作者AirComm (SyBBI)
看板Buddha
标题[请益] 求救，看似人生美好，但极度痛苦
时间Thu Aug 31 19:18:04 2023
各位朋友大家好，
我对现在的状态很困惑，
也不知道该往哪里前进，
想请各位给我一点指教。
我是一个「超级」目标导向的人，
从小到大为了满足生存，
基本上会把情绪情感全部杀掉的人。
不管喜不喜欢，舒不舒服，可以用尽方式达成人家的期望。
举例来说，我高中是自然组的，
社会科的老师都教的很烂，
我不喜欢社会科，
两年没有碰过社会课本。
但是我可以在大学考试以前，
逼迫自己在三个礼拜内里面，读完三科，
每一科有五本课本，全部学会，做完笔记，
并且在学测的社会科得到满分。
我也可以用催眠自己的方式，让自己性格改变，以达成该领域适合的思维模式。看世界的
角度，可以像是开收音机一样，随时切换频道，用不同的方式，以达成「目的」证明我这
个人在世界上是有用的。
我会用各种不同的面向看事情，为的是说服自己做这件事情有「意义」，而在每一个当下
，用趋近於燃烧自己的方式，活在这个当下。每个当下全部都放在完成目标。
这样的心理结构，最後导致我被诊断出重度躁郁症。因为我是靠着这种每达成一个目标的
成就感，优越感，不断的续命，找到活着的「目的」
我可以帮自己解问题，我可以帮身边所有人解觉他们的问题，包括心理问题，看他们每一
个人因为我小小的帮忙，获得更快乐的人生。但我越来越痛苦，越来越不快乐。物质层面
，我比同龄人都好一点，刚毕业就拿到人家努力10年都不一定进的去的外商工作。但不快
乐很久了
。
我发现我有「过度努力」的问题。我就发现原来我很早很早以来，就是一个目标机器人。
我把过度努力的问题，破除掉以後，我就发现，生命好像没有意义了。
我此刻发现，没有一个真正可以依赖的评判标准。任何事情都有超级无敌多的观点，可以
让我随时切换。我的心情，好坏，世界长的样子，全然不一样。没有任何事情可以客观。
连读论文，都可以知道，这些东西根本也是相对，没有绝对。
活着，死掉。好像没有差。没有好坏。
做什麽，有做，没有做，好像也没有差。
我的感觉是很麻木的，观察力是很麻木的。
现在只知道目前活的不开心。
想要喜欢每天晚上吃完晚餐跟老婆去散步。
但在新竹这个地方，没有人行道，没有地方散步。
去过芬兰一年，在哪里压力很小，工作假多。工作就是每天7.5 小时。一直以来心里一直
有个灵魂呼唤，想要回去芬兰，想要去读博士，但我已经没有力气去做准备工作了。我也
好几个月没有办法好好工作了。超级恐惧被公司开除的。
这两年我的脑现在明显的退化，
我连打文章都很难组织起我的文字。
请问各位，你们怎麽看。任何建议都好。
不然，我没事都想要冲到路上给车撞。
我该怎麽
重新建立正确的脑回路。
我想要
轻轻松松的过日子。
我想要可以
有效率的完成事情。
我想要能够
感受这个世界，而不是麻木的，断开的。
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.251.222.12 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Buddha/M.1693480687.A.ABA.html
1F：推 thugf: 身心灵的东西跟物质是刚好颠倒的。你越想要越努力越得不到08/31 19:35
2F：→ thugf: ，没目的反而才能拿。先静下来念经吧08/31 19:35
好的，谢谢
3F：推 Bonaqua: 试试每天抽空，念佛。专心听自己的佛号声。08/31 19:39
4F：→ Bonaqua: 专心到一个程度，脑袋会有休息的舒适感。08/31 19:40
谢谢！我这就去
5F：→ Bonaqua: 愿弥陀加持您顺心。南无阿弥陀佛。08/31 19:42
南无观世音菩萨
6F：推 creative88: 短期可以的话建议 要增加某种运动 大脑跟身体断开了08/31 19:52
7F：→ creative88: 需要用身体的感受让大脑稍微冷却下来 就排个课程 我08/31 19:53
→ creative88: 比较喜欢有氧团体类的
啦 有跟
不认识的人一起动的机会 08/31 19:53
8F：→ creative88: 重训很目标导向 找放松一点的08/31 19:54
9F：→ creative88: 有时间念经念佛都很好 上班很多事就找单调一点的事情08/31 19:55
