作者urania0607 (茄茄)
看板BeautySalon
标题 [闲聊] 接触益生菌的改变
时间Wed Jul 27 10:31:17 2022
是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)：Y
从疫情开始後 因为工作关系导致我长期忍受便秘困扰...
https://i.imgur.com/1xGaPbG.jpg
便秘真的让皮肤变很差 蜡黄痘痘甚至口臭
为了解决便秘 我每天都灌满3000cc的水
也有多补充蔬菜水果 一周运动3次 但仍无效.
前阵子开始尝试益生菌
吃了1个多月的畅快人生後有比较好
4-5天大变2天大
好像便便堆积有减少 肤况也有慢慢变好
皮肤变好之後又去买了胶原蛋白、维他命C跟蔓越莓胶囊来补充
好奇大家吃完有什麽改变吗?
都是怎麽挑选益生菌，会固定吃同一家吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.140.81.176 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BeautySalon/M.1658889081.A.E29.html
1F：推 mickey250040: 我会吃同一家欸 有效就吃一家就好! 118.231.213.65 07/27 10:52
2F：推 ravi0: 我之前有一阵子便秘很严重也是吃畅快人生加180.217.233.185 07/27 11:39
3F：→ ravi0: 强版 结果连续排好几天XDD180.217.233.185 07/27 11:39
4F：推 akirainakyo: 我都乱吃耶XDD吃过锺根堂、好市多( 42.72.117.159 07/27 13:18
5F：→ akirainakyo: 忘记品牌，100亿的)，现在吃iherb买 42.72.117.159 07/27 13:18
6F：→ akirainakyo: 的300亿的女性益生菌。吃了之後真的 42.72.117.159 07/27 13:18
7F：→ akirainakyo: 排便有变顺畅，其他身体变化倒是感 42.72.117.159 07/27 13:18
8F：→ akirainakyo: 觉不出来 因为我很迟钝( ′_ゝ‵) 42.72.117.159 07/27 13:18
9F：推 treefrog: 要注意很多益生菌其实都是放泻药 73.15.96.52 07/27 13:27
10F：推 piqnts: 推楼上 而且还会越吃越没效 曾经买过台湾 223.136.112.57 07/27 13:57
11F：→ piqnts: 某大厂就是 当时年纪小不懂看成分 後来吃 223.136.112.57 07/27 13:57
12F：→ piqnts: 到便便越来越细觉得不对劲翻到後面才傻眼 223.136.112.57 07/27 13:57
13F：→ zzapoi829242: 吃益生菌身体会有变轻的感觉 (可能223.137.177.162 07/27 14:25
14F：→ zzapoi829242: 错觉..)223.137.177.162 07/27 14:25
15F：推 debby1993: 每家放的菌不一样，不定时更换比较好 49.216.20.174 07/27 15:57
16F：推 qi3qi3: 除了水果蔬菜以外也要补充一点油脂、润肠118.171.249.134 07/27 16:05
17F：→ qi3qi3: 的食物，ex橄榄油、芝麻 、蜂蜜、酪梨118.171.249.134 07/27 16:05
18F：推 cti847: 推楼上 补充好油也有差 1.200.12.121 07/27 16:45
19F：推 charm244: 试过美式跟早餐店奶茶吗?114.136.188.236 07/27 19:50
20F：推 Radiomir: 黑芝麻粉50g, 油脂、膳食纤维一次满足 118.231.162.43 07/27 19:50
21F：→ Radiomir: 还可以补725mg的钙, 一举数得还很便宜 118.231.162.43 07/27 19:52
22F：→ flyaway2100: 以前吃过家人买的益生菌结果拉肚子 1.162.81.46 07/27 22:42
23F：→ flyaway2100: 翻成分才发现有加泻药氧化镁 傻眼 1.162.81.46 07/27 22:42
24F：推 bluesea0405: 早餐店大冰奶～～真的超畅快150.116.131.251 07/27 23:07
25F：推 minamouse: 畅快人生真的满有效的!排便顺痘痘会好111.241.174.137 07/28 00:45
26F：→ minamouse: 很多111.241.174.137 07/28 00:45
27F：推 lorena409: 为了增加对麸质的耐受还有修复肠道才吃 42.76.124.61 07/28 01:12
28F：→ lorena409: 的，但目前只有吃过妙利散跟营养师是真 42.76.124.61 07/28 01:12
29F：→ lorena409: 的有效的。 42.76.124.61 07/28 01:12
30F：→ y789y: 益生菌跟皮肤会有关联吗～ 36.237.149.39 07/28 13:04
31F：推 eging0527: 我都吃自己养的奶克(牛奶克菲尔)，用牛 140.112.154.95 07/28 14:08
32F：→ eging0527: 奶养。只要有菌种就可以无限生长很划算 140.112.154.95 07/28 14:09
33F：推 fast1121: DHC青梅精华，便宜有效一生推 61.70.151.161 07/28 19:58
34F：推 patty0702: 我是便秘+胃胀气，吃益生菌真的蛮有效 114.36.43.53 07/29 15:04
35F：→ patty0702: 的，目前是吃亿元菌+变变熊，改善了不 114.36.43.53 07/29 15:04
36F：→ patty0702: 少困扰 114.36.43.53 07/29 15:04
37F：推 maggiekiki: 上周接到电销来推益生菌，讲超久讲的 36.231.113.192 07/31 01:33
38F：→ maggiekiki: 我灵魂出窍，之後跟我说有个很划算的 36.231.113.192 07/31 01:33
39F：→ maggiekiki: 方案，15盒只要2万3千多...我听完整 36.231.113.192 07/31 01:33
40F：→ maggiekiki: 整个都醒了！！大家益生菌都这麽贵吗 36.231.113.192 07/31 01:33
41F：推 maggiekiki: ？？我是没习惯吃，以前也顶多吃吃欣 36.231.113.192 07/31 01:35
42F：→ maggiekiki: 表飞鸣，好吃价格也还可以... 36.231.113.192 07/31 01:35