恩...很抱歉大家......因为我昨天生病.....今天虽然有见好转... 可是体力还没回复 所以跑不起来 令各位负担加重@Q@ 真速SORRY 嗯... 偶还速老问题/__\，老问题如下: 1.篮队友投完球後，没跑进去抢篮板。 2.就算抢到篮板後，姿势不够稳重，保护篮球的动作更是少之又少。 3.站在篮球场上的攻进攻部份，有点不清楚自己该作什麽，所以无法配合队友，令队伍 负担增加。 4.以往的进攻也是，投篮进的机率少於20%，这对中峰来说实在有点弱。 为了提升自己的水准，短/长期的进度如下: 1.为了提升肌肉强度，每星期最少去一次重量训练，暂定为星期三下午5点後。 2.为了增加自己的耐力，每星期最少跑两次20圈的篮球场。 3.为了令篮底投球成功率增加，每次练球前或後跑去投篮底100球。 4.为了更专心听学姊的解说，在练球非必要时要严肃庄重。 5.为了减少队友的伤亡，练球时会格外小心对待学姊们，也为今天弄到MOKEY的手跟脸 ，令学姊要喷冷剂实在过意不去。也为今天被我踩到的知云说声抱歉，因为72KG实在是 一个很重的体重，这样踩到应该受伤不浅吧!! 总而言之，练球时我会减少队友的伤害。 6.为了更令自己知道该做什麽，我也会学大白看一下NBA的男人在做什麽。 谢谢学姊们抽出5分钟来看完我写什麽!!@Q@ --

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