10F：→ creative88: 等有力气看佛学书了之後 从比较软的08/31 19:55
11F：→ creative88: 佛陀究竟想教我们什麽？ 或 箭术与禅心 开始看08/31 20:01
12F：→ creative88: (前面那本好像绝版了...要找一下) 或是先看一些正念系08/31 20:01
13F：→ creative88: 的 那些比较软比较快可以把身心的连结弄起来08/31 20:02
14F：→ creative88: 等身心状态再整理好了 再去碰比较严谨的佛教宗派08/31 20:02
15F：→ creative88: 把佛教的法义整理学好 再深入08/31 20:03
16F：→ creative88: 然後如果看文章的年纪差不多 身体应该已经开始受伤了08/31 20:04
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17F：推 thugf: 身心灵的东西跟物质是刚好颠倒的。你越想要越努力越得不到08/31 19:35
18F：→ thugf: ，没目的反而才能拿。先静下来念经吧08/31 19:35
好的，谢谢
19F：推 Bonaqua: 试试每天抽空，念佛。专心听自己的佛号声。08/31 19:39
20F：→ Bonaqua: 专心到一个程度，脑袋会有休息的舒适感。08/31 19:40
谢谢！我这就去
21F：→ Bonaqua: 愿弥陀加持您顺心。南无阿弥陀佛。08/31 19:42
南无观世音菩萨
22F：推 creative88: 短期可以的话建议 要增加某种运动 大脑跟身体断开了08/31 19:52
23F：→ creative88: 需要用身体的感受让大脑稍微冷却下来 就排个课程 我08/31 19:53
→ creative88: 比较喜欢有氧团体类的
啦 有跟不认识的人一起动的机会 08/31 19:53
24F：→ creative88: 重训很目标导向 找放松一点的08/31 19:54
25F：→ creative88: 有时间念经念佛都很好 上班很多事就找单调一点的事情08/31 19:55
26F：→ creative88: 等有力气看佛学书了之後 从比较软的08/31 19:55
27F：→ creative88: 佛陀究竟想教我们什麽？ 或 箭术与禅心 开始看08/31 20:01
28F：→ creative88: (前面那本好像绝版了...要找一下) 或是先看一些正念系08/31 20:01
29F：→ creative88: 的 那些比较软比较快可以把身心的连结弄起来08/31 20:02
30F：→ creative88: 等身心状态再整理好了 再去碰比较严谨的佛教宗派08/31 20:02
31F：→ creative88: 把佛教的法义整理学好 再深入08/31 20:03
32F：→ creative88: 然後如果看文章的年纪差不多 身体应该已经开始受伤了08/31 20:04
33F：→ creative88: 会强烈建议接触学习全植物蔬食界的知识 光是从荤转素08/31 20:05
34F：→ creative88: 都可以让人有大脑身体重开年轻十年的感觉...08/31 20:05
35F：→ creative88: 先去看 what the health跟 the game changer 先受观念08/31 20:06
36F：→ creative88: 刺激 然後去google上面的医生看演讲 整理出怎麽吃08/31 20:06
37F：→ creative88: 用蔬食的调整把身心状态调整回去08/31 20:07
38F：→ creative88: 保重08/31 20:08
谢谢，应该安排一点运动进我的生活中
39F：推 jksen: 根据研究指出，佛教禅坐延伸出的正念(Mindfulness)疗法对08/31 21:25
40F：→ jksen: 躁郁症有帮助，也许可以跟你的主治医师讨论是否适合，若可08/31 21:26
41F：→ jksen: 以试试看或许能有小帮助08/31 21:26
谢谢，读完了！应该会有帮助
44F：→ zhaizhai: 不要把自己逼的太紧！适度的放松，推荐杨定一博士“全08/31 21:33
45F：→ zhaizhai: 部生命”app,里面的课程 或许有你适合的！08/31 21:33
谢谢！杨教授影片很棒，我特别喜欢他讲呼吸
