情烦噪 以前都会追 美剧 心情烦噪後 电视都看不下去了 ------------------------------ 在未去乔骨之前,气色就不好了 肤色偏暗 没有红润 一直有血压偏低的情形 高压一直没超过100 有超过的机会也很少 之前有量的数剧 97-57 心跳78 115-63 心跳76 95-52 心跳72 92-54 心跳79 99-60 心跳69 91-56 心跳74 9月中时,有曾经开车出去 突然头晕 停在路边休息30分 跟医生反应过 叫我去检查看看 是否为梅尔氏症 头晕 耳鸣 的症状都有 现在吃中药 如果前一天有睡着 整天还是昏昏沈沈的

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.45.113.116 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/ChineseMed/M.1481505668.A.B1C.html ※ 编辑: fatfat921921 (114.45.113.116), 12/12/2016 09:25:26 最近药方 润肠丸２克　加味逍遥散２克　 温胆汤５克　茯神　２克 前一次 润肠丸１.5克 温胆汤2克 酸枣仁汤4克 天王补心丹2克 天麻1 克 再前一次 黄连解毒汤2克 桃红四物汤5克 润肠丸1克 茯神2克 夜交滕1克 香附1克 乌药1克 再前一次 黄连解毒5克 血府逐瘀汤3克 茯神2克 芡实1克 覆盆子1克 夜交腾1克 我没有减肥。这半个月还努力 增加食量。想增加至５５ 便当都会吃完　饭。肉都有吃 青菜吃少是真的但都有吃 水果吃不多也是真的 冰饮也都戒　尽量不喝 上班用的好~回家几乎都10时了 最早 最早 11时睡 而且药剂师叫我钙片和中药 要隔一个小时吃 ※ 编辑: fatfat921921 (114.45.113.116), 12/12/2016 13:56:57 ※ 编辑: fatfat921921 (36.231.83.107), 12/12/2016 15:37:21 ※ 编辑: fatfat921921 (36.231.83.107), 12/12/2016 15:44:13 ※ 编辑: fatfat921921 (36.231.83.107), 12/12/2016 15:48:44 早睡没关系.重点是半夜起来 睡不着 这件事才痛苦 ※ 编辑: fatfat921921 (114.45.113.116), 12/12/2016 22:35:43 ※ 编辑: fatfat921921 (114.45.113.116), 12/12/2016 22:39:23 ※ 编辑: fatfat921921 (36.231.71.89), 12/16/2016 13:24:27