西藏 真的是个去过便会魂牵梦萦的地方 每每想到那宁静的圣湖 庄严的神山 心头又觉得痒痒...... 想再一次踏上西藏的土地 2013/9跟朋友去了一趟前藏(布达拉宫/大昭寺/珠峰大本营) 分享简单的游记给大家 希望对向往西藏的人有帮助 也可以直接看图文并茂的网志版喔 http://tibet201609.blogspot.tw/2017/03/2013-201620132013-3-2.html ============我是分隔线============ 第一次前往西藏的行程为：坐飞机前往(青海省省会)西宁，由西宁搭乘青藏铁路到拉萨。 回程则由拉萨坐飞机到成都，再转机回台。 拉萨参观了布达拉宫、大昭寺等着名景点，安排在拉萨度过3个晚上适应高度（这是非常 基本的天数，如果对适应有疑虑的朋友，甚至可以安排更长）。接着前往第二大城日喀则 ，再到定日，接着去了重头戏：珠峰大本营。再回到日喀则後前往着名景点：纳木措。 9/19 Day0 松山机场-西宁曹家堡机场 下午3点的飞机，由松山机场出发前往上海转机，当晚落脚西宁曹家堡机场（中间还在西 安落地，因我们买便宜机票），耗时4.5小时。 往市区的巴士每人21元，到市区转运站後再换公车每人1元。最後我们直接坐了100元计程 车，落脚司机推荐的高CP值汉庭酒店，双人房229RMB（四个人一起住一间），房间很舒服 ，地点也很棒，走路十分钟内有超市、早餐店、市场。 9/20 Day1 西宁搭火车 旅馆早餐每人18元。我们分两路，一半的人吃旅馆早餐（有很多很咸的菜跟虫，对，就是 虫料理），另一半的人前往永和豆浆。接着一起逛了户外用品店，我买了一件保暖层，出 发前准备的衣物不够多，是低级错误（关於衣物的准备，可参考：「衣物装备」篇），还 好这里可以弥补。（户外用品店的店员一直称赞我们讲话很好听，跟电视上一样。还问我 们走在路上是不是常常见到明星。） 过了悠闲的上午，12点半离开旅馆，跳上「2号专线」，车很满，没有座位。（而且还有 一个爸爸直接抱起小孩在车上的垃圾桶尿尿，短编当场傻眼。）中途有一个位置，旅伴们 大方让给了很会晕车的我。晃了很久才到火车站。 本来以为一切顺利，谁知，到了火车站以後才是挑战的开始。首先，一定要中国身分证才 可以透过机器取票，我们只好去排队。排队许久发现这行的员工要去吃午餐了，只好再换 一行排队。终於排到以後发现一定要订单编号，我们忘记带了（又犯低级错误），只好设 法连上wifi，折腾了一个多小时後，才拿到票。这件事情告诉我们不管什麽情况下都要预 留一点时间，好在我们仍然顺利搭上火车。 补充说明：订由西宁前往拉萨的青藏铁路，一定要由当地人代订（或是花钱请旅行社订） ，而我们这次是透过其中一位旅伴，向其在上海工作的朋友借帐号，才购票成功。总之， 购票有一些门槛。不过往西藏旅行的门槛本来就很高啦...。 9/21 Day2 搭青藏铁路到拉萨 搭了26个小时的火车，快疯了，我晕车到生不如死。途中经过好几个雪地，有许多野生动 物。搭火车的优点是：风景很棒，有很多地方恐怕此生也没机会拜访。透过车窗能稍稍一 窥究竟。 缺点很多：厕所超级无敌脏，绝对超乎你的想像。屎尿直接从马桶流出来到车厢地毯上， 即使只是要去吃饭的那节餐车。也得踏过屎尿车厢才能前往。（所以，防水的登山鞋或雨 鞋，必备，五颗星。） 整个车厢上都是烟味，很多人抽烟，并且把瓜子殻或是垃圾直接丢在地上。 再来，车厢内会提供氧气，所以幻想中的「因为高度慢慢升高所以会适应高地」完全是幻 觉。这不算低级错误，大部份人都误会了。 事实上搭乘火车，是所有前往西藏的方法当中，高度适应能力最差的一种。