※ 引述《yeary2k (开心成真)》之铭言： : 代PO : 本人是敏感性肌肤 : 用了固定的保养品或清洁用品通常都不能乱换 : 不然肌肤都会很惨的哀号 : 既然这里是美保版，还是推荐我目前使用的洗面乳 : 小屈可以买得到的Bio-Essence「能泉补水深层保湿洁面霜」 : 洗起来肌肤不会抗议 其实看不太懂上↑下↓两段内容有什麽关联- -? : 但想跟大家讨论的是「肌戒毒」 : 出自商业周刊这一期的文章： : http://www.businessweekly.com.tw/blog/article.php?id=2809&p=3 : 不晓得大家对14天不洗脸肌肤就会改善的看法是如何呢？ : 但看到那恐怖的样子，还真不敢尝试～ : 希望能一起讨论讨论大家对「肌戒毒」的看法～～～ : thx 最近手头紧还没能购入这本书 先附上宋医师部落格一篇文章的连结 「肌戒毒=5047先生写的网路序？」 缩网址： http://0rz.tw/Bckym 原网址： http://tw.myblog.yahoo.com/doctor-skin123/ article?mid=13229&prev=13238&next=13227 里面提到，即使确实的进行卸妆及洗脸，还是会有化妆品、保养品堆积在皮肤上 这个事实是经由仪器监测发现的结果，不可否认(都有照片为证了) 以上不是我想说的(喂 我想说的是，在我们擦保养品的时候，除去我们想要皮肤吸收的营养成分 剩下的当然就是皮肤不需要的成分(姑且称为X成分) 这些X成分可能留在皮肤表面、可能卡在皮肤中(OO层?XX层?)、可能被皮肤吸收到体内 不管它在内中外，其实对皮肤都是不好的，被吸收的还可能对整个人体健康都不好 然後上面那段提到，就算卸妆+洗脸，也无法"完全"移除掉这些X成分 不然怎麽会被仪器监测到呢(摊手 但是所幸我们的皮肤本身其实还是有代谢的能力的，只不过你要给它时间代谢啊 如果每天持续的使用化妆品、保养品，也等於是继续的补充X成分 我相信这样的补充速度绝对是大於皮肤能代谢掉的速度- - (忘了以前好像有听说皮肤代谢的周期是28天?不过那也是指正常健康的皮肤吧...) 而这些X成分的长期累积可能会引发肌肤的敏感问题 (这种敏感是後天的、人为造成的(假)敏感肌肤，而不是先天体质上"真正的"敏感肌肤) 简单结论： 1.化妆品、保养品都有皮肤所不需要的X成分 2.长期、大量的X成分累积会造成皮肤问题 3.一般的清洁方式(卸妆+洗脸)无法移除掉X成分 4.但是皮肤有代谢(X成分)的能力 5.但是代谢是循序渐进、慢慢来的，所以需要时间(或许不只14天?或许不只28天?) 6.真的打算戒毒，戒毒期间内就不能再补充X成分 这个戒毒我觉得很适合在冬天进行，如果你... 1.没有化妆需求(比如工作要求) 2.可以接受不擦防晒、没有阳光恐惧症(超怕晒黑、长班、晒老) 3.没有不擦保养品恐惧症(觉得一天没保养皮肤就会快速老化...) 4.不是超乾性肌肤(不擦保湿品无法安然度过乾冷的冬天) 5.懒得擦保养品(就是这个啦~) 真的可以考虑看看，一整个冬天只用温水洗脸(一生一次?) 不能化妆、不能擦防晒、不能用卸妆品、洗面乳、任何清洁产品都一样～ 当然也不擦化妆水、精华液、乳液、乳霜、凝露、凝胶...blahblah...全部都不行～ 能跟你的脸接触到的就只有 水0_0 (这什麽脸 既然是只用水，"应该"不会有过度清洁的问题，"或许"就有後续不用再擦保湿产品的空间 同时也想推荐因为长期使用化妆品、保养品造成X成分堆积在皮肤上造成敏感肤质的网友 们试试，但必须先确认不是其他因素造成的敏感- - 用一整个冬天的时间来体验～只用清水洗脸，肤质会有什麽改变？ 