※ 引述《roll057 (小卷)》之铭言： : 是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)：y : 年初因为换季加上本来就习惯晚睡 : 突然掉了好多头发 : 洗完头排水孔卡了一大坨都堵住 : 甚至连地上也都是（先辛苦吸尘器了... : 让我吓了一大跳决定要好好改善掉发问题 : https://i.imgur.com/mVPuSiS.jpg : 先跟大家说以下方法都是我自己的自身经验分享 : 身体哪里有不舒服第一个一定是要看医生 : 专业诊所开在那边就是真的有用... : 1. 皮肤科诊所 : 一开始我先到家附近皮肤科 : 医生看了我带去的头发用放大镜检查发根及头皮 : 发现头皮有点红肿 : 复诊抽血才找到掉发原因是因爲睡眠时间过少+头皮发炎 : 就开了口服药跟头皮洗剂给我 : 大概一个多月後掉发量才明显改善 : 2. 居家头皮保养 : 除了就医外也会固定用头皮净化液 : 大约一周1-2次的频率 : 有事先爬文做好多功课看到大家推荐Avenda、觉亚、吕、Sabon等等 : https://i.imgur.com/uRB8pfr.jpg : 後来选了觉亚 : 主要是因为我很喜欢它的味道 : 与其说去角质 我觉得它对改善头皮发炎状况也有感 : 长期用下来真的感受到头皮变比较乾净健康 : 头气味也少很多 : 到现在已经用到第三罐了 : 3. 调整作息 : 也因为医生提醒我睡眠对人体非常重要 : 所以我开始强迫自己改掉晚睡习惯 : 睡眠充足之後其实整个人精神都好很多 : 头皮状况稳定应该也是有帮助的 : https://i.imgur.com/bUIHfWb.jpg : 现在真的觉得头皮变健康 发量也跟着变多了 : 还有很多网路上爬文的方法我还没用过 : 像是补充铁质、吃黑芝麻、杏仁、头疗等 : 大家也可以试试看！ : 也欢迎留言分享 : 祝各位可以找到自己的蜜糖 顺利停止掉发～ 先来给大家科普一下 基本上 抽血 验血 是无法直接看得出来你睡得好不好 或者得知你到底睡眠时间多少 这是不太可能的 这只能间接 不会是直指的一个推断 另外皮肤科验血 只是为了 知道你是否有没有雄性秃 不要以为女人就没有雄性荷尔蒙 所以以抽血来佐证睡眠我觉得 真的有点荒谬 另外头皮发炎 也不需要抽血检验 这直看就知道了 如果你是因为吃药吃好了呢？ 另外我还是要跟板上各位强调 这个产品最有名就是他的 甘草次酸 真的不需要买到这个 牌子 可以去买一样集团内的 更便宜 另外我要强调喔 如果按照原文 他是说这三个原因 那百分之99应该都是 看医生吃口服药抑制你的［发炎］ 为什麽呢？首先请不要再乱讲 他是保养 他是洗剂 洗剂好吗？ 讲白点就是洗发精啦！ 还可以扯上保养 真的蛮荒谬的 还以为你要说你喷aveda 养发液 另外甘草次酸除非你是用乳液型态 不然你要让他怎麽发挥抗发炎效果？ 问号耶 在洗剂添加他只能舒缓 舒缓是什麽概念？ 就是你被火烫到 已经发炎 让你稍微舒服而已 但是他已经发炎了 就还是要进入到治疗或者自然法则 他不会让你不掉发 让你抗发炎 另外有在玩调配的可以自己去材料行买 （免责声明请自己想办法有无菌 跟有效期的基本认知） 甘草次酸 自已加到洗发精 也要适合啦 但就是洗起来舒服一点点而已 大概4这样掰掰 ----- Sent from MeowPtt on my iPhone --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 218.35.134.193 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BeautySalon/M.1731606244.A.86D.html