作者patton (原来镰蟹叫蟹老板)
看板Chi-Gong
标题Re: [问题] 问问看气功
时间Fri Jun 17 12:51:34 2011
※ 引述《comferret (皓呆)》之铭言：
: 我33岁了，男生，比较少运动也没有抽烟喝酒，
: 不过相当的胖XD，最近这几年有得到气喘，
: 想一想也许可以试
: 试看气功？我自己觉得气功？是比较缓和的运动
: 应该不会太剧烈也会让肺部好很多吧？
: 在这里请教各位先进有没有甚馍基本简单的招式
: 可以稍微缓和气喘
: 非常感谢
建议最好同时搭配中医或西医诊断与建议，再衡量你可以做哪些
运动有一定的帮助，另外像是一定时间、距离的散步也有帮助
简单的话，可以有体操或是八段锦、深呼吸等都会有帮助
当然，要根除还是要直接处理身体体质、脏腑状况
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