下半场 ＊两人对传 传球者　　球要传在接球者的前面 跑在中线不要太靠近接球者不然传球没有意义， 　　　　　在三分线时停下来准备传球，球不可以传到禁区(红色框框)内，至少要给 　　　　　接球者有两步的空间可以上篮，或做其他动作，传球的时机要注意 接球者　　速度不可以变慢，两人速度其实是差不多的，所以如果在三分线的延伸线 　　　　　接到球时就直接运球上篮 ＊一守一 进攻方 球要运在後面，另一手要护球，当左边要换到右边时，左脚要同时向右边踩 出去，用身体护住球，还有球不要运出界 防守者 脚步为螃蟹步，手在自己的圆柱体内张开 ● 1/3靠近进攻的人 └┼┘2/3挡住进攻方前进的方向 ┌┴┐ ﹁ 移动时要维持同样高度，重心不要变来变去 ╭○ (↖) 进攻前进方向 好像很抽象@@ 有看懂吗 在变换方向时要快一点，而且方向只能平行移动或往後，因为对方也同样在 行进，如果有向前的动作容易犯规 ＊罚球 要有自己的tempo 球投出时手要伸直 [练习方法]面对篮框，平行篮板，然後球打板投球，可以强迫自己把手伸直 -- 如果有漏请告诉我 我会再补 --

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