在火车上即使 没有晕车的症头，也会无法好好休息。（我们搭乘的是6人的硬卧，没有门，还有更高级 的4人软卧，有门可以上锁。亦有「坐票」可选。）无法好好休息，又没有幻想中的高度 适应，结果就是，一到拉萨便开始高山反应。很喘、很累、头晕（虽然心情很兴奋）。 在火车上我们吃了三餐泡面（很美味），还有一餐勇敢踏过屎尿前往餐车吃一顿要价 300RMB/4人的高级午餐，虽然略油略咸一些，但在连吃了三碗泡面以後觉得：真好吃。 9/22 Day3 大昭寺 今天早上我们又分两路，状况较好的短编与当年的旅伴Y（2016再访西藏时，他因为工作 无法抽身而没有参加），清早天还黑的，便前往布达拉宫排票。我们没有请旅行社代订， 想说能自己处理的自己来，比较省费用。而状况较差的壮编和长编，则在旅馆休息。当天 色渐亮，我与长编出发前往布达拉宫与两位心地善良的勇士会合，短短400公尺的路程， 我竟然有快要走不完之感。 高山症的感觉，不太容易想像（欢迎各位前往体验）。2016再次出发前，专业编难以理解 我们说「当时400公尺都快走不完」。亲身体会以後说，我懂了。奉劝各位如果打算前往 西藏旅游，保暖衣物、高山症的药、或是任何东西的订单编号，一定要事先准备好。 今天参观了拉萨的第一座寺庙：大昭寺。听到很多详细的故事，而且里面的动物都好安详 。中午在八廓街附近吃饭，东西美味，抚平我还在高山症的身体与心灵。 刚好我好友的父亲从事导游，而且人就在拉萨，当晚我们碰了面。伯父不但给我高山症的 药品（没准备齐全，低级错误再加一），还带我们去吃超级霹雳无敌美味的烤羊肉（美味 到，2016再访拉萨时，旅伴们不畏艰难再怎麽辛苦都要前往这家吃一顿，虽然二访已没有 当年吃到的惊艳了）。 9/23 Day4 布达拉宫 今天前往布达拉宫，每人门票200RMB。离开前看到了超级漂亮的布达拉宫专属iphone手机 壳，可惜同行的人都不是拿iphone，甚至还有两只智障型手机（勤俭持家，省钱出来玩） 。布达拉宫真的真的很壮观，可惜看到里面有些假的僧人，上班时间在玩candy crush， 心里真难过。这里应该是一个庄严神圣的修行之地才对。 今天的午餐是藏式小吃，便宜又好吃。晚餐吃了比较高级的餐馆，也很美味。（回想起来 每天都觉得东西很好吃，但分析起来，其实食材种类较少、口味也较单一。只能说随遇而 安，捡到盘里的都是好菜。这是享受旅行的第一步吧。） 9/24 Day5 拉萨-泽当 今天离开拉萨，前往泽当。泽当的住宿非常好，虽然没有wifi但竟然有附上卫生纸！（提 醒：整趟西藏旅游的生活用品最好都自己准备齐全，也尽量节省，别制造太多垃圾。） 今天参观昌珠寺与桑耶寺，前者的特色珍珠唐卡没有想像中华丽，不过很庄严。喝了藏花 圣水，一定会平安健康地走完旅程！而桑耶寺则非常漂亮也静谧，僧人似乎也比布达拉宫 和拉萨的僧人虔诚（外观上）。虽然两座寺庙都不华丽，但我非常喜欢！ 我们特地要求司机导游，不需要带我们去吃旅行团的高级餐厅，当地人吃什麽我们就吃什 麽。午餐吃了一家锅烧鸡与盖浇饭，对於不吃青椒的短编看到充满青椒的盖浇饭还真是面 有难色（蔬菜大概就那几样，青椒几乎每餐必出现）。 9/25 Day6 泽当-日喀则 今天去羊卓雍措。嗯，西藏之旅，越来越像明信片之旅了，超级喜欢羊卓雍措，那种湛蓝 与广阔，没有文字可以描述。离开羊卓雍措之後遇到一个满拉水库，山壁上用石头排出字 样，似乎是西藏的特色之一。满拉水库虽然不有名，但美丽并不输羊卓雍措，两个都很棒 。但，虽然我们觉得很漂亮，却被司机导游耻笑，说：「这是人工的，哪有好看！」