46F：推 jksen: 另外竹科附近静心湖可以散步，市区运动场、护城河、新竹公08/31 21:34
47F：→ jksen: 园也可以走走，其实还是不少散步的地方08/31 21:34
谢谢你，那竹北呢？
48F：推 BRIANERIC2: 头部太紧崩的方式我都用水疗，上次也有人分享过佛陀教08/31 21:40
49F：→ BRIANERIC2: 育沐浴的好处，现在水疗的功能比以前好很多，可以有效08/31 21:40
50F：→ BRIANERIC2: 舒缓紧崩的身心，然後搭配在里面练一些伸展和呼吸，我08/31 21:41
51F：→ BRIANERIC2: 常上网或玩游戏一整天头部紧崩後去水疗，缓解效果超快08/31 21:42
谢谢，我去查查水疗
52F：推 ekoj: 我是觉得去做你自己真正想做的事 这次为了你自己真正想要的 08/31 22:04
53F：→ ekoj: 去拚 而不再是建立在别人价值观下的目标 这样为了自己想要 08/31 22:04
54F：→ ekoj: 的去追求 这样努力应该不会再麻木 08/31 22:05
我离家独立很久了，但我一直觉得背後有一只狗一直在追我，说不做什麽会怎麽样。我就
一路过来了
※ 编辑: AirComm (111.251.222.12 台湾), 08/31/2023 22:07:19
55F：推 creative88: 呜呼 删到我的推文了 总之我刚刚推了一段 要用佛陀的 08/31 22:07
56F：→ creative88: 教导重新建立人生的价值的意思 这学校没教 佛陀有说 08/31 22:07
57F：→ creative88: 学习的好机会 08/31 22:08
谢谢！不好意思误删了
※ 编辑: AirComm (111.251.222.12 台湾), 08/31/2023 22:10:07
※ 编辑: AirComm (111.251.222.12 台湾), 08/31/2023 22:13:12
58F：推 ekoj: 你想跟老婆散步 想去芬兰 想读博士 是那条狗说叫你做的吗？ 08/31 22:18
59F：推 ekoj: 我前面也被删了推文 总之 是不是先想想一路过来老是听那条 08/31 22:23
60F：→ ekoj: 狗的才变麻木的？ 08/31 22:23
这些应该是我心里最底层的呼唤，我不想要再那麽努力了。我想要去更轻松一点的地方。
※ 编辑: AirComm (111.251.222.12 台湾), 08/31/2023 22:25:40
61F：→ ekoj: 是不是先想想 《 打颠倒了 08/31 22:25
62F：推 sleepyrat: 可以约老婆去练双人瑜珈 08/31 22:34
63F：推 jksen: 竹北有一些小公园可以走走，我比较熟的是兴隆路头前溪堤防 08/31 23:22
64F：→ jksen: 那边有一些小步道，晚上走走也不错，也有人在那边散步跑步 08/31 23:23
65F：推 Bonaqua: 重新看了您的文章，应该是对人生有新体悟。 08/31 23:44
66F：→ Bonaqua: 这是好事，不过有点陷入佛家所谓断灭的心态中。 08/31 23:45
67F：→ Bonaqua: 突然让我想到有些人修空观产生的误区。 08/31 23:46
68F：→ Bonaqua: 1.『有』。2.『空』3.『中道平衡』。 08/31 23:55
69F：→ Bonaqua: 一般人都是活在『有法』的世界观里面， 08/31 23:55
70F：→ Bonaqua: 『有法』= 相对法。有对有错、有好有坏。 08/31 23:56
71F：→ Bonaqua: 所谓的心随境转，有得有失。 08/31 23:58
72F：→ Bonaqua: 然後学佛人，或者对生活有感悟的人， 08/31 23:59
73F：→ Bonaqua: 会进一步开始认识体悟『空法』。 09/01 00:00
74F：→ Bonaqua: 渐渐的会明白『凡事相对』，不取不舍。 09/01 00:00
75F：→ Bonaqua: 这也是两面刃，好处是『不执着了』。 09/01 00:02
76F：→ Bonaqua: 坏处是走极端了，『不执着』变成『放弃人生』。 09/01 00:03
77F：→ Bonaqua: 这也是佛家讲颠倒心的一种。 09/01 00:05
