作者larboard (站在黄昏下)
看板Boxing
标题Fw: 「伯烈克 斗格」体验课程五连发
时间Wed Apr 3 17:58:01 2013
※ [本文转录自 MartialArts 看板 #1HM_ow9v ]
作者: larboard (站在黄昏下) 看板: MartialArts
标题: 「伯烈克 斗格」体验课程五连发
时间: Wed Apr 3 17:56:08 2013
4/4-4/6 清明节连假「伯烈克 斗格」体验课程五连发，
课程内容如下，欢迎旧雨新知踊跃参加！
一、格斗拳击体适能(THUMP Boxing)
课程内容：
1.基本拳击、踢击动作教学；2.互动式动作练习
3.体适能训练动作；4.伸展收操
二、儿童格斗体适能
一、教学特色：
1.透过团体课程所凝聚之气氛，游戏中潜移默化学习，使学童获得团队精神、提升专注力
、增进体力、培养良好的学习态度等等，运动中亦可培养幼儿之身体协调性、灵活度等。
2.本活动建议家长与学童共同参与，增进亲子间的情谊。
三、运动柔术
课程内容
1.护身倒法、 2.滚翻练习(前滚.後滚.侧滚)、3.压制与逃脱、 4.控技、 5.互动式动作
练习、 6.伸展收操
四、俄罗斯军用武术
课程内容
1.护身倒法，2.拳脚攻击与反制，3.夺刀与反制，4.关节控制，4.systema专项体能训练
五、基础拳击
一、课程内容：
1.基本拳击动作(直拳、钩拳、上击拳)；2.基本防御动作(拨挡、闪躲)；3.互动式动作练
习
六、注意事项：
1.本活动适合8-69岁，无重大伤病之大众，参与者须斟酌自身健康状况，以维 护自身安
全。
2.请着运动服装、自备毛巾、水杯及替换衣物等。
七、收费办法：
本课程单堂原价为新台币360元，体验专案特价新台币299元，体验後一次购买十节优惠价
新台币2880元，再加赠一节(共11节，每节/261元)
http://www.facebook.com/blackdog.com.tw
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.32.122
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
※ 转录者: larboard (118.160.32.122), 时间: 04/03/2013 17:58:01