作者zoe801207 (冲冲)
站内CSMU-D-GBSK
标题[球志] 2012.02.11@大庆
时间Sat Feb 11 18:01:13 2012
哈哈脚越来越抬不起来了
起床的时候身体都好像不是自己的!!
1.一人全场上篮
(1)只能运七球
(2)运球的时候球要往前拍
(3)可以左右手交替运
(4)先下球再开始跑
2.一人全场八字上篮
(1)在球场上就要考虑两个篮框，运球运在外侧
(2)换手的时候重心要低
3.两人对传上篮
(1)传球传前面
(2)内侧脚接球
(3)内侧的人在三分线外停下来
(4)给球给在禁区外
(5)上篮後内侧的人进去抢篮板
(6)外侧的人跑到对面去接球开始另一边
4.三人八字
(1)传完球跑对方後面
(2)传球传前面
(3)伸手要球
(4)回来的时候两边的人交叉，继续另一个半场
5.三打二打一，三人八字过半场
(1)模拟快攻，多传球
(2)二打一要吸到人再传
(3)二打一防守的时候，看带球的人会不会自己出手
会传球的人先往前守再退
(4)三打二防守，上面的守带球，下面的先看
传完球之後守上去
6.三角传
(1)接球要做准备
(2)传球传胸前
(3)跑弧线
(4)内侧脚接球
7.三打三
(1)攻守交换速度要加快
(2)传了三个人後才可以出手、运球
(3)跑的时候不要跑小圈圈，要拉开
(4)看队友、看球
(5)要讲话
摩斯的楼梯好长
上下楼梯都是极限啊...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.77.138
1F：→ amamasp:我去书局走楼梯超慢 都担心别人以为我做了甚麽心虚的事哈 02/13 13:15
2F：→ zoe801207:楼上好好笑 02/13 21:52
3F：推 simone0502:偷看猛男杂志...XD 02/13 22:13
4F：推 lienlee:一定是 02/13 22:51