作者worldrr ()
看板Chi-Gong
标题[问题] 请问瑜珈的树式和站桩对身体的帮助 差异
时间Tue Jun 3 09:41:43 2025
请问瑜珈的树式和站桩对身体的帮助 效果 差异
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1F：→ littlerax : 小弟浅薄之见，树式是膝盖跟身体直立，站桩是膝盖微 08/07 21:43
2F：→ littlerax : 弯含胸拔背，其他请楼下补充 08/07 21:43
3F：推 leechiungyi : 我推站桩 提肛 收下巴；非低头 两肩放松 控制气息 10/13 14:39