作者teaona (娜)
看板CareerPlan
标题关於成就焦虑...
时间Wed Jun 7 13:13:35 2023
今年就要迈入34岁了，身边朋友在各领域都小有成就，总觉得只有自己一事无成，常常陷
入焦虑。
我是商管+资讯背景，大学研究所都是国立前段，以前求学时期并没有什麽同侪比较的心
态，就算成绩一般或吊车尾，也不觉得怎麽样，出社会後的几年(25-30)，的确能比较的
东西多了，公司、薪资、职位等，但当时也只是听听就过，没有觉得自己特别差，而在30
岁之後，身边朋友的薪资、职位、资产甚至社经地位似乎以等比的速度攀升，这感觉就像
，头几年大家都在播种，还看不出差异，而约莫就在30岁那几年，大家陆续开花结果，差
距整个拉开了...
其实我也知道，我焦虑的来源就是爱跟别人比较，也知道真正的强者会好好花时间在自己
身上，不会总想着别人，甚至拿这个来困扰自己，然而，心态上真的很难不被这些现实的
落差所影响，我变得不想去朋友聚会，不爱滑动态，怕因为又听/看到别人的成就而自己
黯然神伤，觉得自己不如人。
本身工作薪水综观来说应该尚可，但在朋友圈中大概是垫底，搞得自己很没自信，每天睡
前睡醒都想着自己大概永远也追不上了，觉得很丢脸很想躲起来。
有尝试重建心态，认可自己的价值，试着保持正面乐观的态度，但常常又会因为一点刺激
或emo就将我打回焦虑的回圈。
我想要成功，也知道自己有潜力，但过去在职场上累积的挫折，现在跟同侪比较的自卑，
让我好像没有勇气去尝试新的挑战，也无法冷静踏实的在既有岗位上力求表现。焦虑、忧
郁、迷茫、无助笼罩着我，我好想发光，找回自己的气场，但想着这些的同时，又只会拿
起手机刷mo ptt，试图解压...然後一天又过了，我还在原地，压力山大。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.193.12.190 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/CareerPlan/M.1686114817.A.FC1.html
※ 编辑: teaona (42.79.157.37 台湾), 06/07/2023 13:15:52
1F：→ loadingN : 你有努力什麽？ 你可以跟那些成功的同学问问看啊 06/07 13:39
2F：推 kimoji : 去做想做的事 06/07 13:55
3F：推 kevmo : 要不要换个交友圈 06/07 14:36
4F：推 vi000246 : 参加大甲妈绕境你就会有信心了 06/07 14:51
5F：→ opm : 刚刚接到消息，有个在当副教授的大学同学过世 06/07 15:04
6F：→ opm : 不知道死最快算不算成就解锁 06/07 15:05
7F：推 ts86308 : 不用想太多 成就除了自己努力还有运气成份 另外收入 06/07 16:52
8F：→ ts86308 : 也不是只有薪水 你可以另外做副业或投资赚钱 06/07 16:52
9F：推 fifi12042008: 成就是什麽？为何ㄧ定要有成就？身体健康也是一种 06/07 19:21
10F：→ fifi12042008: 成就 06/07 19:21
11F：推 royalblue08 : 继续刷ptt吧 先解压卡实在 06/07 19:34
12F：推 HelloPTT : 戒掉PTT、养成运动习惯、去图书馆学习+感受考生氛围 06/07 19:50
13F：推 UCCUplz : 你有兴趣或目标吗？ 06/07 20:16
14F：推 kgppra : 我是觉得自己这辈子就这样了而焦虑低落...从学生时 06/07 20:58
15F：→ kgppra : 代还算前面一路慢慢往下掉到社会底层... 06/07 20:58
16F：→ jpnldvh : 要不就不要和人比 要不就努力 两个都不做那还说什麽 06/07 22:25
17F：→ jpnldvh : 你po这文的时间拿去背英文单字都有建设性点 06/07 22:25
18F：→ jpnldvh : 老实说就你这心理素质大概赢不了人 你还是看开点躺 06/07 22:27
19F：→ jpnldvh : 平吧 起码比变强简单 06/07 22:27
20F：→ jpnldvh : 世上很多人没那心态和能力改变但却以为自己有 为了 06/07 22:29
21F：→ jpnldvh : 大家好接受自己是庸才的事实吧 06/07 22:29
22F：嘘 cvv00010 : 好令人不舒服的想法 06/08 00:27
23F：推 LincolnBoy : 活着这麽累干嘛 躺平不好吗 06/08 00:49
