同时学练多种功法可以吗？ 　气功不仅历史悠久，而且散在於医、儒、道、佛、武及民间各家 。由於各家对气功的应用目的不同，因而具体的练功方法各异，并形 成了各自的功法体系。与此同时，各流派之间又相互影响，相互借监 ，形成了丰富多彩的练功方法。近些年来，随着群众性学练气功热潮 的兴起，又出现了许多新创编的功法，常使一些想学气功的人眼花缭 乱、无所适从；更有甚者，有人还在教功中声称「练此功就不能练别 的功，否则会出问题」，难道真的不能同时学练多种功法吗？ 　　我们知道，气功功法虽有很多种，但分析一下，每种功法无非 都包括三个方面，即姿势、呼吸和意念。这三个方面也称气功三要素 或三类练功手段。从这一角度看，各种流派的气功功法在总体上都有 其相同的地方。除此之外，无论何种功法都基本上遵从共同的练功原 则和要领，如松静自然，意气相随，动静相兼……。抓住各种功法所 具有的上述共性，学习多种功法，就会触类旁通，举一反三，事倍功 半。 　　各种功法相同之处表现在都有呼吸、姿势、意念三要素上，而 各种功法的不同之处也表现在三要素上。换言之，各种功法虽然都含 有呼吸、姿势、意念三要素，但每一种功法对三要素的具体运用却各 不相同。如呼吸，有的功法要求顺呼吸，有的要求逆呼吸，有的要求 腹式深呼吸，有的要求自然呼吸；又如姿势，有的要求卧式，有的要 求坐式，有的要求行式，有的要求动式，有的要求静式，有的有套路 规定，有的无套路要求；再如意念，有的想像身体如青松挺拔，有的 想像身体在水中漂动，有的想如大鹏展翅，有的想如野马分鬃……。 正是这无数的不同，才不断地派生组合成千姿百态的不同功法来。 　　除了医疗气功具有众多不同功法外，儒、道、佛、武等各家也 都有许多各自的修炼方法。这样互相纵横比较起来，更是差异万千。 但是统而观之，医、儒、道、佛、武等各家除各自修炼目的和具体修 炼方法、名称不同外，总体的修炼手段——调息、调身、调神，还是 相同的。各家的修炼方法在客观上都可起到健身治病的作用。 　　总之，各类气功功法的外在表现形式虽然不同，但是内在的实 质没有什麽本质差别。有了这一基本认识，对於是否可以同时学练多 种功法就容易理解了。一个人如果仅为健身治病目的，选择一个适合 自己的功法学精学透就可以了。如果已熟练掌握了一种功法，获得了 良好效果，并对各种气功功法的相同与不同有正确认识，在此基础上 有兴趣再多学几套功法是完全可以的。但是，如果没有上述基础，只 是寻求新异，同时学练多种功法，往往不会很好掌握，弄不好也有出 偏的可能。 出处: http://www.7gong.net/thread-711-1-1.html --

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