作者kkps0919 (K.G)
看板CSMU-D-GBSK
标题[球志] 2011.1.3
时间Sun Jan 2 23:23:06 2011
下半场
*两人对传
传球者 球要传在接球者的前面
跑在中线不要太靠近接球者不然传球没有意义,
在三分线时停下来准备传球,球不可以传到禁区(红色框框)内,至少要给
接球者有两步的空间可以上篮,或做其他动作,
传球的时机要注意
接球者 速度不可以变慢,两人速度其实是差不多的,所以如果在三分线的延伸线
接到球时就直接运球上篮
*一守一
进攻方 球要运在後面,另一手要护球,当左边要换到右边时,左脚要同时向右边踩
出去,用身体护住球,还有球不要运出界
防守者 脚步为螃蟹步,手在自己的圆柱体内张开
● 1/3靠近进攻的人
└┼┘2/3挡住进攻方前进的方向
┌┴┐
﹁
移动时要维持同样高度,重心不要变来变去 ╭○ (↖) 进攻前进方向
好像很抽象@@ 有看懂吗
在变换方向时要快一点,而且方向只能平行移动或往後,因为对方也同样在
行进,如果有向前的动作容易犯规
*罚球
要有自己的tempo
球投出时手要伸直
[练习方法]面对篮框,平行篮板,然後球打板投球,可以强迫自己把手伸直
--
如果有漏请告诉我 我会再补
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.240.12.59
※ 编辑: kkps0919 来自: 123.240.12.59 (01/02 23:47)
1F:推 lienlee: 防守者好可爱 01/02 23:58
2F:推 ooxx1129:画得满好的ㄚ 01/03 00:11
3F:推 send0219:防守的重心维持在同一高度 投球的练习要站得很靠近篮框 01/04 20:56
4F:推 monkeypig:那姿势摆下去感觉很像婉清大姐XDD 01/05 01:19
5F:推 ooxx1129:你终於出现了 猴子猪 01/05 08:20