第一次发长文，如有语焉不详或前後逻辑不通(写到後面忘了前面)还请多包涵ˇˇ 啊...再补充一下，以下也是个人看法 在知道长期使用化妆品、保养品，会造成不必要的X成分堆积，可能造成肌肤问题以後 那难道每隔一段时间就要来戒毒一下吗？也不是不行:P (这懒人 但我想...恐怕会不太适合"部分"现代人的保养习惯 那，有没有其他方法减少X成分的堆积？其实是有的...算是有吧 选择基质成份比较简单(就是比较少啦)的产品"或许"是比较可行的方法 相信大家都(大概)知道基质是什麽，就不多说了 基质成分越简单，会堆积的X成分当然也越少(不一定是在说份量、也可能是指种类) 至於...到底哪些成分是基质？(都英文?!) 这又涉及到会不会看成分表(又英文?!)、还要知道每个成分的性质功能那些(鬼知道?!) 还有，很长一串的成分表和很短的成分表，也不一定代表比较长的那一串就是基质比较多 有可能那一长串的大部分是皮肤需要的营养成分、也有可能虽然基质的种类比较多但是 每一种的添加量都很少，所以看成分表的长度也不是正确的评断标准... 总之，这部分个人了解还不是很透彻，与其乱说，不如不说- - 结论：大家保重(咦 -- 其实我只是个冬天怕冷又怕脸乾又懒得擦保养品，所以才只用水洗脸的的人而已~(菸 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.62.11 ※ 编辑: sheilarea200 来自: 114.43.62.11 (01/21 01:44) 有些保养品擦在脸上会长粉刺或是痘痘 分明是因为X成分直接在表面刺激、甚至是渗入皮肤内造成的反应 居然还可以被人掰说成是皮肤在排毒，鬼才信!! 真的在肌戒毒过程中产生的粉刺、痘痘或其他红肿现象 (皮肤细胞代谢过程中产生的免疫反应?) 我还比较相信是真的在排毒勒～ ※ 编辑: sheilarea200 来自: 114.43.62.11 (01/21 02:01) 听张老师说过，使用保养品的时候可以尽量选择同一系列的 因为同系列(照理说)应该会使用相似的基质，如此一来可以避免增加更多种X成分 所以定期更换不同品牌或产品...我想对减少X成分或排掉X成分并没有帮助 假如A产品中的垃圾成分叫X成分，B产品中的垃圾成分叫Y成分 当停用A产品改用B产品以後，或许原本残存的X和正在累积中的Y都会慢慢被代谢掉 但是Y有在持续的补充，所以脸上堆积的垃圾慢慢从X变成Y也不是不无可能 可是别忘了X和Y都是垃圾啊...换种垃圾...有比较开心？ 而且如果X成分不是能够完全排掉的话(卡很多或是卡很深) 换产品的动作就反而是增加堆积的垃圾种类而已... 到底要多久毒素才能排出...老实说，恐怕得用仪器监测才知道 因为那个仪器才能照出"肉眼所不能见"皮肤上残留的那些东西、还有那些东西的排出状况 只凭我们一般民众自己看到皮肤表面产生的反应(粉刺、痘痘、红肿) 然後自以为当这些反应消失以後，就是毒素排掉了，我觉得是不准的 至於戒毒才开始个几天(两三天?)产生的反应，就要说是排毒反应？...虽然也有可能是 但恐怕，和排毒无关，而是外在天气、自身肤况和内分泌造成的影响还比较大些- - ※ 编辑: sheilarea200 来自: 114.43.62.11 (01/21 11:06) 这还真的要看个人生活及保养习惯有无冲突了...