作者MichelleMLee (MichelleMLee)
看板Child_Psy
标题[问题]容易分心/无法专心 请问需要看医生吗?
时间Thu Sep 4 13:36:02 2014
大家好~我今年17岁 (高二)
从小到大其实一直有个问题颇困扰我
那就是我非常非常容易分心 (除了娱乐 不过我觉得这是不正常的)
做个功课，打个报告，或是准备考试 我都很难持续40分钟以上不想其他的事情
然後越是想专心我越难focus在我正在用的东西上，这真的很困扰我
可能背个英文我就边想明天要干嘛，或是算个数学算个两题我就想上网看小说
连明明给自己订下要好好练一个钟头的钢琴 中间都可能因为一个想法跑过我就又想去做其他事
他事了(然後心就开始乱飘不专心)。
到大考前又更是困扰我，我想好好的一个晚上只看书，但可能看个两段落物理，我就想
做别的的事了...
反正只要牵扯到课业之类的 我都超难专心的(容易虎头蛇尾)
所以我一直很羡慕那些可以读一下午书的朋友或可以一次练两小时琴的同学><
在学校上课也常常都是降，刚开始15~20分钟很专心，後来就开始没办法把老师教的听进
去(也没特别觉得无聊 但就是又开始胡思乱想)。
我妈常说我做事都很容易不专心，我也降觉得 但也怎麽改善呢? 我也想好好念书阿><
酱超痛苦的QQ 就算把让我分心的东西都移走 我还是容易放空或想别的事情
所以不知道这是不是需要看医生吃药解决的呢?
或有任何建议呢? 谢啦
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.167.166.129
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Child_Psy/M.1409808964.A.349.html
1F：推 xxdec1217xx: 建议快去 09/04 16:11
2F：→ xxdec1217xx: 看医生 09/04 16:11
3F：推 yanting1993: 看医生+1，很有可能是ADD 09/05 01:11
4F：→ yanting1993: 还好你现在才高二，高三压力很大，如果同时被专注 09/05 01:12
5F：→ yanting1993: 力问题困扰的话，很容易会变忧郁 09/05 01:13
6F：→ piggywu: 脑中想做的事太多.睡前先规划明天要做什麽,两三件事就好. 09/08 20:21
7F：→ piggywu: 做事时若分心,提醒自己我在看电视干麻..我在xx干麻. 09/08 20:22
8F：→ piggywu: 要懂得训练自己,毕竟学生也没太多事要做,不该分心. 09/08 20:23
9F：推 Patic: 我觉得你在看医生前可以做的就是找一个安静独立的空间会好 12/03 00:44
10F：→ Patic: 多。 12/03 00:45