作者totosi (我恨医生....我恨你)
看板CSMUsoftball
标题Re: [闲聊] 1月23日 自主训练纪录
时间Tue Jan 24 00:33:22 2006
※ 引述《stupidboy13 (中华队冲阿)》之铭言：
※ 引述《windsummer (没有昵称)》之铭言：
跑步 仰卧起坐 扶地挺身
600 40 15 外加冲刺跑两趟
耶 台中出太阳罗~~~~
跑步 仰卧起坐(早) 伏地挺身(早) 仰卧起坐(晚) 伏地挺身(晚)
彦翔 又下雨 60 30 60 25
育志 1500 蛙跳60 30公尺冲刺5趟 鸭子走
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