作者lienlee (lienlee)
看板CSMU-D-GBSK
标题[练球] 2011.03.08
时间Tue Mar 8 23:18:23 2011
今天是很三八的妇女节
好啦费话不多说
1.今天先到的六个人,打三三,
顺便练上次帮忙挡的部分,
但是看来我们都还不够熟悉
常常发生双挡的情形@@
没有清醒的第三人,都挤在一起
之前的战术要打出来
2.五种传球
大白曰:要传就传用力一点的,要不就不要练传球
还有地板球打的点要注意,球从腰间出手
是假想前面有一个人,故把球护在腰间,
以地板方式传出去,不可以为了求大力
就把球拿很高
该用单手就要单手,该用力就要用力
提高自我要求
慧明版:
*手要一直准备要球
*不可以只藉由手的力气,而是要用身体的力气传球出去
*左或右边传球时手要伸直,不要让球呈抛物线
*传胸前
3.大白讲战术
防守的五个人把球场占满
离球最近的人守上去,
後面四个防守者形成两个三角形保护後面的篮框
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2○
2○
1○
1○
○
●
白色实心的带球者有三种动作
(1)投球
应对:投球的话就是之前教的卡位,如果是守上的人
则是防止进攻者冲进来
(2)切入
应对:看他是切左或是切右,标1的人要去帮忙关门
关门是 旁边的两条斜线是防守者,要用小的角度把他包起来
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\/
(虽然这张图可能夸张了点,不过要表达的是不是形成一个大钝角)
(3)传球
其他四个防守者都是看球看人,所以当他要传球时,
如果可以就去抄球
如果是守下的人,可以分成两种方法防守
(1)进攻者比自己矮,一守轻抵住敌方,去感觉他的位置
另一手在可能的传球路径上挥舞
(2)进攻者比自己高,把进攻者挤在自己的後方,去感觉他的位置
4.三角传/四角传
→要用力
→传胸前
→传行进间的前方,
不要让接球的人慢下来或是手往後伸
→ 要跑弧线
→小心走步
慧明版:
*注意传球之後不要挡在下一个接球的人前面
*传球者跑到一半,接球者就要开始移动伸手要球
*接到球之後马上传球,注意走步
因为慧明也有整理一些前面的部分,重复的就不再写
有的点或许是大朋友们学的新知,有的点可能是小朋友们学的新知
就一并附上罗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.51.160
1F:推 ooxx1129:也太神速了~ 03/08 23:42
2F:→ ooxx1129:你都还记得太厉害了 03/08 23:43
3F:推 simone0502:雅芯 你跟慧明都好快 真的是太厉害了啦!!!!! 03/09 00:27