痾~我实在太懒惰了 帮自己找了很多藉口，就拖到现在才写XD 而且想把最近练球的心得，也顺便记录一下 所以主要是写给自己看的，很像流水帐喔 不想伤眼赶快左转离开XD ---------------------------------------------------- ※技术方面 拉球: 1.要蹲、要敢转身体! 才有空间去咬球。 不然会觉得每一球都被挤到，像尻进的、也没有旋转。 之前太在乎"上昇期的时候扫掉"，节奏太急 现在比较能体会先ㄍㄧㄥ住 然後放开的感觉 想像自己是郭立扬 可以拉出很转很转的球(((嘘... 2.手出适当的力维持版型(我手腕会乱甩@ @)、核心出力支撑身体 3.往前往上蹬起来，不要只往左边转&坐下去 4.挥拍的时候手和身体要同步 切球: 动作放小、更简洁 想像是手腕手指在动 没出台的中短球 不用刻意"铲" 动作太大还原就会慢 衔接: 脚要动 脚要动 脚要动 脚要动 脚要动 要求自己垫步小碎步多做一些 保持弹性 比赛的时候很想骂自己 "你发完球停在那边是在看三小" 我常常死在 对方切反手长球 然後自己被挤到 挂网 = = 每板之间的衔接 要强迫自己养成习惯 ※心态方面 攻击的意识: 每次都怕东怕西 怕吃转 被挤到.... 就打的太保守 要先起板才有机会 就算碰到实力差很多 真的要防守 也要把角度调开 节奏做变化 不是回过去有进就好 平常练球的内容: 有时候比赛会故意发空空鸟鸟的球 或一些"试试看"的球路 平常就要练的够熟 不可以想说"偶尔才会用到"所以偷懒 不然比赛在骗到对手之前 就先自爆了= = ---------------------------------------------------- 总之我觉得碰到的问题是太懒惰XD 可以攻击的不够积极 真的决定起板又太急着打 力气没有花在对的方向&时机上 呼~写完了~ 知道不可能马上改进 就...种下希望的种子(?!) 一步一步慢慢来吧 大家来打球! --

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