Hi 好久没回文，而你的问题让我感触良多。 其实这个问题很普遍，只是很少人会真的去解决， 而会想解决的人，也都只是治标，而不会想治本。 让我们试想：不只是自己，大部分人没时间休息的原因是什麽？ 原因大致分为两个，一个是现实面，一个是心理面。 那我们通常从哪下手呢？现实面。 比如我们今天就是22K。租屋、买便当的钱可能就花15000K，我们能休息吗？ 别说22K，竹科工程师每天工作12小时以上，周末还要加班，就算月入10万以上， 缴房贷、养小孩、养自己，养老婆，养父母，每个月也存不到什麽钱，你觉得能休息吗？ 所以假如人生已经走到此处，真的没办法想太多了。 因为现实的重担会压垮我们，看书、旅游、甚至喝一杯咖啡都是奢侈的享受。 --------- 於是我们可以庆幸一下，还没有走到绝境之中。至少你还能每天睡觉8小时不是吗？ 此时我们却发现仍然无法休息，然後左想右想想不出答案来，那问题出在哪呢？ 「心理」 假如我们很明白自己的人生目标，而且这个人生目标是「适当的」， 我们心理就会知道，现在地忙碌只是为了到达目标的一段旅程而已。 比如我们人生目标是要「有时间读书，了解自己在世界上的目的是什麽。」 如此一来，现在忙碌是为了让自己有点存款，以至於将来更有资本与时间求取智慧。 那麽，我们怎麽还抱怨自己没时间休息呢？这条路不正是我们选的吗？ 所以通常我们会觉得自己没时间休息，但也不知道问题在哪。那真正的问题就是 1. 我们根本不知道人生的目标是什麽。 2. 我们以为知道自己的人生目标，但这是别人、老师、家长、社会潜移默化的。 换句话说，我们被洗脑了。 3. 我们知道自己的人生目标，但根本不适当。 通常这几种毛病我们都有一点，但这类问题都全部归类在心理问题中。 那心理问题需要多久时间解决呢？ 也许，这辈子都解决不完。 --------- 比如我们的人生目标是推翻满清，那麽我们会认为自己没时间休息吗？ 不不不，我们宁可赔掉这条老命。这就是目标合理，而没时间休息的例子。 但同样的是满清时代，我们的人生目标是趁别人革命的时候大赚一票战争钱？ 你觉得我们会认为自己没时间休息吗？ 不不不，我们可能也是要赔掉自己的老命来赚这个钱。但问题是，值得吗？ 请注意，目前台湾的教育，都默默教我们读书不是为了了解人生的目的， 而是为了升官发财。这观念已深深植入我们潜意识中。 所以台湾很多工程师过劳死，甚至在工作中猝死，或是老了疾病缠身。 这就是我们不知道人生目标，或是被洗脑了。 那这些猝死的同胞，死前会知道是因为被洗脑才搞成这样的吗？其实很多都不知道。 很高兴看到在你的文章中提到，你休息时也愿意看些课外书。 但我们须要明白一件事情，读书不只是为了休息，而是人生目标本身。 如果读书不能确认自己的人生目标，让自己头脑更清楚，那麽请小心自己的选的书。 --------- 最後由於你的问题牵涉很广，要治本也需要时间。而我的篇幅有限，故只能点到即止。 由於你还年轻，请小心先别让自己深入绝境，让现实成为压垮自己的重担。 比如：收入没那麽多，别让金钱负担太大；也不要当收入一提高，慾望就无止境提高。 因为人生的目标本来就不是赚一堆钱，而是让自己头脑越来越清楚。 人生的意义绝大部分不是我们原本认为，甚至也不是我们现在认为的。 在厘清自己人生的时候，请小心社会的潜移默化作用。 如果我们认为社会灌输的目标就是自己的人生目标的话，那麽......(叹~) 至於时间不够，效率提高的问题。在现实还很宽裕的情况下 (比如睡满8小时) 其实是次要的问题，因为有了适当的人生目标後，时间不够是必然的。 如果认为人生的目标就是让自己越来越多时间，那麽这想法会有後遗症。 时间越来越多不是目标本身，而是人生过程某段时间的状态而已。 当达到有时间的状态时，接下来是继续读书、或是把自己人生哲学教给别人。 因此你的问题，「时间不够，想提升效率，让自己有时间休息」， 从人生角度来看对不对呢？ 答案是对、也不对。对还是不对是看你人生在哪一个过程，在哪一个境界。 最後，多读好书绝对有帮助的，加油。 2018/7/21 写於台北 ~Randy ※ 引述《yyqq999 (LL)》之铭言： : 性别: : 女 : 问题类型: : 个人魅力提昇 : 嗨，之前版上的建议让我受益良多，改善人际後生活开心很多 : 所以我又来发问了，这次想问问休闲与追求目标的时间调配问题 : 由於最近开始在晚上上课，白天又因不可预测的因素接下了工作 : 一天之中能喘息的空间突然变得很少，也没什麽时间可读书了 : 整天的作息就是：睡满8小→起床至便利商店随便吃→工作→跟朋友午餐→工作→通车至 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.194.172.132 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/CATCH/M.1532141750.A.521.html ※ 编辑: braggy (123.194.172.132), 07/21/2018 11:00:27