※ 引述《perilmu (我喜欢你)》之铭言： : 最近失眠的很严重 : 常常在床上翻来覆去还是睡不着 : 请问有什麽穴道可以帮助睡眠的吗 如果以脏腑的角度来探讨失眠，常见的有： 1.肝气郁结：左关常出现弦脉，多因有心事烦恼所造成心情郁闷睡不着 可按穴道为肝经的太冲、大肠经的合谷(五脏别通：肝与大肠通) (两边共四穴，有人称之四关) 肝火上炎：也可用太冲 2.心气虚、心血虚：左寸常出现弱脉、微脉..等，可能伴随心悸心慌 健忘、多梦等症状，可按心包经的内关及心经的神门、少府 心火亢盛：左寸常出现数脉或浮大脉，平常容易心烦、口乾、嘴破、额头长痘痘 可用穴道为神门（若无法使用泻的按法，就纯粹按摩当成疏通） 3.胃火：胃不和则卧不安，右关可能出现浮大或数脉，平常胃口极佳 口乾舌燥可能有口臭等症，可用穴道为胃经内庭 胃虚：右关弱脉、微脉...，平常胃口不佳易腹胀... 可按胃经足三里 如果要探讨「气」的层次，可以探讨卫气，灵枢邪客篇有提到卫气与失眠的关系 大致上是泻阳蹻脉，补阴蹻脉，会用的穴道大概是膀胱经的申脉穴跟肾经的照海穴 以上提供给你参考... --

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