星云说偈--净行得安乐 一切诸众生，皆依饮食存； 一切有大力，其心无嫉妒。 一切因饮食，而得多病苦； 一切修净行，而得受安乐。 ──《大般涅盘经》 「一切诸众生，皆依饮食存」，世间的众生，都必须依靠饮食滋养色身，然而对於饮食应 有所节制，不可过分贪执。 色身要仰赖饮食，那麽精神慧命要靠什麽来滋养呢？佛教说，以「禅悦法喜」为食，时时 将身心安住在自在寂静之中，以法为食，自然能获得精神的饱满。如果一个人缺乏知识， 不明事理，即使身体保养得再怎麽健康，也如同行屍走肉。因此，在滋养色身的同时，更 应该为精神补充营养。 「一切有大力，其心无嫉妒」，一个有大力量的人，不会生起嫉妒他人的心。他必然是心 胸开阔、人格高尚、精神力丰富，不会因为他人的能力好、成就高、人缘佳，就心生嫉妒 ，妄加毁谤，反而会起欢喜心，甚至引以为榜样。 因此，要时时检讨自己的心，我有多少力量？没有力量的人不管到哪里看人不顺眼，对人 心生不满；有力量的人，不管遇到什麽人、什麽事是都是欢喜赞叹，不生嫉妒。 「一切因饮食，而得多病苦」，人们往往为了贪图口腹之欲而招感百病缠身。所谓「祸从 口出，病从口入」，话说多了，口无遮拦容易引来祸端；饮食不知节制，也容易百脉不调 ，日积月累就会生病。佛法告诉我们以「少食为良药」，吃饭八分饱，早上吃得好，晚上 吃得少，才会少病得长寿。 「一切修净行，而得受安乐」，受持清净的修行，就可以得到身心的平静与自在。如何是 清净的修行？比方，贪欲会染污我们的身心，则修舍心以对治贪心；瞋恨会使身心造作诸 恶，则修慈悲心以对治怒气；愚痴会让我们不明事理，则以智慧灵巧来对治。 《大般涅盘经》的这段偈语教导我们获得身心清净的方法：饮食节制，身体健康，心灵净 化调和，便能享有平安快乐的人生。 http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=307161 -- 嘉察仁波切开示 「听即解脱咒」https://www.youtube.com/watch?v=1_fmzWMh9xw 这个咒语任何众生一旦听闻，就能从轮回中解脱出来。具善缘的众生很快能够得到解脱； 业障较重的众生，也会得到咒语的加持，而在一段比较长的时间之後得到解脱。 咒语的法源是普贤王如来传给金刚萨埵，再由金刚萨埵传给莲花生大士。 「听即解脱咒」之利益及法源： http://www.wretch.cc/blog/ralangattw/12301403 --

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