78F：→ Bonaqua: 您的情况有点类似这样，可能又加上生活压力等累积情绪。 09/01 00:09
79F：→ Bonaqua: 佛家有句话是用来修正极端： 09/01 00:10
80F：→ Bonaqua: 『外不着相，内不住空』。 09/01 00:10
81F：→ Bonaqua: 以前有人问弥勒菩萨（大肚子胖胖的那位）， 09/01 00:12
82F：→ Bonaqua: 何谓佛法大意？ 09/01 00:13
83F：→ Bonaqua: 祂笑笑的把肩膀的麻袋放在地上，两手一空。 09/01 00:13
84F：→ Bonaqua: 旁人回：放下之後呢？ 09/01 00:14
85F：→ Bonaqua: 弥勒菩萨潇洒的把麻袋又扛在肩上，笑笑的走了。 09/01 00:15
86F：→ Bonaqua: 这就是第三个体悟阶段：中道。 09/01 00:15
87F：→ Bonaqua: 诸法实相 = 『有法』+ 『空法』。 09/01 00:16
88F：→ Bonaqua: 空，是用来保持内心的寂静。 09/01 00:17
89F：→ Bonaqua: 有，是依然建立该有的圆满目标。（利益众生） 09/01 00:18
90F：推 a8856554: 以前有个师姐送我广钦和尚的传记，後来人生不顺时脑袋非 09/01 00:19
91F：→ a8856554: 常沈重，翻翻和尚的言行就觉得轻松镇定不少，有一种法味 09/01 00:19
93F：→ a8856554: na/teacher/master_preach.htm 09/01 00:20
94F：→ Bonaqua: 所谓的『佛』，就是将实相智慧落实圆满的人。 09/01 00:20
95F：→ a8856554: 网址断开了需要连起来 09/01 00:21
96F：→ Bonaqua: 您可以参考佛家这三种顺序，参考思考调整看看。 09/01 00:24
97F：推 luciful3: 建议您找医生 09/01 01:06
我是先从7年前开始吃精神科药物，刚开始很有效，渐渐的过了好几年後，只要一吃药就
会吐，把所有餐全部吐出来。尝试过换过不同的药，後来发现只要是西药或胶囊状的东西
就吐。後来改看中医。甚至自学中医，给自己开药
98F：推 swingman: 好奇你为什麽会求助佛版？ 09/01 01:44
我在N年前，真的也是快受不了的时候，是透过佛法跟去法鼓山营队渐渐渡过的。我已经
用尽我能想的任何方法去改善我自己了，但还是无解。脑袋中跳出一个声音，需要请诸佛
菩萨跟所有朋友一起帮忙，不要自己撑下去。越「撑」越痛苦。
99F：→ swingman: 如果把追求正确、轻松、有效率改成 09/01 01:44
100F：→ swingman: 追求由内而外的平静与喜悦你觉得会不会更好？ 09/01 01:44
101F：推 gogolee0210: 感觉你就像是一直在照镜子，不断透过端正衣装,仪容 09/01 03:12
102F：→ gogolee0210: 来让自己看起来很好，来自我满足。 09/01 03:12
103F：→ gogolee0210: 但那只是镜中相，就像透过一个幻影来自我满足一样。 09/01 03:12
104F：→ gogolee0210: 向外求很耗神，长久下来一定会把自己给掏空的。 09/01 03:12
105F：→ gogolee0210: 试着静下来去观察,分析你自己创造出来的目标，观想 09/01 03:12
106F：→ gogolee0210: 这个目标是你用人类集体意识中共同的认知+个人经验 09/01 03:12
107F：→ gogolee0210: 创造出来的幻坑。 09/01 03:12
108F：→ gogolee0210: 自己挖一个幻坑出来，又努力的去填这个幻坑，请问这 09/01 03:12
109F：→ gogolee0210: 是何苦咧？ 09/01 03:13
110F：→ gogolee0210: 但不是说什麽都不做，而是在做中学,做中观察。 09/01 03:13
111F：→ gogolee0210: 透过观察发现，知道[目标]是如幻的,因缘和合的。 09/01 03:13
112F：→ gogolee0210: 既然已经知道如幻，也就不会执着在这上面了。 09/01 03:13
113F：→ gogolee0210: 就像你做恶梦时感觉很真实，醒来後发现原来只是梦一 09/01 03:13
