这边也写一篇 离版时间 读书主要读到这个 食物的过敏原 可以算在医方明的讨论内容吧... 低敏饮食：避开七大过敏原 https://reurl.cc/6lDqLd 乳制品、鸡蛋、小麦、玉米、芝麻、柳橙、黄豆 一、已有任何过敏症状的人(鼻子过敏、皮肤过敏、气喘)。 二、罹患前述症状以外的人(头痛、失眠、便秘、腹泻、腹胀、疲倦、焦虑、肌肉酸痛… …)。 三、其他疑难杂症患者(自体免疫、慢性发炎、肾病等等)。 四、体重过轻或过重的人。 五、孕妇、哺乳者、想怀孕的人与不孕症患者。怀孕的妈妈是一人吃两人补，如果对牛奶 过敏而不自知还一直喝的话，这个对牛奶过敏的基因就会透过胎盘传给胎儿，使尚未出世 的宝宝，还在妈妈腹中就拥有和妈妈一样的过敏体质。 六、想提升专注力、学习能力与自我健康状态的人。 ============================================================================= 食物慢性过敏 以前医生的训练可能也不太知道 所以面对小孩流鼻涕 就给抗组织胺 现在知道有关联性 在肠道 身体不耐的食物下来的时候 肠道会发炎 在分子等级则会引起肠漏 让过多太大的分子进入血液系统 而血液系统会流过全身 在哪里被免疫系统抓到 免疫系统会过度活跃攻击那里的细胞 於是乎全身都有问题 在呼吸系统的 长期鼻塞 早晚的鼻水 在皮肤系统的 各种疹 痒 在肠胃系统的 胀气 便秘 腹泻 在肌肉系统的 肩膀紧 背痛 下肢酸 在大脑系统的 头痛 失眠 情绪差 无法集中注意力 ==================================================================== 这边观察身边的人发现 每个人的原始健康状况不一样 肠道可以承受到过敏原 所散出的反应也不同 请大家回去看有三阶 一般较健康的人 会反应的是鼻塞 容易长痘痘 或是 精神状况不适而已 其实还在可容忍的范围 肠胃状况 如果依後天环境 生活压力 再受伤的话 第二阶的全身各种不适症状很容易跑出来 慢性身心症的人 我也认为在这里 情绪很差 就是很差 而体力就是累 酸痛都有 想要振作也振作不起来 如果再严重的话 就会出现西医诊断出的严重病名 这边不是声称食物过敏是所有原因 但是当得到疾病时 可以观察到过敏使其恶化 ========================================================================= 如果人已经不好了 在饮食的调整上 我会建议 七大过敏原先避开 那个会直接影响肠道 尤其是小麦 牛奶 蛋 (完全避小麦的话要使用黑豆酱油) 这事当然带全家人一起做 以避开小麦为主 我个人 碰过小麦後 头晕会晕得很凶 要等他过 或练拳到出汗才会恢复 不吃就不晕了 家母 抱怨 下盘关节痛卡 晚上失眠 最近都没跟我喊要我帮他按摩了 失眠改善 舍弟 他原本身体状况就比我好得多 只到流鼻水的阶段 但他有变瘦 活力变好 家母跟舍弟 在精神上我都能观察到他们 脾气变好 在讨论议题时的灵活度增加 不过这种感觉很细微 本人可能也不太有意识到 他们也没有我禁吃的那麽彻底 家父 之前在吃生酮...他不吃很久了 有版友跟我说他在吃素後 加上诵佛经 身心转化後 小麦变得可以吃 我很赞叹 不过我现在还是在小麦不太能碰的状态 如果想试的版友 我会建议先避开几个月 等肠道修复回去後 再尝试吃看看 如果是能健康享受这些食物的版友 我不是想让你不舒服 不好意思 一个不用吃的过敏测验 左手平举 掌心向上拿着要测验的食物 右手伸出三根手指头 放在左手臂上 往下压 如果对该食物过敏 左手会较为无力 无法抵挡右手下压的力气 ================================================================= 文末备注 个人不是医学背景 此文仅为读书心得 及经验分享 望版友依自身能力判断是否要改变饮食 如有需要请洽询您熟悉的医师 饮食层面照顾好了 还是请大家继续精进佛法修行 共成道业 谢谢大家 --

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