作者balron (史特龙)
看板Chi-Gong
标题[问题] 请问平甩功的问题？
时间Sat Jan 19 16:44:55 2019
因为以前慢跑过头，膝盖受伤，想找个适合的运动，看影片教学平甩功都要甩几下，再蹲
个两次，只甩不蹲的话是否就没什麽效果？，刚试过甩30分钟手臂有点酸而已
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1F：推 mydeargf : 膝盖有伤就不要再消耗他了 01/20 00:12
2F：→ balron : 我知道,所以打算只用平甩功的甩手部份就好 01/20 12:14
3F：→ ilanese : 我练的甩手功版本，并没有蹲下的动作，但门派不同， 01/20 13:19
4F：→ ilanese : 方法也略有不同就是了。 01/20 13:19
5F：→ ilanese : 甩手功或平甩功是练气的动功。 01/20 13:20
6F：→ balron : 好 谢谢,单纯站者不动 一直甩也不错,多少动一下,改 01/20 13:46
7F：→ balron : 每次半小时,一天两次好了 边练边看电视 01/20 13:46
8F：推 applequeentw: 单纯站者甩也有效果，不看电视效果更好； 01/21 05:00
9F：→ applequeentw: 可以找一天上课体验，让教练看动作，再回家每天练习 01/21 05:00