看到今天打家守的真的不错(很多补位都站的不错~~都有一直线哦) 不过打击跟守备比就有差了(我今天也打不好= =) 如果打击没有进步or一定的水准 那有可能是你要改打击姿势的时候了~~ 之前看了网站的打击教学 感觉观念都比较零碎 所以我就把它略微整理一下在再上自己一点点的心得XD 一、握棒： 握棒的方式主要可以分成三种。 1.http://0rz.net/540Uz，这种握棒方式会让你右手上扬(右打者而言)，而且会让挥棒姿 势容易不顺，右手肘不易出力。 2.http://0rz.net/5e0Un，两手握的地方会呈一个平面，这种姿势是一般人最容易出现的 握法，其实这种握法还不错，但是有一个小缺点，就是在击球的瞬间，右手是用虎口去 面对击球的方向，如果没有打好or打久一点就容易虎口发麻、酸痛。 3.http://0rz.net/420UO，这种姿势有两个优点，就是改善了第一种姿势手肘上扬的毛病 ，且改善了第二种姿势在击球时用虎口去击球的现象。用这种握棒方式两手的手肘会比 较靠近(右手会比较靠近身体)，在挥棒时比较不会浪费手肘和下半身的力量。大家可以 试看看，用这种方式握棒比较容易用到腰力哦。 二、头的位置： 一般来说，如果常常抓不到球心，有可能是你在击球的瞬间头移动了，这有可能是肩 膀、脚不稳所造成的，有一个方法可以改善这种现象，就是在握棒的时候将头靠在肩膀or 手臂上来准住你的视线，酱子在击球的时候就比不怕视线跑掉罗。 三、脚的姿势： 大家会比较推荐两脚平行的站法，不过有些人会出现一个现象，就是两脚不平行(这 里不是指脚一前一後)，而是指〝脚尖〞的方向。有些人会有两脚尖不是平行的，就是有 一点外展(牙科来说就是diverage..嗯嗯)，如果有外展的现象，有可能你把重心放在整个 脚掌or较小的趾头上，在击球时，左脚容易跑掉、外翻，酱子就没有用到腰力了(基本上 击球时左脚不可以外翻or不稳)。所以重心应该是放在较大的脚趾上，酱子就可以改善脚 尖外展的现象，而且你会发现两脚所承受的重心往内靠了、两脚膝盖往内缩(像朕伟两脚 膝盖就很容易开开的)，在击球时就容易把腰力发挥出去。 此外，在大家常常说在击球前，重心要放在後面那只脚，大约是前3後7的比例。然後 击球後重心就变成前6後4。 以上大家可以在家拿球棒试看看~~搞不好有意外的发现哦^^ --

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