24F：推 yudofu : 首先放弃自己有潜力的想法 06/08 00:54
25F：推 monarch0301 : 比较 是愚蠢的开端 06/08 05:19
26F：嘘 wzmildf : 都几岁了还在那边知道自己有潜力，还以为你20岁勒 06/08 09:14
27F：→ wzmildf : 在工作上你就是这样了，要马自己转念好好想想你对 06/08 09:15
28F：→ wzmildf : 成功的定义和快乐的追求，要马自己想办法整个推倒 06/08 09:15
29F：→ wzmildf : 重新努力 06/08 09:15
30F：推 umaga1 : 一切都是$$$$$$$$$$$$$$$$$ 06/08 11:29
31F：嘘 wheatear7 : 认清自己就是普通人，34岁了还在幻想自己有潜力又爱 06/08 11:33
32F：→ wheatear7 : 跟别人比较何必呢 06/08 11:33
33F：推 highwayshih : 都三十几了 把还觉得自己有潜力的想法扔进垃圾桶啦 06/08 11:35
34F：→ highwayshih : 要拼之前先把自己的位置摆正 认清自己就是烂 06/08 11:36
35F：推 highwayshih : 爱跟别人比 比不赢却觉得自己没差多少不肯认清现实 06/08 11:40
36F：→ highwayshih : 什麽知道自己有潜力 什麽拿回自己的气场 06/08 11:41
37F：→ highwayshih : 没有那种东西 你现在就是在还以前打混的债 就是烂 06/08 11:42
38F：→ highwayshih : 所以你要继续烂在那边还是开始拼？ 06/08 11:43
39F：→ highwayshih : 要拼就全部推倒认真拼 要躺平就躺好别在那边不甘心 06/08 11:45
40F：推 ehahaha400 : 喔 跟你一样欸QQ 06/08 12:27
41F：推 thinksilver : 活得轻松快乐自在比较重要 关掉社群软体 朋友留真心 06/08 13:41
42F：→ thinksilver : 的就好，社群软体只会让你看到好的 坏的少之又少 06/08 13:42
43F：→ thinksilver : 你眼中那些成功人士 你怎麽知道他们私底下有多惨 06/08 13:42
44F：→ thinksilver : 举例来说 你以为当上经理飞黄腾达 殊不知在公司是 06/08 13:42
45F：→ thinksilver : 每天被董阿狗干加上部下不理他 但是他FB只会出现开 06/08 13:43
46F：→ thinksilver : 名车 吃美食，换句话说，你要试着看自己幸福的地方 06/08 13:43
47F：嘘 drajan : 爱比较就是一切的焦虑来源 没救了 06/08 17:20
48F：嘘 dokutenshi : 讲了一堆总结起来不就是你自己玻璃心禁不起刺激吗 06/08 17:26
49F：→ dokutenshi : 你认为自己有潜力想要发光发热 可是你有做出了什麽 06/08 17:27
50F：→ dokutenshi : 可以改变现状的事情吗？ 看你的文并没有对吧 06/08 17:27
51F：→ dokutenshi : 自己不想努力不想改变现状 只会一昧的羡慕别人 06/08 17:28
52F：→ dokutenshi : 这种想法不会给你任何正面助力 只会像你说的一样 06/08 17:28
53F：→ dokutenshi : 反正上网抱怨完就继续躲在虚拟世界自我安慰 06/08 17:29
54F：→ dokutenshi : 真的想做出什麽改变 就自己下定决心踏出那一步吧 06/08 17:29
55F：→ jovi0001 : 总结一句：晚上想万步 白天没半步 06/08 19:25
56F：推 vi6 : 我跟你很雷同，去年工作还出了状况，整个跌落谷底， 06/08 22:39
57F：→ vi6 : 看着同侪飞黄腾达真的心里不好受，跟你一样的想法困 06/08 22:39
58F：→ vi6 : 扰了我很久，後来我听了一些podcast，也看了一些书 06/08 22:39
59F：→ vi6 : ，心境慢慢有一点点改变，我把我觉得需要学习的东西 06/08 22:39
60F：→ vi6 : 投入我生活投，例如英文，但其实没给自己压力，有进 06/08 22:39
61F：→ vi6 : 步就好，也开始接触一些我有兴趣但以前因为种种原因 06/08 22:39
62F：→ vi6 : 很久没有投入过心力，例如历史 心理学 哲学，前面几 06/08 22:39
