作者kevin74855 (汉堡舰队长)
看板Chi-Gong
标题[心得] 禅密功筑基功
时间Sat Mar 25 11:03:58 2017
http://www.gamez.com.tw/thread-420150-1-1.html
▲这是我将近十年前在铁之狂傲论坛发表的文章
内容都依照原本表述，未加减删改。
当时那里还有一个武术讨论区，子板有一个气功板，不过因为太冷板了，所以最後全部被
合拼到聊天区里。
筑基功重点侧重於龙骨(脊椎)活动，跟皮拉提斯(Pilates)有异曲同工之妙。
注重缓慢而深入的锻链。
比起一些网路上乱七八糟的新式气功来说，禅密功写得明白、速效、且无什麽副作用。
筑基功练扎实了也可以避免走偏或是入魔问题。
尽管动作上是有点怪，但帅气的动作不见得练得全或练得好。
如果怕或已经有走火入魔问题的人可以练这个筑基功解决问题。
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我在铁傲除了分享筑基功之外，也有分享双云功以及吐纳气法。
双云功：
http://www.gamez.com.tw/thread-468684-1-2.html
吐纳气法：
http://www.gamez.com.tw/thread-517396-1-1.html
不过後面二个功法都是以筑基功练至纯熟才可继续练的後续功法。
记得筑基筑完才可以往後练。
不筑基硬要玩会发生什麽问题，我就不老话重谈了。
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严格来说，都是一些我玩过剩下的功法，但也可以确定这些功法无害而且有效。
尤其是筑基功根本是硬功底，功底好要练什麽都会快。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 106.105.110.88
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Chi-Gong/M.1490411042.A.2D6.html
1F：推 tooth9 : 感觉满多气功都满强调脊柱的 03/25 11:21
其实在健身里也很强调「核心肌群」，这跟练脊柱也是差不多「筑基」的概念。
※ 编辑: kevin74855 (106.105.110.88), 03/25/2017 12:06:32
※ cocolin5420:转录至看板 soul 03/25 12:40
2F：推 ultrayoga : 不错的功法，呼吸对了，脊椎对了，海轮松也对了，观 03/25 13:37
3F：→ ultrayoga : 想也对了，很棒！ 03/25 13:37
4F：→ ultrayoga : 几乎与我们练的功法，一模一样 03/25 13:38
5F：→ cocolin5420 : 对啊 功法不错 本来就是啊 (窃笑ing 03/25 13:43
6F：→ cocolin5420 : 教的人很重要 不然误人子弟的~ 03/25 13:44
7F：→ cocolin5420 : 当然不是说楼上哦.. <== 03/25 13:44
8F：→ cocolin5420 : 毕竟那什麽女神功 又是光爆? 功法渐进很高 很危险 03/25 13:45
9F：→ cocolin5420 : 印度神功还有道家真经的有无 很深..~"~ 03/25 13:45
10F：→ ultrayoga : 光爆不是一般人可以随意有的，也不是每个功法都可以 03/25 14:04
11F：→ ultrayoga : 的。正好像人人都在打坐，也不是随便可以入禅定的。 03/25 14:04
12F：推 cocolin5420 : 对啊 很危险的 不是一般人能够 而且能够免费耶~ 03/25 14:05
13F：→ cocolin5420 : 印度中脉神功 有没有比较安全一点.. @@? 03/25 14:06
14F：→ cocolin5420 : 道家神功较危险 (点头认同ing 03/25 14:06
15F：→ cocolin5420 : 对了 谭崔你会吗? 大大^^ 03/25 14:07
16F：推 ultrayoga : 谭崔来自藏密的秘密教法，指的是那一个功法？ 03/25 14:09
17F：→ ultrayoga : 就我认知，丹道小周天比较安全，但耗时太长，只要论 03/25 14:11
18F：→ ultrayoga : 到中脉，练功都很猛烈，都要无比小心。 03/25 14:11
19F：推 cocolin5420 : 哦哦哦.. 好高深哪 !!!! 03/25 14:35
20F：→ cocolin5420 : 跟女神功的光爆相比之下 又是一个不得了的绝世神功! 03/25 14:35
21F：→ cocolin5420 : 对了 中脉是什麽.. @@? 03/25 14:36
22F：→ cocolin5420 : 中环或中什麽无限加 我听过..y 03/25 14:36
23F：→ cocolin5420 : 大哥 我忘了 你这也是筑鸡功吗? 03/25 14:37
24F：推 ultrayoga : 鸡缘来了，你就抓得到竹鸡 03/25 14:44
25F：推 cocolin5420 : 哎呀 原来大哥也是用新注音哦.. 要选字啦.. 03/25 15:11