作者amamasp (AMBER)
看板CSMU-D-GBSK
标题[球志] 2010.08.25
时间Thu Aug 26 17:06:48 2010
噢...这是过期球志欧的
而且还的比今天的球志晚PO ((睡过头))
第一次打球志 感觉很趣味
日期:08/25/2010
时间:am 6:30
是个超级晴朗的早晨,练球以来第一次阳光那麽强
接下来 ~行程开始!
(一)跑步十圈
均匀调整呼吸跑起来会比较不吃力
大头跑好快阿,好厉害@@ 都快跟不上了
(二)暖身操
拉筋好痛阿
(三)三人传球*30( 30 60 120 180)
反应要迅速 才不会漏接到
要注意脚步
(四)上篮*20( 左 右 中间挑篮 )
脚步要小心
像amber就容易踏错
(五)三角传
跑出去与传接球的时机
(六)罚球
---------喝水休息-------
(七)三人八字
传给旁边的人之後要跑他後面
中间的人要及时回防
(八)中间跳投 / 中间跳投一边下
後者要注意~在传给篮下时要传高 注意不要忘记传
--------美丽的早晨应该是结束了-------
结果下午练球的时候又下雨了( = ^ = ) 好可惜~
还好我中午的时候跟我同学去学校附近吃饭...
所以不是从文心路三段骑车来...
顺便推荐一下那间餐厅好了--青庭植栽园 义大利面专门店
在南屯路上那家杯子星巴克隔壁
还蛮好吃的 价位大约200~400元都有
提拉米苏也不错唷
结果从球志变食记了.... 哈哈
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.136.115
1F:推 snowfafa:阿阿阿~~~~~我也常会踩错!!! 08/26 21:36
2F:→ ooxx1129:还自称自己amber 08/26 22:55
3F:推 simone0502:哈哈 那个举例好好笑 球志加食记 两个愿望一次满足XD 08/26 23:22