114F：→ gogolee0210: 场，就不会去执着他了。 09/01 03:13
115F：→ gogolee0210: 然後也就得以喘息，不会因此烦恼了。慢慢地自然的取 09/01 03:13
116F：→ gogolee0210: 得平衡，依然该干啥干啥。 09/01 03:13
你说的非常准确！是我没有想过的角度。非常感谢
117F：推 proton63: 先承认自己脑袋有状况，让医生先带领你离开迷雾。 09/01 03:44
118F：→ proton63: webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1650406418.A.4E4.html 09/01 03:45
119F：→ proton63: 已删文,节录：以往都是可以轻松解离完成任何东西，但现 09/01 04:00
→ proton63: 在真的是完全没办法，大概真
的把自己的身心完全榨乾了。 09/01 04:00
120F：→ proton63: 学业、事业等等上的困难如果真的已经到极限，就放掉 09/01 04:02
121F：→ proton63: 如果有跟我背景相同的、能负担得起的朋友们，放过自己吧 09/01 04:02
122F：→ proton63: 以上是别人类似经验：top名校，躁郁，自杀未遂。 09/01 04:07
谢谢！有你可以同理我的痛苦，就感觉舒服一点
※ 编辑: AirComm (111.251.213.5 台湾), 09/01/2023 07:19:39
※ 编辑: AirComm (111.251.213.5 台湾), 09/01/2023 07:21:58
123F：推 restinpeace: 龙波田的动中禅，不用用有目标，没人可以猜到目标， 09/01 08:29
124F：→ restinpeace: 规律做就行，应该很适合你 09/01 08:30
125F：推 fred7620: 如果当初去法鼓山营队对你有帮助，建议还是去找你附近的 09/01 08:40
126F：→ fred7620: 道场寻求帮助， 09/01 08:40
127F：→ fred7620: 僧众跟道场共修的力量，会比你自己单打独斗地面对烦恼来 09/01 08:42
128F：→ fred7620: 的轻松多了 09/01 08:42
129F：推 gogolee0210: 我爱东想西想，既然如此就把想变成是观修的对象，接 09/01 09:14
130F：→ gogolee0210: 着配合专注在呼吸上，对我蛮有帮助的。 09/01 09:14
131F：→ gogolee0210: 曾得诺贝尔医学奖的研究也发现这样练习冥想呼吸，也 09/01 09:14
132F：→ gogolee0210: 是有助於病情，可以帮助我们延寿的细胞中的端粒健康 09/01 09:14
133F：→ gogolee0210: 的运作。 09/01 09:14
134F：推 gogolee0210: 烦恼与智慧其实是一体两面的，因为有烦恼所以才好修 09/01 09:23
135F：→ gogolee0210: 行，有句话叫'烦恼即菩提'。透过慧观将烦恼转为智慧 09/01 09:23
136F：→ gogolee0210: 。 09/01 09:23
137F：→ gogolee0210: 不离身心觅菩提，才是佛教真正教给我们的东西，一切 09/01 09:23
138F：→ gogolee0210: 不假外求。 09/01 09:23
139F：→ gogolee0210: 其他各种仪式都只是帮助我们入道的助缘而已。 09/01 09:24
141F：推 creative88: 如果有到要看医生的程度 饮食那边 避开麸质 补充B12 09/01 10:01
142F：→ creative88: 还有就是多动物类的食品减量吧... 09/01 10:03
143F：推 proton63: 强烈建议你马上看医生，案例是吃药治疗8年，毫不犹豫直 09/01 13:12
144F：→ proton63: 直接进行自尽计画，什麽遗书都没有留。运气好没死。 09/01 13:13
145F：→ MartinJu: 躁郁症有去治疗吗？服药後完全没改善吗？ 09/01 13:25
