※ 引述《Anduck (鸭子罗)》之铭言： 从南部师范大学外文学系毕业 大一下第一次得到忧郁症後，就有点放弃学英文了 虽然是外文系毕业，口说真的很差>< 只要一开口讲英文，就会像得强迫症一样, 心里逼 自己一定要讲出文法对的句子 所以将英文时很容易结巴 可能是忧郁症复发的关系吧？只有在跟家人还有医生相处时，才会很放松 接触陌生人会紧张害怕 这样的自己真的有办法做工作吗>< 想在家乡找周休二日+上班时间固定的工作，真的好难 家人都一直鼓励我，相信我会好起来 我不知道自己能不能 对未来感到害怕又迷惘 朋友们都在工作或念研究所 自己却是这样，很沮丧：(( 想请乡民给我意见吗? 谢谢看过文章的大家 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 219.85.172.213 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/CareerPlan/M.1468563743.A.E9C.html ※ 编辑: Anduck (219.85.172.213), 07/15/2016 14:23:36 ※ 编辑: Anduck (219.85.172.213), 07/15/2016 14:24:25 其实如同推文的几位说的 我觉得找到相信自己的方法 点燃自己的能量是可以尝试的方向 这是条漫漫长路 先替你打气 :) 整体来说 我建议你先稳固好跟家里的关系 接着再来找找自己想做什麽样的事 家人的部分 看到「家人相信你会好起来」这句话 我感触很深 因为字面上「好起来」这几个字压力还真大 很多时候真的不用强调好起来这件事 越来越懂得怎麽好好照顾自己 可以试着跟忧郁共存 又或者 自己能慢慢往自己开心的方向发展 这样就够了 因此 我觉得你可以把家人的这种言语解释为善意就好 不要太在意字面的解释 另外 就是当家人真的不太理解你的时候 要试着用最简单明了的方法沟通 加强相互理解跟把握平常共处的时间好好开心 这样会让你轻松不少 最後提下工作/想做的事的部分 专业能力的部分 你可能需要寻求些专业资源 像是母校系上或辅导室等 做些性向测验或是实习等 了解自己的喜好跟能力 如果你自己去这些地方会不自在 看家人或是有没有熟悉的朋友可以带你一下 另外 也建议你继续寻求医疗资源 可询问目前帮忙你的精神科团队 像里头的医师 社工 职能治疗师 心理师 护理师等等 是不是能够提供你社交练习与工作训练的机会 这里无法细细说明 但相信多找些人来帮忙自己可以慢慢找到出路 上轨道後 你可能会慢慢享受到做事的成就感 应该可以多少帮你跳脱下过往的那些忧郁 希望你能慢慢往你要的地方去 祝福你 :) --

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