作者mental804 (mental)
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标题[球志] 2012.09.04 暑训 6PM @莱尔富
时间Fri Sep 7 21:21:00 2012
一开始还是只有苦命的队长和副队长两人时间...
1.左、中、右上篮
2.传球(六种)
传球要传在胸前,要会运用脚步和身体的力量传球,
如果只用到手的力量会不够快不够远
3.投篮*150
4.进攻三胁式*5
讨论了很久如何拟定两人或三人的菜单
此时文川戴来凑一脚终於有四个人可以打二二 QQ
5.二打二
这一天的菜单因为前半段没有参与实在是忘的差不多了
不确定有没有少>"<
今天打二二的心得是黄雯君快去练篮下擦板!!!!
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◆ From: 114.38.10.192
※ 编辑: mental804 来自: 114.38.10.192 (09/07 22:35)
1F:推 zoe801207:有啦有啦我有在努力了嘛 09/07 22:37