146F：→ MartinJu: 不要轻忽躁郁症喔，重度患者已经是必须要靠药物才能改善 09/01 13:25
147F：→ MartinJu: 下面是藏传对於抑郁症的看法，有一系列影片可以看 09/01 13:29
149F：→ MartinJu: AVeV7pcY0mCkAn1P 09/01 13:29
150F：→ Mian1997: 赚钱哪来轻松的，22k不用动脑的劳力工作要不要？鱼与熊 09/01 14:13
151F：→ Mian1997: 掌难以兼得。 09/01 14:13
我懂
152F：推 cool810: 达赖喇嘛尊者上月长寿灌顶法会讲菩提心与空正见： 09/01 15:14
154F：→ cool810: 刚点连结影片还在，推荐把它看过听闻一遍 希望对您有帮助 09/01 15:17
155F：→ cool810: (原po智力应该很不错，我自己也有一些追赶目标的经验，比 09/01 15:21
156F：→ cool810: 如高中时曾因私人因素转学到另一所学校的数理班，才发现 09/01 15:21
157F：→ cool810: 他们数学进度比原校快很多，自己花了一个转学的暑假自修 09/01 15:23
158F：→ cool810: 原校还未上的微积分，还好经过自己努力有赶上考出来成绩 09/01 15:24
159F：→ cool810: 还不错，智力应该也勉强差强人意，但是达到目标是否快乐 09/01 15:25
160F：→ cool810: 我觉得您可以听听达赖喇嘛尊者教授 有颗温暖的心比较重要 09/01 15:27
161F：→ cool810: (家族中也有其他小孩更优秀，是那种过去联考第二、三类组 09/01 15:31
162F：→ cool810: 都可排进全台前五名，嗯...突然觉得有点接不太下去，因为 09/01 15:34
163F：→ cool810: 我们不是他人的代言人 不过还是想说有颗温暖的心比较重要 09/01 15:35
164F：→ cool810: 还有推文中大家建议多运动，可以多尝试运动、饮食调整。) 09/01 15:50
165F：推 cool810: 情绪疗癒（2023年版）与达赖喇嘛对谈正念、情绪与健康： 09/01 15:56
167F：→ cool810: ↑这是达赖喇嘛过去三十多年间与世界科学家进行的心智与 09/01 15:57
168F：→ cool810: 科学对谈，其中一场纪录，他和科学家进行的生命心智对谈 09/01 16:03
169F：→ cool810: 已经有不少翻译成中文，找来看看应该会有帮助 09/01 16:05
170F：→ cool810: 佛教说的"我执"，当内心现起我时，要对它有正确认识才能 09/01 16:11
171F：→ cool810: 去除不必要的我执，才不会被其实从来未曾有过的我压垮了 09/01 16:13
172F：→ cool810: 达赖喇嘛教导的多是从世俗的慈悲和胜义的空观去认识生命 09/01 16:22
173F：→ cool810: 这也是佛教的核心教授，有机会的话可接触看看思惟看看。 09/01 16:23
感谢你的耐心回应，我已经在看你上面的灌顶影片了
※ 编辑: AirComm (111.251.213.5 台湾), 09/01/2023 16:37:31
175F：→ proton63: 你现在需要的不是佛法，更不要自己当起医生。先让专业来 09/01 19:32
有，我有开始参加谘商跟吃药了
176F：推 pizzafan: 说来说去还是那句最简单 听过:把心拿来我即替你安之 吗? 09/02 09:07
明白
177F：→ sysp: 我觉得你需要道家"无为而治"的人生观 09/02 10:25
或许哦
※ 编辑: AirComm (119.14.54.21 台湾), 09/02/2023 16:02:52
178F：推 pizzafan: 有亲7说再也不回家乡 因环境改 再看会影响他以前美好G忆 09/03 00:05
179F：→ pizzafan: 他对记忆有一种执着 你最後一句话也是类似(後来他得优玉 09/03 00:07
180F：推 pizzafan: 2x年前 我记得1个女生说 逐臭之夫 可能她看网上很多新闻 09/03 07:54
181F：→ pizzafan: 例如在靠近学校的宿舍群 有些人就会去偷闻鞋子 09/03 07:54