如果执意要试 可以考虑以真正的"纯"物理防晒(阳伞、遮阳帽、太阳眼镜、口罩、面罩等)作为辅助 至於天数...我想14天只是个参考值...这种东西没有标准一定要几天的 有的时候媒体为了吸引吸引大众注意力，会使用比较惊世骇俗(?)的语句来作为标题 除了吸引人阅读，有时也有为不想详细看文章内容的人直接做总结的功能 (虽然标题跟文章内容根本不符的文章也是时常可见...) 但是我觉得真正有心要进行戒毒(不是浅尝而已)的网友们，不能够只看连结的那篇文章 (短期就算了~ 我也只是冬天懒得保养正好来玩玩看而已啦~) 最好了解戒毒的原理啦、机转啦、可能产生什麽反应啦、怎样的时候该怎麽办啦(?) 因为真正的戒毒可不是几天、几十天、甚至几个月就能完成的(依稀记得...) 有心彻底戒毒的网友们应该要先进行全面的了解，才去决定要不要实行才对 欲知详情，当然得去宋医师的部落格，一百多页的文章，我也还没看完... 虽然这里是美保版，但是希望大家不要忘记影响皮肤好坏的可不只保养品= = 外在环境、生活作息、饮食、内在生理健康状况、内分泌、还有心理的压力等都会影响 不要以为保养品用得很好，但是作息不正常、营养不均衡、又不运动，可以得到好皮肤 然後这个肌戒毒最适用的对象是那些因为X成分累积造成皮肤有问题的人 让X成分被皮肤排出後，皮肤可以恢复健康用的。 如果是其他因素造成的皮肤问题，那当然不会有什麽改善。 举个和X成分以及戒毒(应该)没什麽关系的例子： 油性肤质因皮脂分泌旺盛+毛孔阻塞造成的痘痘，要是还真的只用水洗，既没作深层清洁、 也没使用帮助代谢的保养品，那痘痘当然既不可能消失还可能变更多吧~_~ ※ 编辑: sheilarea200 来自: 114.43.62.11 (01/21 17:04) 想到可能会堆积垃圾就完全不用确实是太超过了@@ 即使是我们吃进身体的食物，也不能保证完全安全(唉...新闻超多) 难道因此就完全不进食吗？这不可能，真正可行的方法应该是学会如何挑选安全新鲜的食 材、正确的清洗方法、烹调方法、还有保存方法 还有以多运动、多喝水、摄取纤维素、维持健康的身体，让身体以自身机能代谢掉毒素 化妆品、保养品也是同理，个人可以做的就是多学习正确的知识 从一开始挑选优质的产品、以正确的方式使用、还有以正确的方式保存产品 剩下的就看皮肤自己的造化了(?) 不谈成分，只谈成分的种类数量的话，其实也是有迹可循@@ 从单纯到复杂：散粉.松粉.蜜粉→粉饼.腮红.眼影.修容饼→粉底液.粉底乳.粉底霜等等 散散的粉成分最单纯，这应该不容置疑 要做成饼的形状，就得加入一些黏着剂和基质等等 第3项则是含有最多的液体基质(乳化剂、合成酯、XX脂肪酸、XX脂肪醇、XX蜡等等) 这些基质的作用可以使产品有好的延展性、方便涂抹、其他我忘了(喂 但是拜科技之赐(?)，安全的基质成分还是存在的，关键字：矽氧烷 矽灵类的成分，优点一是超安全，二是因为是人造材料，所以可以针对需求不同的产品做 各式各样性质的改造，据说是可以完全取代掉那些有问题的基质的成分 其实粉的部分也有，关键字：高分子粉体。也是人造材料，优点一是安全，二是可塑性高 只是矽氧烷和高分子粉体，当然成本都比以前传统的基质和粉来得高罗 完全只用高分子粉体或只添加矽氧烷作为基质成分的彩妆品存不存在我不知道 有的话也应该蛮贵的...现有比较优质的彩妆品应该是采取混合式的较多(新旧成分皆有) 至於更完整详细的英文名称是什麽，只好请有心人去查查了 ※ 编辑: sheilarea200 来自: 114.43.53.143 (01/22 18:52)