63F：→ vi6 : 楼说的很酸但某种程度也没错，都三十好几了还有什麽 06/08 22:39
64F：→ vi6 : 潜力，就做做自己想做的事，专注在自己拥有的，并且 06/08 22:39
65F：→ vi6 : 勇於尝试，人生的成功给自己定义，努力生活并接受不 06/08 22:39
66F：→ vi6 : 完美的自己 06/08 22:39
67F：推 swatch44 : 你焦虑到40岁就会发现健康+投资赚钱才是最大的财富 06/08 22:44
68F：→ swatch44 : 身边会开始有身体不适或养家压力的消息出现 06/08 22:44
69F：→ HZM : 你定义中的「成功」是什麽？很多钱？社经地位？ 06/08 23:06
70F：推 n0641098 : 想上进就跟比自己厉害的人相处，想快乐就跟比自己 06/08 23:07
71F：→ n0641098 : 废的人相处，如果你觉得你的生活过得不错，那就开 06/08 23:07
72F：→ n0641098 : 拓新的生活圈吧，去旅行住青旅跟室友聊天绝对可以 06/08 23:07
73F：→ n0641098 : 打破你三观到你重新定义“成功”和“快乐” 06/08 23:07
74F：→ HZM : 人生「健康」「快乐」最重要，最後你会发现当初执 06/08 23:08
75F：→ HZM : 着的都是浮云。 06/08 23:08
76F：嘘 NCUbighead : 你就是一般人R....^^ 06/08 23:23
77F：推 kace111512 : 这就是社群焦虑症，以前没有那麽多网路资讯，也没 06/09 00:20
78F：→ kace111512 : 有密集的速食社交，别人不告诉你，根本不会去在乎别 06/09 00:20
79F：→ kace111512 : 人怎麽过 06/09 00:20
80F：嘘 mylo : atutor至少还想考大学翻身 你什麽都没有 06/09 08:12
81F：推 cross7 : 换个角度想 你觉得丢脸的原因是什麽 是因为你在朋 06/09 11:25
82F：→ cross7 : 友圈垫底吗？其实成功人士根本没在想其他吊车尾的人 06/09 11:25
83F：→ cross7 : 这样想想有没有好点？他们会专注於自己 你是高是低 06/09 11:25
84F：→ cross7 : 其实除了你自己 其他人根本不在乎 06/09 11:25
85F：嘘 liveinhome : 低薪真的罪该万死 06/09 12:32
86F：推 m180 : 没有人在看你 这句正解。大家自己的事都烦不完了 06/09 17:58
87F：→ m180 : 真的没人管你。真要说 你愈弱愈好 才凸现我的强。 06/09 17:58
88F：→ m180 : 感谢你都来不及 06/09 17:58
89F：→ m180 : 假设你年薪300万 结果同侪个个大老板 相信你也不开 06/09 18:00
90F：→ m180 : 心。幸福是比较出来的。 06/09 18:00
91F：推 sirins : 少看IG面子书可能心情会愉悦一点 06/09 20:14
92F：→ alexchen90 : 不要再讲大学研究所前段的事了 先认清自己吧 06/10 00:36
93F：→ ylimequi : 才34岁，人生还很长，没到进棺材的那一日，很难说 06/10 07:38
94F：→ ylimequi : 谁的成就高，关键是你怎样让自己持续进步 06/10 07:38
95F：推 dodoru : 我觉得这种状况不可能去叫你不要去比较 06/10 12:54
96F：→ dodoru : 因为不可能真的不去比较 06/10 12:55
97F：→ dodoru : 但我认为你这样的例子的难受点，其实主要是在於认知 06/10 12:55
98F：推 dodoru : 失调，也就是说你认知你自己能力或各方面是更前面、 06/10 12:58
99F：→ dodoru : 更上面的人，但实际上你的能力综合来说就是只有这样 06/10 12:58
100F：→ dodoru : ，认知与事实的落差造成的你强大难受感，长期认知失 06/10 12:59
101F：→ dodoru : 调的人也容易有精神问题。 06/10 12:59
102F：→ dodoru : 你的难受不只是你和同侪的发展落差而已 06/10 13:00
103F：推 dodoru : 真正更让你深层难受纠结的是你不认为自己就是这麽平 06/10 13:03
104F：推 dodoru : 庸，但这个年纪一个人能力怎样其实已经蛮明显体现。 06/10 13:07
