作者mumuanego (叫姐姐!)
看板CareerLady
标题[闲聊] 爱惜身体要健康喔
时间Tue Nov 18 23:14:10 2008
看到板上有人在问保健食品，
分享一下个人的平日保养提供给各位参考。
1.我在办公室会放一件外套:
冷的时候可以穿 ，中午午休可以当小枕头窝着，
这样手肘才不会疼痛 ，手臂的血液循环也会比较好喔!
2.如果你知道会去中药房抓四物(一包50)炖鸡汤喝，就在经期後食用。
如果要方便使用，我每个月经期会去买一盒四物饮，结束後一天一瓶连喝六天
目前喝过各厂牌，还是推荐SELINA代言的那家，比较纯!
家X福会有特价，可以跟小屈比价看看!
3.因为我的工作要一直盯着萤幕，我准备了专点戴着隐形眼镜的眼药水
眼睛酸涩时记得点几滴让眼睛休息一下喔~
4.长时间的思考耗费我许多精神，补充体力的话请吃"维他命B群+C"
5.最近我的上述保养品吃光了，这次换山桑子胶囊，
据称可以顾眼睛补体力，感觉不错。
6.若要防老化，请挑选"维他命E"或者是"银杏"的产品来吃喔
7.若有排便困扰，请挑选"凤梨酵素""乳酸菌"类
标榜保健肠胃、排便顺畅的产品服用喔!
水果请多吃纤维多的种类，香蕉、木瓜、凤梨、橘橙类
8.带一小瓶乳液或护手霜，午休结束擦擦手擦擦脚按摩一下，
也让香味的芬芳使自己心情愉悦些，以迎接下午工作的挑战!
9.能不憋尿就不憋，以防尿道炎!!!
10.办公室坐久了屁屁会变大，最好多起身走动动动筋骨!!!
注意事项:
1.一天之内不要多次或同时吃太多保养品，因为吃多了人体不会吸收只会排出。
最多就是 早上选一种就好、吃一锭 到了下午 选一种就好、吃一锭。
很多保健食品你仔细看上面说明 会写 "多食无益"!!!
2.还有保存期限要注意，含维他命C的产品开封後愈快吃完愈好，会氧化~~~
祝福各位OL能健康美丽喔!!!加油加油!!!
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站在人生的多歧川 何处漂流
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.60.119
1F：推 raheema:补充中药的部分 先去看中医并询问是否适合喝一般的四物 11/18 23:22
2F：→ raheema:像我是不能喝一般的四物 会上火长痘痘 要医生调配过的 11/18 23:23
3F：推 freelive:同楼上+1~我顶多吃市售的四物只能吃一天~吃太多天会上火 11/18 23:35
4F：推 npmins:谢谢分享耶:) 11/18 23:52
5F：推 LisaShie:谢谢分享，女生要美真的是要勤劳才行 11/19 08:33
6F：推 apple91418:推耶~好详细喔! 11/19 14:15
7F：推 Diran:点眼药水只有舒缓的效果 眼睛的疲劳还是要移开银幕看看别处 11/19 15:30
8F：→ Diran:我也是银幕族 眼睛很容易累~要一起爱惜眼睛呀 11/19 15:30
9F：推 chouyihen:请问你吃的那些都去哪里买呢？我妈眼睛也很容易疲劳，很 11/19 20:27
10F：→ chouyihen:想买眼睛补品给她吃，但是又不知道哪些比较可靠 11/19 20:27
11F：→ mumuanego:连锁药局 找间你喜欢的询问一下药师吧! 11/19 20:44
12F：→ mumuanego:家乐福也有得买 我爸爱去家乐福买 我是去新高桥药局 11/19 20:44
13F：→ pico2k:维他命别吃太多,会中毒的...(人工合成的维他命...嗯) 11/19 20:47
14F：推 Esther31:哇~~受益良多!! 谢谢分享啦~~ 11/20 09:45
15F：推 bolove9start:前几天看到新闻 不能太常去尿~要稍微憋一下 太常去 11/20 17:17
16F：→ bolove9start:或稍有尿意就去 更容易造成发炎 11/20 17:17