练功时出现心慌怎麽办？ 练功时出现心慌常见於以下两种情况： 　　1、少数练功人在练功初期，不注意练功的火候，练功时间过 长，同时精神又过於紧张，这样可引起心跳加快或自感心慌，有时还 可伴有呼吸急促。有的在练功开始即可出现心慌，有的持续一段时间 後出现。持续的时间也不一样，有的一会儿即过，有的可持续几分钟 或几小时，也可持续几天甚至几周不等。发作常能自行终止，发作後 可以恢复如常人。但有的人常惴惴不安，担心再犯，严重者可影响正 常练功。临床观察发现，练功时心慌多见於植物神经功能不稳定，尤 其是焦虑性神经官能症的患者。这类患者大多本来就属於容易紧张、 焦虑，对躯体的微小不适容易惊慌，遇到挫折易於过分自责。由於练 功火候不适，使大脑处於持续性紧张状态，刚好诱发了焦虑症，伴随 心血管系统的症状，感到心跳过快，甚至「觉得心脏快跳出来了」。 　　对於这种情况下的心慌，只要了解这种症状的性质，发生的原 因，给予适当的指导，使其采取正确的练功方法，大部分都可获得解 决。如因练功意念太重而致心慌时，可暂时改练放松功，待心慌消失 後再练原来功法并调整意念的火候。如系焦虑性神经官能症患者，调 整练功方法後心慌也不能消除者，用少量镇静剂或用β— 受体阻断 剂等药物後，可以迅速得到纠正。 　　2、有的练功人在练功入静过程中没有心理准备，突然受到某 种巨大刺激而出现心慌、心跳。严重的还可能导致精神失常或发狂。 中医认为，人的七情所伤能导致人体气机升降出入的功能紊乱。《素 问·举痛论》上说：「惊则神无所倚，神无所归，虑无所定，故气乱 矣（指生理功能失调）」。在气功入静状态下，人的心理对气机的调 整作用增强，这时如果受惊，心理上骤然紧张，惊则气乱，气血运行 失调，就会出现心神不安的心慌等症状。因此，练功前首先就应对外 界刺激有足够的精神准备，而一旦受惊，应正确认识和对待，尽快保 持镇静，使情绪稳定下来，「神定气自归」，气机逐渐会恢复正常， 也可以采用放松功，或安静休息一会儿，使精神和形体都放松，使气 血运行恢复正常。如果惊後很长时间仍感心神不安，心慌善惊，可配 合一些药物如少量镇静剂，或用主治惊恐的方剂如温胆汤、安神定志 丸等。 　　有监於此，在练功进入高度入静的境界时，对可能出现的声响 ，要有一定的思想准备，同时又不能让练功人神离意散，保持既清醒 警觉又高度入静的气功状态，才能防止练功时因受惊而引起气机紊乱 之偏差。 出处: http://www.7gong.net/thread-711-1-1.html --

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