不过 ，2016又再见到满拉水库时，心情很激动（又再度被私导取笑），山壁上还是有他的名字 ，而水库也一样漂亮。 今日还参观了白居寺，非常古色古香，外观就很漂亮。这里还出现一个插曲，短编昨日憋 尿太久，出现泌尿道发炎的症状，非常痛苦。且我们没有准备抗生素！幸好在小镇的杂货 店（什麽都卖，什麽都不奇怪）竟然买到了抗生素，也平安地渐渐好转。（每次的失误与 意外，都让我知道：凡事要多想一点，多准备一点。於是乎後来的急救包也就越来越齐全 ，欢迎参考：「急救包与药品」篇） 9/26 Day7 日喀则-定日 今天早餐时第一次看见「如何制作糌粑」，青稞粉加上白糖，再倒入酥油茶搅一搅，就变 成糌粑了！ 教我们如何制作糌粑的是一位美丽的女导游，他14岁时和朋友逃到印度去。花了好几个月 的时间，翻过喜马拉雅山脉，白天找掩蔽睡觉，晚上摸黑走路。到印度时，头发里都是蝨 子，受尽的苦，说不清楚。但沿途有一股力量推着她前进，「我一定要见着达赖喇嘛。」 他平静地说着，却带有一股力量。 她在印度住了5年，前面打工，後两年读书。她说：「我在达赖喇麻开的学校读书，吃达 赖喇嘛的、用达赖喇嘛的，由达赖喇嘛的姐姐照顾所有学生，很多是小孩，也有印度人。 」 挥别印度回到西藏，是因为「妈妈想我，叫我回来」。回西藏时走的是大路，被抓到有免 费的车子送她回家，只是要先关3个月没有光线的苦牢。因为没有光线，度日如年，坐牢 快发疯。「犯人」经常为了争取每天喂猪喂鸡的劳动打架，只为了看一眼光。 「离开印度时，我决定要当一个好导游，而且要做到最好。我要和外地人接触，把西藏文 化介绍给全世界，让达赖喇嘛提到西藏时，抬得起头。」她还说：「这里就是一座美丽的 监狱，我回到了一个，有家人的美丽监狱。再也无法出去。」 听他的故事我泪眼婆娑，那个早晨的桌子和光线我记忆犹新。 吃饱了特色早餐与故事後，我们出发前往札什伦布寺，对不起我没慧根，寺庙很美但已经 看到有点麻痹了。 整日非常惬意，没有太多行程，慢慢玩。下午经过一个村庄，我们跑去晃晃。还下切至很 冷的河边玩耍。 晚上在旅馆遇见一团也自台湾来，从拉萨开始骑单车要横越至尼泊尔的年轻人（後来也变 成不错的朋友呢，缘分真巧）。甚至，也因为他们要骑单车去尼泊尔，让我们兴起了日後 前往尼泊尔旅游念头呢（这是另一个太长的故事）。 9/27 Day8 定日-珠峰大本营 早餐吃了台币要价百元的泡面，不过我的日记上还是写了「很好吃」（请问你有觉得什麽 东西不好吃的吗？）接着是好多好多的山路，土路真的很晃。但要前往珠穆朗玛峰耶！怎 样辛苦都值得。 中午吃藏式餐馆，又遇上点菜完以後主人拎着袋子出去买菜。不用囤货，很新鲜哈。 下午4点到达珠峰大本营，身为过气前专业游泳选手，我高山症发作的乱七八糟，其他人 出去散步，我乖乖躺在帐篷内休息。但这里是珠峰大本营噎！就算躺帐篷也爽。不过，说 是说「帐篷」二字，其实已经比较接近超豪华帐篷或是简易小房子。 「帐篷」内会烧羊大便或牛粪，也有简易的排烟设备，室内不会臭，很温暖（不过本来就 已稀薄的氧气也更稀薄了）。帐篷内的床舖似乎比较适合藏人身材，长编（178cm）的小 腿悬空，而壮编（171cm）的脚踝挂在外面，短编，顾名思义很短，没有任何身体部位跑 出来，睡得很舒服。 今夜的月亮不大，但非常亮。如同我们的心情一样耀眼。 9/28 Day9 珠峰大本营-日喀则 早上起床，很幸运地看到了金黄色的珠穆朗玛峰，不愧为世界第一高峰，极为壮观。 昨日前往大本营前我们已经简单参观过绒布寺，但离开前我们又特地再访绒布寺，为的是 绒布寺里甘甜好喝的水，我们都装了一些带走。 补充说明：有些旅行团会选择住在绒布寺而不是大本营里的「帐篷」，两者距离满近的（ 但我们选择睡前、睡醒都可以马上看到珠峰的大本营）。 