作者PaulOnei11 (PTT改革派创始人)
看板Boxing
标题Re: [问题] 请问一下跳绳的问题
时间Sat Aug 12 05:15:27 2006
※ 引述《taz (achia)》之铭言：
: ※ 引述《rock1024 (洛克人)》之铭言：
: : 直接去拳馆学不是比较快,第一天就学到了~
: : 我好像从来没看过这类影片~
: : 我跳的有双脚、单脚前後摆动、跑步、二回旋这几个简单的~
: 的确～
: 在拳击馆有教练会纠正你的动作，
: 效果比较好。
自已练也不是不行
不过要注意必须适量的跳
否则身体会负荷不了
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