作者cleansing010 (U belong to me)
看板Boxing
标题[问题] 减重
时间Mon Jan 2 03:16:14 2012
小弟身高169 体重目前66到67上下
之前有段时间没运动体重是75
所以其实已经瘦了8公斤了
目标的体重是达到63.8左右
希望不要打64以上的量级
但现在的体脂肪已经只剩下13左右
有什麽方法能够更稳定的瘦下去
补充一下
之前69KG的时候
瘦到67体脂肪掉了5趴
但是体重真的不太会降
冬天减重好辛苦
有没有什麽意见
好容易就理智断线把东西吃下去 唉
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.228.249.129
1F：→ kevin751021:你要打甚麽比赛啊?123.204.175.176 01/02 06:46
2F：推 epili:东西全吃水煮的,殿粉不要吃太多 111.250.74.91 01/03 16:15
3F：→ cleansing010:能打的比赛就会想去报一下 125.228.168.18 01/03 18:54
4F：→ cleansing010:谢谢二楼的意见 125.228.168.18 01/03 18:55
5F：推 kevin751021:知道比赛时间才能有计划的减重喔:)112.104.121.189 01/03 22:24