打败减肥心魔！澳男「用这招」一年激瘦50公斤 #多多编：一个温暖的鼓励是持续减肥的动力 #请分享：给身旁为了理想身材努力的朋友 http://imgur.com/Tr9QXW4.jpg ▲澳男泰勒一年只吃马铃薯瘦身，成果超级惊人（图/Andrew Taylor脸书） 台湾是个美食随处可得的好所在，便利商店、夜市、小吃店、手摇杯饮料...满足了口慾，腰上的「游泳圈」也愈来愈粗。每当觉悟想要减肥，持续没几天却又打回原形。如果你有减肥瘦身困扰的话，这名澳洲男子的故事肯定非常吸引你！澳洲一名男子在今年1月1日时发誓，整年除了马铃薯之外不吃任何其他食物，没想到12个月後他瘦了超过50公斤！ ▼泰勒决定采取马铃薯瘦身法的一年前和一年後脸部比较，可以看出脸的外型明显变尖挺（图/截自YouTube频道Spud Fit） http://imgur.com/EX2ytQT.jpg http://imgur.com/g82nUz1.jpg ▼泰勒采取马铃薯瘦身法後连续比较下差异非常明显（图/Andrew Taylor脸书） http://imgur.com/d7tRBD6.jpg 根据《纽西兰先锋报》报导，泰勒（Andrew Taylor）选择「只吃马铃薯」的节食法一开始并不被看好，甚至还被各界批评过於极端。有人说这样实在太不健康，有人打赌他根本撑不到一年。没想到他竟然撑了过来，除了只靠马铃薯就活下来外，他还成功甩肉50公斤羡煞网友。 ▼泰勒已经一年和马铃薯「相伴相随」，不仅瘦身连身体健康都改善（图/脸书Spud Fit） http://imgur.com/tONNxkQ.jpg 泰勒表示在今年前他曾经患有暴食症，除了含糖饮料像水一样喝外，油炸食品、冰淇淋、蛋糕、巧克力和披萨等一样不缺席，体重一度飙升至152公斤。他说：「当时我了解自己有暴食的问题，因此我开始思考戒菸和戒毒中抽离成瘾物的方式。」但是人一旦不吃不喝便活不下去，食物并无法从他的生活中抽离，没想到最後「马铃薯」竟然救了他。 ▼泰勒甚至还出书教导广大受「心魔」所苦的民众如何减肥（图/脸书Spud Fit） http://imgur.com/jokzgDT.jpg 众所皆知马铃薯含有大量碳水化合物，但其实马铃薯内也包含足够的蛋白质、脂肪与纤维素，甚至还有维生素C和铁质。泰勒开始在社群媒体上更新自己为期一年的「马铃薯奇幻旅程」，起初的两个星期对他而言就像折磨一样，但两个星期後他对食物的渴望竟然被压抑下来了。 泰勒一天会吃3至4公斤马铃薯，他到朋友家拜访吃晚餐也随身携带马铃薯，他甚至打电话给时常光顾的餐厅，请他们帮他预先准备马铃薯。有一次他需要在洛杉矶待上一段时间，他请饭店对面的餐厅天天帮他烤马铃薯，甚至自己拿好几袋的马铃薯给餐厅预备。「後来我觉得这实在太麻烦，所以就请饭店在我的房间放一台微波炉，让我随时可以烹调马铃薯。」他幽默地说。 ▼泰勒成功瘦身後和女友前往音乐会时的合照（图/脸书Spud Fit） http://imgur.com/zzGQlpL.jpg 虽然泰勒的马铃薯节食法曾经遭到营养师和身旁的朋友和亲戚批评，但现在他的确走出了因暴食产生的忧郁症，运动旧伤造成的隐疾也不痛了。他的验血报告出炉後，胆固醇、血压和血糖竟然都明显下降，明年1月1日他还会举办活动庆祝2017年的第一餐马铃薯。他认为，自己之前的人生从来没有对任何东西这麽执着，但进行马铃薯减肥後，他开始变得开朗，也很欣慰自己找到人生的方向。「如果想要彻底改变自己，你必须下定决定做出十分极端的改变。我认为与其批评，下定决心去做更重要。」 https://www.facebook.com/CTimefans/posts/1310168612362669 --

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