182F：→ pizzafan: 由於她...大概是印象太过深刻吧 於是就认为所有的男生都 09/03 07:55
183F：推 pizzafan: (类似泰迪熊或某些玩偶 把熊类可爱化 却忘记了凶猛危险) 09/03 07:57
184F：→ pizzafan: 也就是...很多人 其实是脱离现实的 特殊见解 09/03 07:58
185F：→ pizzafan: 把熊可爱化 只是少数人 同样 会偏好闻臭的 也是少数人.. 09/03 07:59
186F：→ pizzafan: (只4有些女生 还真的误以为丝袜对所有的男生都有吸引力) 09/03 08:00
187F：→ pizzafan: 总之 她说着逐臭之夫时 那坚毅又带着嫌弃的眼神... 09/03 08:01
188F：→ pizzafan: 你是旁边客观的人 应该都可以看出 : 她又陷入某种偏见了 09/03 08:02
189F：推 pizzafan: 被世俗化太久D人口气用词 思考习惯 格式化 很难回到初衷 09/03 08:49
190F：→ pizzafan: 例如你看很多老一辈台语人 重气音都很明显 无法平声细语 09/03 08:50
191F：推 pizzafan: 你叫他试着轻声细语? 他可能还觉的...倍感虚伪 矫揉造作 09/03 08:52
192F：推 pizzafan: 很多人讲话已经变成 要看对方的口形 或直面有表情才清楚 09/03 08:54
193F：→ pizzafan: 他无法从...假如一句话全都平声的语态 去进行客观的判断 09/03 08:55
194F：→ pizzafan: 例如讲电话 他无法针对声音 去判断对方 09/03 08:57
195F：→ pizzafan: 或传Email纯文字 都会误解人家语意 (无法客观字面解读) 09/03 08:58
196F：→ pizzafan: 他们都需要第2象徵辅助(例如口形、表情) 才能确定对方14 09/03 08:59
197F：推 pizzafan: 就好像 文字 他在解读时 旁边都有鬼 无形中帮他负面解释 09/03 09:02
198F：推 pizzafan: ( 又例如 : 搜寻「简雍 + 禁酒令」... ) 09/03 09:10
199F：→ pizzafan: 即使到了今代 华人 特别多人 仍是骨子深处 想玩文字狱的 09/03 09:11
200F：→ pizzafan: 而且他们无法察觉...非常难以自我察觉...自己的内心深处 09/03 09:12
201F：推 ilanese: 众生皆有病，只是每个人的情况不同而已。 09/03 11:39
202F：→ Mian1997: 口语跟书面语的差别，口语简单容易理解，但离开原本的谈 09/03 14:12
203F：→ Mian1997: 话场合很容易让人听不懂，因为缺失了很多辅助讯息，书面 09/03 14:12
204F：→ Mian1997: 语传达讯息较为完整，但说跟听的人都需要语文训练才能相 09/03 14:12
205F：→ Mian1997: 通，我可能用上百字的书面语在评断你这个人，你听了也许 09/03 14:12
206F：→ Mian1997: 只觉得我对你有意见，但口语我要表达的也许只是「给我闭 09/03 14:13
207F：→ Mian1997: 嘴」，这就是口语简单、短、带情绪让人容易秒懂的地方。 09/03 14:13
208F：→ Mian1997: 要用书面语去表达意思消耗的是好几倍的脑力，除非你中文 09/03 14:32
209F：→ Mian1997: 很强每个字都用的很精准，否则长年这样咬文嚼字的去打文 09/03 14:32
210F：→ Mian1997: 章，一但大脑退化就会产生组织障碍。 09/03 14:32
211F：推 cool810: p兄说老一辈台语人重气音都很明显.....其实客语人也很常 09/03 15:05
212F：→ cool810: 见，或者说不分语言族群吧，有些讲话口气很凶很冲的，跟 09/03 15:07
213F：→ cool810: 自身修养也有关，尤其比较缺乏教育、比较无知、较缺乏涵 09/03 15:08
214F：→ cool810: 养的情况，相对现在说的文青，就是好像"含愤说话"的愤青 09/03 15:09
215F：→ cool810: 这应该没有年龄的差别，只是缺乏教育有时在老一辈更明显 09/03 15:10