回程的土路好像比来时更颠簸了，是少了那份期待感吧。 到日喀则前，我们去了一个地图上看起来很厉害的：鲁鲁温泉。在如此寒冷的地方，泡个 暖暖的温泉，一定极为享受。谁知道那温泉就如它的名字一般很鲁，外观便有些残破，内 里更是像是荒废了一样，收费却很高。短编感慨地说：「这里真是伤透了我的心！」我们 悻悻然地走了，连日没洗澡，渴望泡温泉的梦想就此幻灭。 回到日喀则终於可以洗澡了，好感动。这是西藏旅行的特色之一，有很多日常生活的不便 利。反过来说，这也让我们体会到：其实人的需求，真的很简单。 9/29 Day10 日喀则-纳木措 本日唯一的行程就是纳木措，玩得很轻松。刚好在轻松的路程中，遇到爆胎以及车窗破掉 （隔壁砂石车里的石头掉出来，砸到我们的车窗，幸好无人受伤）。事实上，长途搭车旅 行难免遇到状况，两者都能解决，我们算是运气好了。 虽然没泡到昨日的鲁鲁温泉，今天倒是去踩了浅浅的野溪温泉，风景极美。在西藏旅行处 处难忘的明信片锦集当中，又添了一幅如诗如画的景色在我脑海。 当车子爬到某一处高点时，整片草原好像连绵到很远很远的山脉边。我们脱了鞋子（吸收 一下日月精华）在草地上奔跑跳跃。我真的很喜欢这种时刻，这也是半自助旅行的好处， 虽然不是一个着名的景点，但我们就是能够创造属於自己的、永远不会忘记的欢乐时刻。 往纳木错的路上下雪了，很快变成一片雪白世界。雪一度下得很大，让我很担心，没有雪 链的车子是否会打滑。但可能前面奔跑跳跃的太开心了，我虽然担心但仍然不小心睡着了 。幸好我本人现在也是安然坐在这里打游记。 到了传说中很美的纳木措，却什麽也看不见。介於大雾、下雨及雪之间。我和长编都不太 喜欢纳木措，充满了商业气息（也因此2016再访时，旅行社建议安排纳木措，被我们断然 拒绝）。据说这里会有很多小孩子来讨钱，但可能天气太差，我们并没遇上。 9/30 Day11 纳木措-拉萨 今天，我们摸摸口袋，去吃了玛吉阿米餐厅，算是藏餐内的「皇宫菜」，有些比较奢侈的 用料，有大量的奶制品——猜想是较为稀有，因此贵族才能享用。晚餐迫不及待再访了拉 萨非常好吃的烤羊肉，每人大约200台币。 今天是我们待在西藏的最後一晚了，内心充满不舍之情。我还没玩够哪！ 10/1 Day12 拉萨-成都 依依不舍离开拉萨，讨论着经过马年与羊年，2016，我们再一起拜访西藏，一起前往神秘 的阿里地区。（在团队的CEO短编的领导之下，我们真的完成了这个承诺，也是此网站诞 生的原因之一。） 飞机到了成都，我们才意识到中国的连假开始了，在成都行走，简直时刻都在逃命，处处 是人！连坐地铁都要安检，可是又很多人不遵守安检（如果真是恐怖分子应该非常容易蒙 混过关）。 没能完成原定的计划——拜访四川大学（刚脱离或是还没脱离学生身份的诸位，想看看其 他学校的样子）。我们入住了舒适的背包客栈，喝了一杯不好喝的珍珠奶茶解解思乡之情 ，吃了美味的川味火锅（店名：老码头火锅），还去看了变脸！成都行虽快速但已无遗憾 。 10/2 Day13 成都-桃园机场 写到这里才发现，虽然号称去了14天，但去头去尾，待在西藏的时间也只有10到11天而已 。如果诸位有意前往西藏，记得多安排几天，除了刚到拉萨可以休息一下，拉长适应时间 亦可减缓高山症的不适，且，路途遥远，机票很贵，不多玩几天很可惜。於是乎我们在 2016就狠狠地在西藏待满14天，但想想仍是有点不足够（庾澄庆的声音冒出：玩的时间永 远都不够，永远都不够）。 --

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