from 佩羚 如果环境无法改变...那就改变自己先吧~~~ 近几年来，我失去几个职场上认识的朋友，他们以相同的节奏离开，根本来不及道别，我 甚至连他们离去当时到底痛不痛苦都无从揣测，也帮不上忙。 一个是营业单位的新鲜人，退伍後第一份工作，鏖战数月，好不容易业绩稍有起色，却在 某个盛夏早晨上班途中的红绿灯前方，趴在驾驶座上停止心跳呼吸，那时，他还 不满二十五岁。 另一个在日本商社工作，经常出差应酬加班，总是自豪身体壮得像条牛，没想到却在几个 礼拜前猝死。那个晚上看起来毫无异状，他照旧因为加班错过晚餐，照旧跟几个同事吃宵 夜，喝了一些冰啤酒，进了家门之後，在妻子面前倒下，送医已经回天乏术，三十几岁的 人生，划上休止符。 另一个是熟识经年的老同事，皮肤黝黑，蓄着小平头，乐观爱笑，工作拚命，态度谦和， 原是公司倚重的中坚干部，却让突如其来的癌症打乱所有生命计画，走的时候，还不到四 十岁。 我经常回想跟他们相处的过往，即便只是几个卷宗之间的传递，几次会议的共同出席，几 场聚餐的闲聊，或几回办公室走道的擦身而过，我们或许不曾深入交谈，却都籅器鴾隤熊 坋藄茤吽A知道彼此能够容忍的底限，所谓职场交情该当如此吧！ 他们从自己的人生中瞬间抽离，也从职场同侪的集体记忆里消失，我或许略知他们在工作 上面临的压力与瓶颈，却不曾体恤他们身体的脆弱，工作霸占了他们得以喘息的时数，他 们经常忧虑业绩无法达成，新产品没办法顺利上市，或是赶不及提案给老板，他们在家庭 与职场之间、人生与事业当中失去身体的主控权，即便公司给了他们优渥的待遇、高额的 团体保险、昂贵的健康检查补助，却还是弥补不了生命仓促煞车 的遗憾。 企业总是不断强调绩效，工作狂主管也总是大方打乱员工的生理时钟，许多上班族的人生 因此失去平衡，让原本只应该share三分之一时数的职场钟点，残酷侵蚀了另外三分之二 得以休闲与睡眠的美丽时光。 一个冗长的会议可以从阳光灿烂折磨到满天星斗；一场紧张的年度检讨必须搭配80元排骨 便当下肚；七天的年休计画被迫切割成零碎片段，好应付始料未及的突发状况，包括修车 、带小孩打预防针、或是短暂返乡探望父母，甚至只在家里呼呼大睡治癒一 整年的时差 ，哪里也没去。 老板或许每天关心工作进度，却不曾问过员工有没有长期便秘的烦恼；稽核可能按月追踪 交际费用，却没兴趣知道员工的胆固醇有多高；同事之间也许计较谁的升迁快、谁的薪水 高，却没想过谁的快乐多、谁的睡眠品质好。 长期以来，人们总是将工时长短与贡献度忠诚度绑在一起，乐意加班心甘情愿留在公司待 命的人，经常获得褒奖赞美，而准时下班抗拒超时工作的人，则被嫌弃。 严苛定义中，不乏欣慰的暖流，早就听说一个出版社总编辑坚决反对员工加班，一到下班 时间就急着赶人，他希望工作伙伴可以拥有足够的睡眠与休闲，离开办公室就把工作锁在 抽屉里，一走出办公大楼就走进自己另外三分之二的人生。另一家企业老板更妙，索性把 每周放假前的午後也大方送给员工， 鼓吹同事去喝下午茶、泡个不拥挤的露天温泉、或者来一趟精油芳香疗程。 我喜欢这种人性关怀取向的温暖体贴，而非咄咄逼人的淘空式冷漠，当然，我也敬佩这些 准时要求员工下班的老板，他们所营造的健康快乐上班概念，是这个讲究高倍速竞争的职 场生态中，最迷人的荒漠甘泉。 许多企业或许记得定期保养大小事务机器，为它们更换耗材检测线路添加润滑剂，却疏於 打理员工的身心状况，或急於测试员工的容忍极限，期待在薪水额度之内获得超值对价； 而员工同样高估自己的能量，总以为吞几颗胃药就能撑过身体苦痛，总以为 每天睡三小 时不成问题，或者多喝几杯黑咖啡就能增加几个小时的续航能力，甚至，仗着年轻、仗着 体力好，就放肆熬夜、应酬、紧张、多疑，或看着自己的脸色变得蜡黄苍白，以为多敷几 次脸，多吞几颗维他命，应该就OK了吧！ 职场电脑化之後，上班族经常把自己也当成不当机的CPU，即便体内的肝、胆、胃、肠、 肾、心脏、血管、淋巴、内分泌、自律神经、脊椎或视网膜，已经悄悄举牌抗议了，而一 径在职场上逞强的人啊，不要自以为是无敌铁金刚，身心的bug早就呼天抢地了。 被遗忘的职场生理时钟，以及更多被忽略的员工健康警讯，在屡屡被夸大歌颂的几波职场 生态革命中，在网路改变了无时差的全球化竞争之後，人类的生理机能并不具备24小时运 转的本事，朝九晚五原该是最符合养生的工时概念，所有企业体，甚至所有工作者，是该 逐步修正超时卖命的工作哲学，回归健康工作的职场概念罗！ 下班了，勇敢收拾公事包准时离开吧！人生另外三分之二的风景，在玻璃帷幕大楼之外的 天空跟你招手呢！ --

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