105F：→ dodoru : 而且这个年纪比较没有人在说潜力这种东西。 06/10 13:07
106F：嘘 zhi5566 : 就是想爽又想要有得拿的心态 去买乐透拚一下 06/10 14:35
107F：推 swatch44 : 原罪就是国立前段研究所啦 如果是真理.华梵这篇还 06/10 15:05
108F：→ swatch44 : 会出现吗 06/10 15:05
109F：推 totqoq : 有我赚的多吗？ 06/10 17:34
110F：推 highwayshih : 就没有把自己正确认知在自己应该在的位置啊 06/10 17:49
111F：→ highwayshih : 34岁了还在讲大学研究所国立前段、觉得自己有潜力 06/10 17:50
112F：→ highwayshih : 觉得自己应该是要能发光的、要有气场的 06/10 17:50
113F：→ highwayshih : 没有正确认知到自己的平庸 自己的能力就是差人一截 06/10 17:51
114F：→ highwayshih : 反而认为成功发光发热是自己应得的东西 06/10 17:52
115F：→ highwayshih : 并没有 他现在的境地就是他过去的努力应得的结果 06/10 17:53
116F：→ highwayshih : 先把那些死抱着让自己维持廉价优越感的浮木扔掉 06/10 17:53
117F：→ highwayshih : 正视自己现在就是烂 才有进步的可能 06/10 17:54
118F：→ highwayshih : 一直纠结在过去的小成就跟不切实际的幻想 06/10 17:55
119F：→ highwayshih : 连现况都认清不了的人是能做什麽 06/10 17:55
120F：嘘 m180 : 很多人一辈子就只剩18岁那年考大学考好可以说嘴 台 06/10 18:21
121F：→ m180 : 大不是终身粮票。没人在乎你哪家毕业 06/10 18:21
122F：推 k1222 : 三十多岁养好身体实在一点 06/10 20:35
123F：嘘 diefish0620 : 什麽叫*成就*？有些人出生就比你有成就 06/11 00:02
124F：推 sylvia810404: 哈哈 同感 同学都医师法官觉得自己无用 06/11 00:25
125F：→ waida : 首富遇到芭乐党都会翻车了，人生没什麽好丢脸的 06/11 14:34
126F：推 kof70380 : 为什麽要一直比较？万一周遭很多富二代比得完？ 06/11 19:57
127F：→ kof70380 : 我大学同学很多家境都很好 真要比我可能已经自杀了 06/11 19:57
128F：→ kof70380 : 苦苓说人生的意义在让自己快乐、让别人快乐 06/11 19:58
129F：推 wuyiyi : 不要爱比较啦 06/11 20:21
130F：推 molopo : 比捐钱 比做善事 多捐款 多当志工 人生会快乐很多 06/12 08:21
131F：推 ALegmontnick: 人生其实就是身心健康平安丰盛就可以了，有余力再求 06/13 15:26
132F：→ ALegmontnick: 政通人和 06/13 15:26
133F：推 z22771187 : 比捐多少....想到馆长 06/13 16:45
134F：推 chun123 : 先好好睡觉让自己身体变好！ 06/14 09:43
135F：嘘 hackfox : 所以最後你要跟谁比？ 06/17 17:42
136F：推 vendor : 你就刻意研究一下做什麽事能够名声响亮，从那一堆 06/22 15:58
137F：→ vendor : 中判断自己的天赋对哪样最擅长，然後就去进行 06/22 15:58
138F：推 white127 : 能活着，做自己喜欢的事，享受每一天，工作之余好好 06/24 16:28
139F：→ white127 : 享受生活，耍废也是一种生活啊 06/24 16:28
140F：→ white127 : 比较不完的，谁能活着好活得久，在睡梦中往生才是 06/24 16:29
141F：→ white127 : 幸福的 06/24 16:29
142F：→ tyler930030 : 最有效的方式，就是换低一阶的同温层当王 06/26 10:46
143F：推 cha456 : 你要接受你的现状 并往更好迈进 而不是贬低与无法 07/10 19:05
144F：→ cha456 : 接受自己的现状 然後也不前进 07/10 19:05
145F：推 unserLicht : 给自己一个目标重考医牙吧 08/23 21:58