作者lovex (L O V E X)
看板Chi-Gong
标题[问题] 站桩练了一阵子没什麽感觉?
时间Thu Jul 31 15:13:01 2008
几年前曾经到北科大上过一两次课
後来因为时间的因素没有再去，也因为懒惰没有练习
而我本身肝脏方面有蛮大的问题，近日比较严重
所以想自练气功养身，於是先从剑指桩开始
每天晚上十一点左右大约站15~20分钟(外加早上起床有时会站3~5分钟)
已经站了可能快20天
但是一点「气感」都没有
而且觉得站的时候心里会一直想东想西，
常要去想「坏气从剑指排出、全身在行体呼吸、我很放松、气导到下丹田」等等来静心
并没有达到放空的感觉
主要是觉得都没什麽特殊的感觉or甚至是「气感」
请问有没什麽进一步地建议呢?
谢谢!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.221.49.22
1F：推 nknuukyo:检查各点放松的状态 眉心 肩 齿 颈 腰 跨 踝 等等 07/31 15:44
2F：→ nknuukyo:另外饮食跟作息要注意 会有影响 这部分可以问尊师 07/31 15:44
3F：推 alexhk:如果我是你,我不会妄想气感出现,能让我不易累.易睡就好 07/31 17:53
4F：→ alexhk:再者,剑指桩跟浑元桩来说,初学几次的人,那种较容易?那种气 07/31 17:54
5F：→ alexhk:感易感受到? 07/31 17:56
6F：→ alexhk:最後..与其晚上十一点练15~20分钟,不如早点睡,白天一次练完 07/31 17:57
7F：推 alexhk: 07/31 17:58
8F：→ alexhk:最後的最後,如果我曾学於北科大.就近住於北科大 07/31 17:59
9F：→ alexhk:以我的个性 我会 善用资源 一方面求教於人 一方面 07/31 18:00
10F：→ alexhk:多C多健康 >/////< 07/31 18:01
11F：→ alexhk: 07/31 18:03
12F：→ alexhk:吸功大法或许太夸张 (饱了就是饱了), 化功大法倒是可行 07/31 18:03
13F：→ alexhk:化谁的,化自己的,吸别人的.. (有效运用,别人更进一步,自己 07/31 18:04
14F：→ alexhk:得益) 以上只是比喻 [个人看法] 07/31 18:05
15F：推 qna:配合静坐一起练吧 07/31 20:46