保养版的大家你们好（挥手） 我叫波痞 我是美妆版的常客 但好像是第一次在保养版发文 真是好害羞(￣▽￣＃)﹏﹏ 起因在於 很多美妆版的板友问我为什麽皮肤很白 所以我就来了（殴） 这里是图文落落长网志版 http://www.wretch.cc/blog/solven/32234855 请多指教！！ ---------------------------以下为纯文字版----------------------- 最近的天气热成这样 太阳毒辣成这样 就算躲的躲逃的逃 走在路上晒得欧密马的人还是不少 虽然说波痞不是超级白（似乎有这首歌） 但是在多年的努力之下 常常写妆文都有网友问波痞：「为什麽皮肤那麽白？」 固然波痞妈生了个白肉底给波痞 但有一好没两好（是这样用吗） 却没有生个晒不黑的体质（茶） 所以面对这毒辣的太阳 又怎麽能什麽都不做呢 今天就要公开六大步骤 让欧密马跟你缩掰掰！！ 第一大：防晒千万不能少 吼虽然这讲起来很像废话 但是说真的防晒真的是美白之母 所谓预防胜於治疗大概就是这个意思！ 由於从波痞小时候波痞妈就常常威胁我说 「防晒要从小做起」 「等你晒到长斑你就知道什麽叫做後悔莫及」 所以家里光是现在正在服役的脸部防晒乳液就有四罐 （由左至右） １雅漾矿物防晒50spf,pa+++ ２雪芙兰脸部防晒50spf,pa+++ ３肤蕊无暇防晒轻透BB霜,32spf, ４曼秀雷敦SUN PLAY脸部防晒润白,47spf,pa+++ 台湾的气候环境这样子 不论是冷是热是晴是雨，都需要擦上防晒来保护皮肤 所以更需要依照不同的状况来选择防晒品 在一般情况下，比较简单清透的防晒是２、４两款 都有简单的润色效果 而且因为好推所以补擦很方便 ３号是BB霜所以在比较需要修饰气色的情况下很适合使用 (BB霜详情请点此) １号雅漾矿物防晒算是在非常时期使用的 如果一整天都要曝晒在可怕的阳光下 用这瓶就对了 寒假的时候波痞去高雄比球赛 虽然是逼近过年期间每天太阳还是大得吓人 三天下来队友全部都黑得不成人形 只剩下有做好防晒的波痞还是跟没晒过太阳一样 你看照片是不是白白的好好的！！ 当然除了脸部防晒身体防晒也很重要 正在服役的有两罐 （左至右） １雪芙兰防水防晒 ２安耐晒白瓶 不过在这里波痞没有要详细介绍身体防晒的意思（殴） 因为安耐晒已经盛名远播而且 波痞个人认为就身体而言 擦防晒，不如根本不晒 所以出门在外一定要准备一件深色长袖小外套 当然遇上要骑机车的时候 这种程度的小外套是根本不够的 一定要全副武装，才能保护自己呀 （一整个大牺牲形象） 穿成这样在路上真的是连妈妈都不认得 但是外面太阳这麽毒辣 不这样又怎麽维持白皙的皮肤！！ 另外眼睛的防晒也很重要 紫外线这麽强 如果眼睛不好好防晒的话 会造成角膜老化、眼周暗沉 所以快快戴上太阳眼镜 顺便做做造型吧！！ 第二大：晒後补救快快好 如果今天很不幸的，你就是已经晒黑了 请不要自暴自弃自怨自艾 凡事有得商量我们继续看下去 如果你的皮肤晒得刺痛刺痛甚至是红红的快要脱皮了 快点去买罐晒後镇静凝露 像波痞是用广源良的 一罐大概一两百块 挤适量涂在你想让它镇静下来的地方（无误） 瓶身上面是说脸部跟身体都可用 不过有些里面似乎有添加薄荷之类会凉凉的成分 所以涂抹脸部的时候请避开眼睛 以免刺激到痛哭流涕活像被喷了防狼喷雾剂 自己永远看不到 所以晒得黑漆妈屋却一直被忽略的後颈也请别遗忘它 当然这猛烈的太阳造成的伤害不可能这麽轻易就让你救回来 不然路过台湾的北回归线在那里就是假的了 所以还有下个步骤 敷脸！！ （看我敷成这样子就算掉包成别人也不会有人发现） 市面上的面膜百百种， 一片十几元到一片上千元都有 但波痞只是穷学生都买两盒２９９的（默） 基本上只要是强调保湿效果的面膜 都可以像小Ｓ在屈臣氏里广告说的一样 「天天敷、天天美丽！」 当发现严重晒黑的那一阵子 波痞就会连续一个星期狂敷面膜 无论是保湿的或是美白的都OK 一个礼拜後脸就差不多白回来了 面膜的外包装请先不要丢掉! 拿起你的食指跟中指 大力的往面膜包装夹下去 轻轻一推你就能得到很多精华液可以敷脖子敷後颈 另外撕下来的面膜也别急着丢 请像波痞妈一样 敷在身上需要美白的地方并且搭配韩剧一起服用(误) 小小一片价格不到15元的面膜 也是要燃烧她的生命奉献给你的美白 第三大：平时保养要做好 虽然刚刚波痞才说过防晒是美白之母 但是现在又很想改口保湿才是美白之母阿 （自己推翻自己） 保湿真的对於美白来说是非常重要的一件事 之前看节目某个美容老师曾说过 「就像你把手泡在水里，看起来就会比较白。」 而且乾燥的皮肤除了会暗沉之外、还容易造成细纹 所以只要皮肤的水分饱饱的，就会从里透亮到外 也因此保养步骤真的一个都不能少 一般来说脸部的保养步骤是化妆水→精华液→乳液 尤其为了要把水份锁住 所以乳液的步骤一定不能省 不过这种鬼天气就算是波痞这种大乾肌也无法在脸上擦乳液呀(╯‵□′)╯︵ ┴─┴ （情绪失控） 还好现在市面上出现了冻膜类的产品 冻膜类产品的特色就是清爽、好吸收、不黏腻 不会擦了老半天还觉得脸上油油的很不舒服 （DEPAS极致焕白水凝冻膜） 波痞买的是有含传明酸成分跟洋甘菊的冻膜 除了保湿美白以外还有镇静皮肤的作用 而且因为PCHOME现在五折的关系 就连晚安冻膜一起带了... （DEPAS睡美人晚安冻膜） 这跟唇彩盘失控事件有什麽不同啊！！ 阿反正加起来也才700块有什麽好不带的 而焕白冻膜跟晚安冻膜在保养步骤中刚好就是取代精华液跟乳液 也就是说保养公式变成化妆水→焕白冻膜→晚安冻膜 怕不够凉还可以平常冰在冰箱里保存 然後因为吸收很快也不用冲洗的关系 取十元大小敷上去就可以赶快去睡觉了 (好啦还是要等一两分钟让它吸收一下) 而且除了洋甘菊它好像还有一点淡淡的薰衣草味 还蛮舒缓我这种神经衰弱的人的 不要再继续熬夜伤皮肤伤肝了嘿 另外除了脸部以外 身体的保养也很重要 不过就跟脸的道理一样 这麽热市面上标榜的美白乳液就算擦下去再白 波痞也是没办法认真擦下去啦!! 像刚刚的冻膜也是可以用来擦身体 不会黏腻也不会滴落 或是不怕麻烦的话可以到化工行买左旋C粉回来 左旋C粉的瓶身会有使用说明 只要跟自己常用的化妆水调配比例擦拭 效果也是很不错 第四大：快把角质都去掉 说真的 只要角质一多 脸就会暗沉好几个色号 皮肤粗糙就算了 妆画不上去才真的超气人的咧 除了在网路上很红的LULUR之外 波痞这边还有一个私房纯天然的好用去角质 就是大燕麦片+乳制品 随便一种大燕麦片+家里快过期的或是买到太难喝喝不下去的乳制品 调配到乳制品可以淹过大燕麦片即可 如果不小心倒了太多乳制品 直接把他拿起来喝掉也是可以（无误） 这时候把他放软一点 当然软硬度可以依个人角质层厚薄做取舍 敷在要去角质的地方一阵子 