==绿豆的日记 纪录的回忆== 今天心情: (#‵′) 有点怒，但是老实说， 观念不普及的现在，这也是没办法的事。 从头道来，事情是这样的～ 因为，以前工作过的健身房， 被人家说得一点都不专业... 虽然我已经离开公司，没在那里驻场很久了 不过，还是会有点生气！！！ 为什麽谁都可以教运动?! 顾客在镜子前一直甩手？这样可以教？ 拿着哑铃一直抖动？这样可以教？ 腰椎arch的仰卧起坐？这样可以教？ 还有很多，不备载... 要知道～对专门运动教学的我们来说～ 运动是多专业的一件事！ 从我最早接触的体适能运动是「有氧」， 再来是重量训练->垫上核心-> ->徒手肌力(大小球、弹力带)->瑜伽-> ->彼拉提斯->彼拉提斯矫正床-> ->TRX(悬吊训练)...後面待续 很多人每周运动或跳舞数个小时，动到膝盖发炎、韧带受伤 还是小腹便便、小腿壮壮... 很多人长期健身，胸肌背肌二头肌，什麽肌都有， 还是肩颈僵硬、腰酸背痛， 即使腰痛，也是护腰带着继续错误的姿势，继续土法炼钢... 已经运动十几年的我，每周都运动超过十几个小时 最有成就的是『没有运动伤害』 ptt是个有很多资讯的地方， fittness版、肌肉沙滩版、美体版...等 很多地方可以问～ 可以请一知半解的人不要在道听涂说了吗？ -- It's my life It's now or never 这就是我的人生 把握现在绝不重覆 I ain't gonna live forever I just want to live while I'm alive 人不可能求得永生 我只想活在当下 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.35.27 ※ 编辑: Seatempo 来自: 218.166.35.27 (06/08 13:53)