作者shihoo1118 (小林子)
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标题Re: [问题] 有罹患甲状腺疾病的长板板友吗？
时间Wed Sep 12 01:46:57 2018
第一次回文请指教
小妹本身为长期甲状腺亢进患者想来分享一下
不知道原po平时的运动强度如何
但你运动完会软脚
第一肌力本身不够负荷你的运动量
第二你不常运动，单次运动量加上甲状腺患者本身巨大的消耗量身体吃不消，所以运动後
会疲累到四肢软烂或累趴睡着很正常（？
我自己药物控制两年受不了，自行停药（请勿乱学耶）
跑去慢慢练习重训，大量练舞滑长板，把身体不好的废物尽量排出体外，控制饮食但多吃
（前期需要大量热量去控制）、早睡早起，真的状况好了非常非常多，感受到自己恢复到
正常人的身体，甚至比吃药时还好
虽然此病无法完全根治（某医师告诉我要一辈子吃药），但循序渐进地培养运动的强度跟
长度，适度做任何运动都不太会出现严重疲累反应
然後长板运动若不常练做招，真的算很温和的运动罗。
题外话甲状腺亢进患者有难以启齿的辛苦，由於慢性病的关系，外表没有太明显的症状，
但一整天处於想睡或疲累的状态，外人其实很难去感受或者会认为你在偷懒（？，原po要
好好养病啊
有没有台南的板友平常想一起滑滑QQ刚搬回来
好想买新轮架跟轮子～QAQ
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1F：→ aaaman: 好的建议 09/12 06:18
2F：→ aaaman: 晚点推 09/12 06:18
3F：→ aaaman: 我也是重训加滑板 弹重训八成 09/12 06:19
4F：推 aaaman: 推 09/12 07:41
5F：推 Leahbristol: 谢谢你的心得分享 ^_^。医生说我软腿是因为容易甲亢 09/12 10:54
6F：→ Leahbristol: 患者容易低钾。我病史十年左右，近几年比较好睡，也 09/12 10:54
7F：→ Leahbristol: 没服药了，状况稍微好一点点，以前是动不动就软腿。 09/12 10:54
8F：→ Leahbristol: 就像你说的根治是不太可能的，但我还是想活动活动。 09/12 10:54
9F：→ Leahbristol: 祝你身体健康。 09/12 10:54
加油唷^_^因为低钾的部分基本上不是我们自己说控制就控制，但透过外在训练及身体肌肉强健，至少能够减缓复发时四肢无力的情况～我复发也不敢玩板，怕摔死ＸＤ
※ 编辑: shihoo1118 (111.184.160.61), 09/12/2018 12:23:13