作者ashley813 (豆妹)
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标题[闲聊] 没想到我也会有便秘的一天
时间Thu Sep 26 17:10:33 2013
我以前是个很少便秘的人
不过也不知道是不是年纪慢慢大了
新陈代谢跟着变慢 排便就没那麽顺...
然後这阵子又接了个比较大的案子
压力大之外 三餐也常常乱吃
吃完就继续坐着弄东西 几乎很少起来走动
都好几天没上厕所我也没发现
等到发现的时候 就已经上不出来了...
这算是OL的通病吗?大家都怎麽解决阿?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.187.100.216
1F：→ uromam:google一堆解决方法.....不会自己先查吗........... 09/26 17:24
2F：推 walkny0823:如果已经好几天的话 就用用浣肠刺激一下吧! 09/26 18:12
3F：→ dakook:畅快人生啊,酵素啊,效果因人而异但可试试~ 09/26 18:39
4F：推 weijjang:用浣肠不太好吧 感觉很伤身体 要不要试试看酵素或便秘药 09/26 19:00
5F：→ weijjang:我觉得如果想要吃便秘药 可以吃像便通乐这种软便剂 它是 09/26 19:01
6F：→ weijjang:用刺激大肠璧的方法来帮助排便 所以比较不会有腹痛的感觉 09/26 19:01
7F：→ cksally731:芭乐，子挖掉，搭配大量的水，运动， 09/26 19:26
8F：→ cksally731:看中医调身体，或吃益菌多，地瓜叶，水 09/26 19:38
9F：→ cksally731:香蕉，奇异果，芭乐多吃，水1500cc以上 09/26 19:42
10F：推 rain0801:喝蜂蜜水 蜂蜜水可以帮助排便 09/26 20:58
11F：→ rain0801:不过要连续喝几天才会比较有效 09/26 20:59
12F：→ rain0801:我从以前3天1次进步到2天1次 现在1天1次 09/26 20:59
13F：→ rain0801:就靠喝蜂蜜水和多喝水 多吃水果 09/26 20:59
14F：推 nextstar:早餐前一杯温开水+一根香蕉,多吃青菜水果多运动 09/26 21:08
15F：推 maye:要立即见效的话，酵素、空腹喝优酪乳、蓝绿藻，但不可长期 09/26 21:45
16F：→ maye:平日保养就同nextstar大所说，还有多喝水 09/26 21:47
17F：推 OnlyforOnly:空腹吃2~3根香蕉後去运动，超有效 09/26 22:03
18F：→ OnlyforOnly:但不可常常这样吃 09/26 22:04
19F：推 hp19910110:多喝水+赶快起来动一动吧!! 09/26 22:11
20F：推 Uballchien:美天喝水至少1500-2000 09/26 22:58
21F：推 nony:凤梨很有效喔！ 09/27 00:23
22F：→ nony:因为凤梨有特别的酵素 09/27 00:23
23F：推 kiru:一起床空腹喝500-1000CC温开水,超有效 09/27 06:13
24F：推 littlesno:在没人看到的地方站好 两腿交叉 向下弯腰 做几次可改善 09/27 13:57
25F：推 vivisam:我之前也是便秘严重到去看医生 医生开了一种软便剂 09/27 18:23
26F：→ vivisam:叫便通乐给我用 有次逛到小屈就发现有在卖了 之後也懒得 09/27 18:24
27F：→ vivisam:挂号都自己买 我是便秘才会吃 现在每天都会逼自己多吃蔬菜 09/27 18:24
28F：推 sakanafish:我妈买了一种五行精力汤 说是有谷麦蔬果 中午泡一杯喝 09/27 21:51
29F：→ sakanafish:晚上一回到家就上厕所了! 应该是补充膳食纤维的关系 09/27 21:51
30F：推 dystocia:吃柚子非常有效 09/29 13:37
31F：推 katykissbo:感觉吃便秘药好像会比较快有效果..但又很怕会常吃有依 09/30 14:58
32F：→ katykissbo:赖性 便秘实在是很困扰阿 09/30 14:58
33F：推 lucying:我也是工作压力一大排便就会开始不顺畅 有尝试吃过酵素 09/30 18:01
34F：→ lucying:但感觉拉出来的是水分比较多 後来是吃便通乐 它比较没有药 09/30 18:02
35F：→ lucying:物依赖的问题 之前吃了几次没便秘就不吃了 09/30 18:02
36F：推 yysweet:我也会便秘，後来吃酵素+纤维粉再大量喝水後排便就顺多了 10/01 16:56