75、 无明如同一片牧草地上喷涌不绝的泉水， 听瑞的人们啊， 它无法用堵塞的方式来阻断。 在无量累世中，你一直持有一个顽固的信念，认爲自己和一切现象是真实存在的。你如此 强烈地执守这样的信念，以致於无法藉由否定这些实体的真实存在，来使自己从这个信念 中解脱。你所需要的是，清楚且直接地了悟「我」和现象都不具有任何真实的存在。 如果你尝试用手或一块石头来阻断泉水的水流，那麽水压会在几秒钟之内让你前功尽弃。 同样的，尝试去遏止经常在禅修时生起的念头巨流，可能功败垂成，甚至可能会面临心理 问题的风险。你尝试去压制念头和情绪，将在你禅修时再度浮现，成爲你的敌人。 正确的方法是去认清，你的念头从不真正的存在，因此也不会停留在存在的状态或止灭。 无论念头有多少，如果你知道如何在念头生起的那一刻释放它们，念头就不会带来伤害。 你的禅修既不会被生起的念头破坏，也不会因爲念头的不存在而有所增长。 旅人从火车车窗看到的乡村和城镇，不会减缓火车的速度，而火车也不会对它们造成影响 。两者互不侵扰。当你禅修时，这应该是你看待通过你的心的念头的方式。 http://read.goodweb.cn/news/news_view.asp?newsid=547 --

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