※ [本文转录自 Buddhism 看板 #1Ll4vMCM ] 作者: kevinsilver (Awareness) 看板: Buddhism 标题: [实修] 分辨正定与邪定 时间: Sat Aug 1 12:42:59 2015 分辨正定与邪定 要分辨正定与邪定，可以从静坐之後所得到的 结果来判断。 经过渐次的训练一段时间之後，现在你可能会 体验到某种程度的定。这时，还有一些事情要注 意： （一）虽然你已经弃除了粗的五盖，但是当微细的 五盖生起时，你可能觉察不到它们。 （二）在修定当中，你会体验到快乐，但是快乐可 分成两种：善的快乐（没有执着）与不善的 快乐（有执着）。 （三）很重要的是，第一级修行者在修定当中不应 该去检查、分析「现在我的心中是否有五 盖？」、「我现在是不是有正定？」，因为 这些分析与检查会削弱他们的定力。 因此，在这个阶段最好的办法是：在每次修定 之後才检查自己的状态，藉此来分辨刚才所入的定 是否为正定。 下表列出一般的检查准则： 定的 种类 正定 （心远离五盖） 邪定 （心受到五盖污染） 从定出 来之後 的结果 1. 内心详和、宁 静。 1. 心阻塞、冻结、困陷在 一个看似「详和」与「 平静」的地方。 2. 身体恢复体 力、活力。 2. 颈部僵硬、肩膀冻结、 头痛、体力耗尽。 3. 心清明、敏 锐。 3. 心无法正确地思考，尤 其是无法计数、分析、 理解微细的主题，但心 有种「定」的感觉。 4. 心不容易受到 外在因素干扰 或影响。 4. 心甚至无法感受外在的 目标，有一种疏远的感 觉。 5. 活在当下，能 够更有效率地 工作。 5. 心不在焉， 身体在这 里， 但是心在其它地 方，因此无法有效率地 工作。 6. 非常知足与平 衡，充满宽容 心与忍耐心。 6. 容易生气、激动，因为 害怕有人会「盗」走你 那表面的平静。 7. 脑（ 逻辑中 心）与心（情 感中心）互相 联系，有和谐 感与平衡感。 7. 脑（逻辑中心）与心（ 情感中心）分离，有迷 惘感与性格分离感。 结语： （一）对於第一级修行者而言，在修定当中不应该 去检查自己的境界。 （二）藉着检查修行之後的状态，你就能知道自己 所入的是正定或邪定。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 59.127.212.34 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Buddhism/M.1438404182.A.316.html

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ※ 转录者: kevinsilver (59.127.212.34), 08/01/2015 12:45:31