216F：→ cool810: 这时候就会觉得像是文学艺术的陶冶也是满重要的，让个性 09/03 15:13
217F：→ cool810: 有种比较柔软温厚美学的节奏，这个在精神疾病应该也适用 09/03 15:15
218F：→ cool810: 其实说着说着也是回应到之前说的有颗温暖的心比较重要， 09/03 15:19
219F：→ cool810: 但佛法说温暖的心又跟文学上有差别是说慈悲能给予的温暖 09/03 15:22
220F：→ cool810: 自己有颗温暖的心最先受益的就是自己了带来放松柔和平静 09/03 15:25
221F：→ cool810: 这应是能改善如p兄说口气很冲和如原po情绪情况的共同根源 09/03 15:27
223F：→ daye2012: 什麽幽郁症、躁郁症，这瑜伽可以解决大部份。不过，要 09/04 09:19
224F：→ daye2012: 满四加行。而且这教授要找人教比较难。萨迦派道果、宁 09/04 09:19
225F：→ daye2012: 玛白玉、噶举，要做到这程度，至少要修七八年的法。嗯 09/04 09:19
226F：→ daye2012: 嗯，当我没说好了 09/04 09:19
227F：推 daye2012: 心法， 念念药师七佛经吧， 是补非常有精神的能量 09/04 10:05
228F：推 devil0915: 我觉得你最好的解方就是直接学大乘佛法。因为你过度追 09/04 19:02
229F：→ devil0915: 求世间上的事物，所以引发了无限的烦恼，但佛陀告诉我 09/04 19:02
230F：→ devil0915: 们，世间上的事物只是因缘和合出来的幻影，如镜中的镜 09/04 19:02
231F：→ devil0915: 像，不是真的，没有实体。部分科学家已经发现了，世界 09/04 19:02
232F：→ devil0915: 是虚拟的，一切资讯都是大脑告诉我们的影像，所以不要 09/04 19:02
233F：→ devil0915: 执着这些影像。但又因为我们活在影像中，无法离开影像 09/04 19:02
234F：→ devil0915: ，所以也不能因为是影像就什麽都不做。举例来说，我们 09/04 19:02
235F：→ devil0915: 在玩游戏，就必须按照游戏规则去赚取游戏币，才有办法 09/04 19:02
236F：→ devil0915: 获得游戏中的虚宝，游戏才能正常的玩下去，我们这个世 09/04 19:02
237F：→ devil0915: 界就是一个大型游戏，你无法离开，假如你刻意想离开( 09/04 19:02
238F：→ devil0915: 自杀)，其实还是离开不了，还是在三界中、轮回中无法 09/04 19:03
239F：→ devil0915: 脱离，而且还很容易因为过渡执着而堕入三恶道，那只会 09/04 19:03
240F：→ devil0915: 更痛苦且了无出期。理解上述这个道理後，你一样可以随 09/04 19:03
241F：→ devil0915: 缘努力去过生活，你觉得该这样做，那就这样做，依照社 09/04 19:03
242F：→ devil0915: 会规范、普世价值观去好好的做人，但心里一定要明白这 09/04 19:03
243F：→ devil0915: 些都不是真实的，包括追求这些事物的心也不是真实的， 09/04 19:03
244F：→ devil0915: 你只是随缘而行，所以不需要有烦恼。努力生活的结果， 09/04 19:03
245F：→ devil0915: 不论如何一律接受，例如拼命冲业绩，但业绩最後仍然不 09/04 19:03
246F：→ devil0915: 理想，应坦然接受，不用去抱怨，因为世界不是真实的。 09/04 19:03
247F：→ devil0915: 上述这些建议希望原po你好好思维看看，若能朝上述目标 09/04 19:04
248F：→ devil0915: 努力，烦恼一定会越来越少。 09/04 19:04
249F：推 feelthat: 你要不是念佛 是出国渡假 或 当义工 09/04 23:44
251F：→ purue: 看看 09/08 14:21
252F：→ transiency: 身心科药物搭配谘商。 10/14 20:45