然後这个时候你可以一边看电视一边画圈圈搓揉它 只是因为燕麦会掉满地所以建议还是在浴室中进行这些动作 （去完角质比较图） 还有腿上黑黑的是波痞每天晚上被阎罗王拖去打的黑青 所以敬请忽略它们 虽然只是一个小小的动作但是明亮度还是有差的 而且波痞妈发现的这个方法因为是纯天然 所以要用在脸上也是OK 快拿出你的早餐来试试看吧（误） 第五大：体内保健更重要 虽然上面做了那麽多 可是如果体内保健不好好做的话 就彷佛你狂擦痘痘药却同时天天狂吃油炸食物一样 做再多也是徒劳无功 所以快从体内做起吧 吃了会白的食物： 薏仁、绿豆、奇异果（维生素Ｃ含量高的水果）、白萝卜、珍珠粉...等。 其中薏仁、绿豆还有白萝卜其实算是比较凉的食物， 虽然波痞一个皮肤如白雪的室友就是最爱吃薏仁所以超白 但是如果说身体比较虚弱的人建议不要太常吃 奇异果的话维生素Ｃ含量极高 除了吃了会白以外还可以促进肠胃蠕动 完全就是个好东西没事可以多吃一些 不过吃了会白的食物是比较广为人知的 毕竟一白遮三丑人人都想要 那到底什麽样的食物吃了会让你变黑呢？？ 吃了会让你看起来脸色蜡黄的食物： 南瓜、胡萝卜等富含Ｂ胡萝卜素的食物 虽然说这样的食物营养素高 而且Ｂ胡萝卜素对眼睛好 但是却会造成脸色蜡黄 不过也是不要因为这样因噎废食就都不吃这样的东西了嘿 只要不要食用过量 人体还是很需要这样子的营养素的！！ 最後还有一个美白大敌 就是 吃了会让你容易晒黑的食物： 芹菜、红豆、香菜、九层塔、韭菜...等。 这种食物一般称为感光食物 像波痞超爱吃西洋芹跟红豆的 但每次一想到它感光我就不敢在这种天气大吃特吃 不然出去一趟黑一大圈又不知道要多久才把自己救回来 不过当然 偶而吃一点点是不会怎麽样的 毕竟除了感光以外这些食物也不是什麽罪大恶极的东西 另外 除了饮食要注意之外 多运动、多喝水促进体内的新陈代谢也是很重要 新陈代谢好了，黑色素自然容易被处理掉 记得有一年波痞的哥哥从泰国度假回来 黑得比当地人还要黑 不过居然只是睡了一晚就回到了台湾人的肤色 一整个让波痞很想大喊我的妈妈呀你是生了什麽代谢妖怪 可以这样睡一觉起来白3、4个色号 但就是因为他每天做瑜珈两个小时 喝水3000CC的关系 所有什麽黑色素当然轻轻松松排出去!! 呼 打了一整个下午总算是打完 第一次发保养文就这样落落长我也真的是很可怕 有支持我才能继续疯颠下去 最後， 感谢收看罗 我会再出现的 掰掰罗～ -- 我是波痞, 前身是个浓妆假崔姬, 你好请多多指教 http://www.wretch.cc/album/solven --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 123.110.131.33 XD 我那时候心里真的是这麽想的！ 没关系看错一样可以通XD 买到难喝豆浆的时候也可以用(￣▽￣＃)﹏﹏ 这是大乾肌欸！！看来要擦到醒来满脸都是乳液了 大概5分钟就OK了 不用很久 他 是 代 谢 妖 怪 ※ 编辑: solven 来自: 123.110.131.33 (08/12 00:26) 葱姜蒜类不会啦！！主要是比较类似香菜那种才会！ 是的我也是很伤心 你们有笑我就成功了（误） 喔没有细完全是因为我拉脚背 科科科科科科科 ※ 编辑: solven 来自: 123.110.131.129 (08/12 22:57)